8 Escrituras para sanar de una relación verbalmente abusiva

Ni siquiera recuerdas cómo empezó, pero en algún momento del camino, las palabras que te dijeron en tu relación te hicieron sentir mal. Al principio, no creíste esas palabras, pero después de escucharlas una y otra vez, sentiste vergüenza. Y después de un tiempo, las palabras parecían ciertas. La confianza en ti mismo que alguna vez tuviste comenzó a disminuir. Si alguna vez alguien te ha menospreciado, sabes de lo que estoy hablando. Aquí hay ocho escrituras para ayudarte a sanar de una relación verbalmente abusiva.

¿Por qué la gente dice cosas hirientes? ¿Alguna vez te has preguntado acerca de esto? Yo creo que las personas que están sufriendo, lastiman a otros. Veamos qué dice la Palabra de Dios al respecto.

Dios está cerca de los quebrantados de corazón

Salmo 34:18: “El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los que están quebrantados en espíritu.” 

Es importante saber que Dios se preocupa por nosotros. Cuando nuestro corazón está quebrantado y nuestro espíritu aplastado, Dios se acerca a nosotros. Está lo suficientemente cerca para escuchar nuestro corazón latir y juntar nuestras lágrimas. Cuando Jesús caminó por la tierra, sin importar con quién hablara, Jesús era amable y gentil. Dios valora a cada persona. Y cuando alguien abusa verbalmente de nosotros, no nos sentimos valiosos. Nos sentimos como la persona más baja de la tierra. Dios se preocupa por cómo nos sentimos. Está disponible para nosotros sin importar cuándo lo invoquemos.

Dios nos sana 

Salmo 107:20: “Envió su palabra y los sanó, y los salvó de su destrucción.” 

Las personas que han sido abusadas necesitan la sanidad de Dios. Las palabras duras pueden dejar cicatrices invisibles. Dios puede sanar esas heridas por ser quien es. Cuando una persona es abusada verbalmente, no se da cuenta de que lo que se le dice no es su culpa. El abusador culpa al que está abusando.  Después de un tiempo, la víctima siente que tiene la culpa de las palabras que ha escuchado.  Pero esta es la verdad. Nadie merece ser abusado.

Dios responde a nuestros gritos de ayuda

Salmo 30:2: “Señor mi Dios, te pedí ayuda y me sanaste. mí.” 

Dios no nos pone en espera. Siempre que lo necesitemos, está a solo una llamada de distancia. Y si no podemos verbalizar el dolor que sentimos, Dios mira nuestro corazón y sabe lo que sentimos. En un mundo tan ocupado, nos sentimos ignorados. Es reconfortante saber que Dios no se pierde una pequeña cosa que nos sucede. Dios, que creó las mariposas y los ciempiés, ve todo lo que pasamos. Sabemos que Dios sana porque cuando Jesús vino a la tierra, sanó a los enfermos, a los cojos ya todos los enfermos que se cruzaban en su camino. Cuando te duela, clama a Dios y deja que te sane a ti también. Y cuando Dios sana, su poder nunca disminuye.

Dios Restaura Nuestras Almas 

Salmo 23:1-3: “El Señor&nbsp ;es mi pastor, nada me falta. En verdes pastos me hace descansar, junto a aguas de reposo me conduce,  refresca mi alma. Me guía por sendas de justicia.”

Dios es el pastor bondadoso que cuida de sus ovejas. Las ovejas no se consideran animales inteligentes. Las ovejas ven verdes pastos, pero no se acuestan en ellos hasta que el pastor las hace acostarse. Entonces las ovejas son conducidas a aguas tranquilas porque tienen sed. Dios refresca nuestras almas y gentilmente nos guía a donde necesitamos ir. Él es infinito y sus recursos son ilimitados. ¿No tiene sentido confiar en él, en lugar de vagar sin rumbo cuando estamos perdidos y cansados? Y cuando estamos heridos, nuestro pastor nos cuida con ternura por su gran amor.

Dios nos trae la paz

Filipenses 4:8-9: “Finalmente, Hermanos y hermanas, todo lo que es verdadero, lo que es noble, lo que es justo, lo que es puro, lo que es amable, lo que es admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, pensad en tales cosas. Lo que hayas aprendido, recibido, oído de mí o visto en mí, ponlo en práctica. Y el Dios de paz estará contigo.”

John Gottman, un investigador en relaciones, estudió los efectos de las experiencias positivas y negativas y descubrió que por cada comentario negativo escuchado, se necesitan cinco comentarios positivos. para contrarrestar los negativos. Podemos escribir verdades que también ayudarán. Entonces eventualmente aprenderemos cómo reemplazar nuestros pensamientos negativos con verdades. Aquí hay algunas verdades para usar:

Soy valioso

Estoy hecho a la imagen de Dios

Tengo valor

Dios me ama

Cuando las palabras negativas invaden nuestra mente, podemos optar por desecharlas. abajo (2 Corintios 10:5). Imagínate sentado con Jesús. Cuando un pensamiento perturbador venga a tu mente, entrégaselo a Jesús. Si el pensamiento es puro, hermoso, admirable y digno de alabanza, te lo devolverá. Si no vale la pena pensarlo, Jesús lo desechará. Y puedes confiar en él porque quiere lo mejor para nosotros.

