Perdón: para la gloria de Dios y tu propio bien
«Sé amable y dispuesto a perdonar; nunca guardes rencor. Recuerda que el Señor te perdonó, así que debes perdonar a los demás»
Perdón es una palabra tan simple, pero a menudo es un concepto difícil de dominar. El perdón se puede definir como «el proceso de dejar de sentir resentimiento, indignación o ira por una ofensa, diferencia o error percibido, y dejar de exigir castigo o restitución».
Si eso te suena desalentador, considera estas poderosas palabras de San Agustín : «El resentimiento es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera».
Una de las bases para una vida feliz es aprender el arte de perdonar. Aferrarse a la ira, el resentimiento, la frustración y el dolor en tu vida te duele más que a nadie. La miseria envuelta dentro de ti puede causar estrés, depresión e incluso enfermedades físicas. Por lo tanto, además del hecho de que un corazón que no perdona no agrada a Dios, en realidad es mejor para su descubrir cómo perdonar.
¡Pero esa persona realmente me lastimó!
Aquí es donde se vuelve especialmente difícil: perdonar a alguien que te ha lastimado. Es una experiencia humana universal ser lastimado por otros. Pero para experimentar verdaderamente alegría en nuestras vidas, debemos aprender a perdonar a quienes nos han lastimado de alguna manera.
Recientemente, una buena amiga compartió conmigo una experiencia en la que luchaba por perdonar a alguien que la había lastimado profundamente. Y como suele pasar, el agresor era una persona que se había vuelto muy cercana. Ella era amada y confiada, lo que hizo que sus acciones y palabras desleales fueran aún más devastadoras. Mi amiga vaciló entre querer tomar represalias y querer simplemente dejarlo atrás y seguir adelante. A lo largo de la prueba, notó un hecho alarmante: su espíritu implacable parecía ejercer cierto poder sobre ella, convirtiéndola en alguien que no quería ser.
Aferrarse al dolor solo hiere tu alma
Este es el quid de la el problema de aferrarse al resentimiento. Cuando te niegas a perdonar, tú eres la parte cambiada. Te conviertes en un participante dispuesto a perpetuar tu propio dolor. Permites que la negatividad de tus circunstancias se multiplique y se derrame en tus actitudes y acciones. Piensa un momento y pregúntate: ¿realmente sufre mucho el ofensor bajo tu resentimiento? Por supuesto que no, ¡pero tú sí! Tomas el veneno. Principalmente te lastimas a ti mismo. El dolor no resuelto se pudre dentro de tu alma e impacta negativamente tu futuro mucho más allá de la situación misma. Aferrarse al dolor es una herida continua en tu alma. No perdonar es darle poder a tu ofensor para continuar lastimándote, una y otra vez.
Vea tu dolor desde otra perspectiva
Puede ser útil recordar que perdonar no significa tolerar el mal comportamiento de otra persona. Simplemente significa que estás teniendo en cuenta sus imperfecciones humanas. Reconoces que todos cometemos errores y tropiezos. Solo echa un vistazo a tu propia vida y reflexiona sobre los momentos en los que has lastimado a otros. Es posible que te des cuenta de que, por lo general, no tenías un motivo abiertamente odioso ni siquiera tenías la intención de lastimarlos en absoluto. Tal vez fue el resultado de alguna elección egoísta o acto de autoconservación. Pruebe un ejercicio que muchos han encontrado útil: proyecte una mentalidad similar en quienes lo han lastimado y vea si esto comienza a derretir un poco el resentimiento frío que tiene hacia ellos. Ver e identificarse con la humanidad y la naturaleza caída de su ofensor a menudo puede ser un paso adelante positivo en el proceso de perdonarlo.
«Perdonar no significa ignorar lo que se ha hecho, o poner una etiqueta falsa en un acto malo. Significa más bien que el acto malvado ya no permanezca como una barrera para la relación».
~ Martin Luther King, Jr.
Dios llama a sus hijos a vivir una vida de perdón
Aprender a perdonar, como Dios perdona, te ayuda a convertirte en una persona madura, contenta y alegre. Glorifica a Dios porque muestra que Él es más satisfactorio para tu alma que la venganza. El perdón te permite tomar el control de tu propia vida y dejar de permitir que las acciones de los demás dicten tus actitudes, acciones, emociones y estados de ánimo. Es una de las lecciones más importantes de la vida, pero algunas personas tardan toda una vida en aprenderla.
Si hay una circunstancia en tu vida en la que necesitas perdonar a alguien, respira hondo, pídele ayuda a Dios y suéltalo. Algunos pueden pensar que perdonar lo hace a uno débil: un felpudo o una presa fácil. Sin embargo, tomar la decisión de perdonar no es un acto pasivo de debilidad. Más bien, es una actividad asertiva, impulsada por una preferencia consciente de ser el tipo de persona que se esfuerza por reflejar a Dios en la vida cotidiana. Es mucho más fácil ceder al impulso infantil de aferrarse a la ira que elegir el camino maduro y amoroso del perdón. Se necesita una persona fuerte para perdonar.
No puedes vivir en el presente y crear el futuro si vives en el pasado
Tomar la poderosa decisión de perdonar es un momento liberador y definitorio. en el que uno recupera el control sobre su vida y sus emociones. No es necesario que apruebe el comportamiento de alguien, ni siquiera que esté de acuerdo con su punto de vista o sus elecciones. Puedes eliminar a alguien de tu vida. Puedes divorciarte de él, alejarte e incluso cortar todo contacto. Pero nunca estarás libre del dolor hasta que encuentres una manera de perdonar a esa persona. Ella no tiene que estar presente en tu vida para que la perdones. Solo date cuenta de que nunca trascenderás las circunstancias que te causaron tanto dolor y agonía hasta que elijas perdonar.
«Perdonar es liberar a un prisionero y descubrir que el prisionero eras tú».
~ Lewis B. Smedes
Deborah J. Thompson es escritora, artista y Stephen Minister. Visite su sitio web http://www.inspiredreflections.info/ para «Reflexiones» adicionales sobre la vida y el matrimonio. Acaba de terminar el primer borrador de su primer libro, Tu vida, tu elección, que brinda 5 pasos simples para aprovecha el poder de tus elecciones y trae más Amor, Alegría y Paz a tu vida. Puede comunicarse con ella en reflecting@me.com.