10 Oraciones de meditación cristiana para ayudarlo a pasar el día

Hoy, más que nunca, todos sentimos los efectos del estrés, ya sea de nuestras familias, nuestros trabajos o incluso las noticias. en nuestras pantallas (móvil, TV, tablet, u otras). Para más de 300 millones de personas, este estrés y ansiedad pueden ser abrumadores y conducir a la depresión y otros trastornos mentales.

Sin embargo, tomarse un momento de tranquilidad y encontrar su propio lugar de paz para reflexionar sobre la Palabra de Dios y Su Prometes se ha demostrado que aumenta la salud emocional, ayuda a aliviar el estrés y mejora el sueño. Con Abide, hay cientos de meditaciones para lo que sea que estés tratando, pero estas son algunas de las mejores para cualquier momento y lugar.

Aquí hay diez oraciones de meditación para ayudarlo a pasar su ajetreado día, sin estrés:

1. Tomar decisiones sabias

A veces, la parte más difícil del día es decidir levantarse de la cama. De lo mundano — ¿Qué voy a desayunar? — al mayor — ¿Es aquí realmente donde quiero estar en mi carrera? — cada día está lleno de una decisión estresante tras otra. Comience el día eligiendo apoyarse en la sabiduría de Dios para todas las preguntas difíciles que enfrentará.

2. Reducción de la ansiedad

Al comenzar el día, es posible que se pregunte cómo lo superará. El programa de noticias de la mañana en la televisión enumera otra amenaza más para su seguridad. Y existe la posibilidad de que te encuentres con esa persona que has estado evitando. O tal vez solo tiene una sensación opresiva de ansiedad sin una causa discernible pero con efectos muy notables. Tomarse un tiempo para detenerse y considerar lo que Dios tiene que decir acerca de la ansiedad puede ayudarlo a regresar a un lugar de paz.

3. Espera en el Señor

Justo cuando finalmente te pones en movimiento para afrontar el día, comienza la ralentización. Primero, esperando en la fila de la cafetería para tomar una taza de café. Luego, el tráfico vuelve a hacer que tu viaje sea una eternidad. En lugar de dejar que su impaciencia y enojo tomen el control, use el tiempo para reflexionar y ver si Dios está usando la espera como una oportunidad para hablarle y ayudarlo a eliminar su estrés.

4. Propósito en el trabajo

Otro día, otra lista de tareas pendientes. Ya sea que sea un ejecutivo de cuentas de alto nivel o un padre que se queda en casa, un artista de éxito de ventas o el propietario de una tienda familiar, tiene un papel importante que desempeñar en el mundo. Es fácil perder de vista este propósito único que se le ha dado en medio de los correos electrónicos, las llamadas telefónicas y las reuniones. Esta meditación te ayudará a retomar tu vocación para mantenerte motivado mientras trabajas.

5. Cómo tratar con personas difíciles

Bill, de la oficina de al lado, perdió el informe trimestral. Recibe la cuarta llamada esta semana de la escuela de su hijo pidiéndole que se reúna con su hijo en la oficina del director. El jefe de su cónyuge una vez más los pasa por alto para un ascenso. Algunas personas parecen disfrutar haciendo que nuestra vida sea desafiante, pero como cristianos, estamos llamados a amarlos. ¿Hablar de necesitar un poco de paz? Cuando se encuentre enojado con ellos, tómese un momento para recordar que Dios todavía los ama y que usted también puede hacerlo.

6. Encuentre la fuerza para resistir la tentación

La tentación puede tomar muchas formas: ese donut adicional en la sala de descanso o una forma de descargar películas sin pagar por ellas. Tal vez sea esa persona que te atrae y que no es tu cónyuge o ese juego de golf cuando normalmente estarías en la iglesia. Sea cual sea la tentación con la que estés lidiando, Dios quiere ayudarte a resistirla y darte lo que tu espíritu realmente necesita.

7. Ganarse el respeto

Al final del día, después de que se lleven a cabo todas las reuniones de planificación, discusiones y otros asuntos, ¿cómo quiere que lo recuerden cuando regrese a casa al final del día? ? ¿Qué legado quieres dejar atrás? ¿Cómo quieres ser conocido? Ganar el respeto requiere tiempo y previsión. Tómese un tiempo para preguntar cómo Dios sería respetado y cómo podría adquirir algo de respeto a través de Él.

8. Dar y recibir amor

El día está llegando a su fin y piensas en los eventos del día mientras pasas tiempo con tu familia. Ya sea lamentando un error o tratando de encontrar las palabras para conectarse con los miembros de su familia, a veces puede sentirse separado de la paz, la serenidad y el amor. En lugar de mirar dentro de ti mismo para llenar el vacío, trata de concentrarte en lo que Dios dice sobre el amor: cómo te ama, te da la paz para amarte a ti mismo y te muestra cómo amar a los demás.

9. Contentamiento en Cristo

Al prepararse para acostarse, puede comenzar a pensar en los días venideros, sus planes, metas y deseos. Si bien está bien soñar con un mañana mejor, es fácil sentirse abrumado con todos los desafíos que ve por delante. En su lugar, use este tiempo al final del día para estar contento en el momento, confiando en que Dios le proveerá y eliminará el estrés innecesario.

10. Ayuda para dormir

Si todavía tienes problemas para relajarte y conciliar el sueño, aquí hay una oración para que medites en pedirle ayuda al Señor. Su paz es lo suficientemente poderosa para calmar cualquier temor, preocupación o ansiedad que puedas tener si aprovechas esta oportunidad para confiar en Él.

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Imagen cortesía: Pexels.com

Fecha de publicación: 3 de agosto de 2017