Dios nos creó a mano a cada uno de nosotros 

Efesios 2:10: “Porque nosotros somos Dios‘obra, creados en Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios dispuso de antemano a fin de que las pongamos en práctica.”

Otra Biblia la traducción dice que somos el poema de Dios. Como poeta, me encanta esa imagen. Soy el poema de Dios que se sabe de memoria. Dios nos creó y amó lo que vio. Y si el creador del universo nos llama obra de sus manos, no importa la opinión de los demás. Dios Todopoderoso te ama. Él te ama tanto que envió a Jesús para pagar por tus pecados (Juan 3:16). Dios no nos dijo: “Límpiate y luego ven a mí”. No. Dios demostró su amor por nosotros cuando aún éramos pecadores (Romanos 5:8). Dios dijo: «Sé que eres pecador, ven a mí y te limpiaré».

Dios responde en lugar de reaccionar

1 Pedro 2:23: “Cuando le lanzaban sus insultos, él no se vengaba; cuando sufría, no amenazaba. En cambio, se encomendó al que juzga con justicia.”

En nuestra carne, queremos reaccionar en lugar de responder. Reaccionar es algo que hacemos impulsivamente. Responder toma tiempo. También requiere mucha práctica. Al responder a alguien, podemos detenernos y elegir conscientemente permanecer en silencio, incluso cuando todo en nuestra carne grita para que arremetamos. Nadie tenía más derecho que Jesús a arremeter. Jesús era inocente de todas las acusaciones lanzadas contra él. Y sin embargo, en esos momentos se sometió a sí mismo a su Padre. Y Jesús fue mucho más allá. Murió por los que le hicieron sufrir. Hizo lo impensable. Él los perdonó. Aunque Jesús sabía que algunos de aquellos por los que murió nunca lo aceptarían. Eso es difícil de comprender para mí.

Dios nos llama a perdonar

Efesios 4:32: “Sed bondadosos y misericordiosos unos con otros, perdonándoos unos a otros, así como en Cristo Dios os perdonó.”

Dios sabe que si nos negamos a perdonar, nuestro resentimiento se convertirá en amargura. A veces, miramos las ofensas y decidimos que la persona que nos lastimó no merece ser perdonada. Pero esa no debe ser la base de nuestro perdón según Dios. Dios nos dice que perdonemos como Dios nos perdonó. No merecíamos el perdón, pero Dios nos perdonó de todos modos. Y cuando creemos que nos sería imposible perdonar a alguien, la Escritura nos dice que las cosas imposibles para los hombres son posibles para Dios (Lucas 18:27).

Mi padre era física y emocionalmente abusivo. Sus palabras fueron cortantes y duras, y dijo cosas que un padre amoroso nunca les diría a sus hijos. Sin embargo, Dios hizo una obra en mi corazón y esto es lo que sucedió el día que perdoné a mi padre. Si tienes a alguien en tu vida que necesitas perdonar pero no sabes cómo empezar, aquí hay 6 pasos poderosos para perdonar verdaderamente a alguien.

Cuando alguien es verbalmente abusivo es complicado. Tiene que haber curación, tiene que haber una construcción de autoestima, y tiene que haber perdón. Como padre amoroso, Dios está involucrado en los tres aspectos. Necesitamos confiar en Dios para nuestra sanidad, Jehová Rapha, el Dios que sana. 

Mi hermana, Peggy, fue abusada tanto verbal como físicamente. Fue víctima de violencia doméstica y fue asesinada. Créanme cuando les digo que he tenido que confiar tanto en Dios con respecto a mi hermana. Dios continúa ayudándome a pesar de que esto sucedió en 1982. Todavía tenemos muchas preguntas sin respuesta.
Para aquellos de ustedes que han sido abusados, lamento mucho lo que les ha pasado. Pero te puedo decir esto, Dios puede sanar tus heridas, no importa cuán grandes sean, así como continúa sanando las mías. Y Dios puede enseñarte verdades sobre su carácter. Esto es lo que aprendí acerca de Dios del juicio por asesinato de mi hermana.

Oración por aquellos que han sido abusados,

Dios, levanto a todos los que han sido heridos por las palabras o acciones de otros. Oro para que sane sus heridas y les ayude a saber lo que piensa de ellos. Padre, esto no es lo que diseñaste para tu creación y, sin embargo, debido a que vivimos en un mundo caído, sabemos que esto sucede. Ruego que nos ayudes a todos a saber a qué pensamientos debemos aferrarnos y cuáles debemos descartar. Y Padre, si necesitamos perdonar a alguien, ¿nos darás la fuerza para hacerlo? Oro para que los que sienten vergüenza te den esa vergüenza, porque tú nos dices que no hay condenación para los que están en Cristo Jesús (Romanos 5:1). Ayuda a todos, Señor. Y cuando las cosas parecen imposibles, te encomendamos esas cosas. Oramos todo esto en el precioso y Santo nombre de tu Hijo. Amén.

Todas mis lágrimas

Dios, a veces con mis recuerdos,
Siento el dolor como si,
me está pasando ahora mismo
en lugar de hace mucho tiempo.
Y Dios me abraza con gracia,
como lo ha hecho durante años.
Y mientras siento su amor por mí,
recoge todas mis lágrimas.
-Anne Peterson © 2020