Cómo orar: 5 consejos prácticos

Soy un aspirante a guerrero de oración. Anhelo desarrollar una vida de oración más profunda, pero tengo una lucha secreta contra el aburrimiento. Sé que la oración tiene poder y cambia vidas. Pero cuando me siento a orar, me resulta difícil concentrarme. Después de tres minutos, mi mente viaja de regreso a la última temporada de Downton Abbey, o vaga a mi lista de tareas pendientes. O trato de rezar antes de acostarme, pero me duermo.

¿Son los débiles de oración una cosa? Sospecho que lo soy y me pregunto cómo rezar mejor.

No quiero ser impertinente. La oración es un privilegio asombroso. A través de palabras como estas en las Escrituras, tenemos una invitación abierta del Dios del universo: “Llámame y te responderé.” (Jeremías 33:3a) Tenemos una promesa que Él escucha nosotros: «Me invocarás y vendrás y orarás a mí, y te escucharé». (Jeremías 29:12)

A través de las páginas de nuestras Biblias, vemos ejemplos de hombres que oraron. Incluso Jesús, el Hijo de Dios, oró. Así que sé que yo también debería, pero lo encuentro desafiante. Sospecho que no estoy solo. Muchos cristianos luchan por saber cómo orar.

¿Por qué luchamos con cómo orar?

Tal vez lo sobre-espiritualizamos. Creemos que tenemos que orar larga y elocuentemente para que realmente funcione. Nos medimos con gigantes espirituales como Billy Graham o la Madre Teresa, y nos sentimos incapaces e indignos. A veces separamos la oración del resto de la vida; lo vemos como algo que hacemos en las reuniones de oración o en nuestro tiempo devocional.

Cuando leo las palabras de Pablo en Colosenses 4:2, “Perseverad en la oración, velando y dando gracias,” Me pregunto… ¿cómo me dedico a la oración cuando tengo una vida normal con trabajo e hijos? Olvidé que Pablo seguramente estaba hablando de una actitud de corazón, no de una reunión de oración interminable o de un tiempo devocional. La oración devota es una tendencia del corazón a volverse a Dios en cada momento de nuestro día.

En mi viaje de debilucho de oración a guerrero, estoy descubriendo algunos consejos prácticos sobre cómo orar:

Consejo 1: Ore con sencillez

Podríamos pensar que tenemos que orar palabras apasionadas y persuasivas para que Dios nos escuche, pero en realidad Él escucha incluso nuestro más corto “SOS”. » oraciones.

“Cuantas menos palabras, mejor la oración”, dijo Martín Lutero. ¿No es eso tranquilizador? Podemos hablar con Dios en el lenguaje cotidiano, tal como hablamos con un amigo. No tenemos que orar mucho. Dios se deleita en una simple palabra de alabanza, como “Señor, te amo”. Él atesora la oración angustiada de una madre cuando llama: “Sana a mi hijo”. Responde a la petición más sencilla: “Señor, dame fuerzas para hoy”.

Consejo 2: Lee la Biblia y ora sobre los versículos

¿Alguna vez has tenido una conversación unilateral con alguien que hablaba continuamente sin escucharte? La conversación no fue muy lejos, ¿verdad? Lo mismo le hacemos a Dios cuando oramos sin leer la Biblia, su eterna carta de amor y sabiduría para cada uno de nosotros en la tierra. Leer las Escrituras nos ayuda a conocer a Dios. Da vida a nuestras oraciones.

Si quieres tener una conversación más efectiva con Dios, lee las Escrituras. Deje que las palabras de David en los Salmos animen sus oraciones. Deténgase en los Evangelios para orar sobre un versículo que le impacte, pidiéndole a Dios que forje esa verdad en su corazón. Deje que las palabras de las cartas de Pablo le den pedidos de oración específicos para usted y las personas que ama.

Consejo 3: Haga que la oración sea activa y multisensorial

La oración se vuelve aburrida cuando la convertimos en un ejercicio puramente mental. Dios nos hizo seres creativos, entonces, ¿por qué no llevamos la creatividad a nuestra vida de oración? Encender una vela aromática puede enviar una señal a nuestro cerebro: “Es hora de orar”. Puede traer una sagrada sensación de asombro a unos pocos minutos de oración. Escuchar música puede ayudarnos a centrarnos en Dios. Muchas personas disfrutan haciendo garabatos, dibujando o pintando mientras oran.

Ayudo a mi cerebro plagado de TDAH a concentrarse en la oración al llevar un diario de oración. Hacer una lista de solicitudes mantiene mi mente alerta; Me detengo a orar por cada petición después de anotarla. De vez en cuando escribo oraciones más largas como una carta. Un diario de oración construye la fe cuando revisas tus peticiones y recuerdas las respuestas de Dios.

Recuerda que no tienes que sentarte en silencio para orar. Mis mejores momentos de oración suceden en el sendero para caminar. Orar en voz alta también me ayuda a mantener mi mente ocupada, pero lo dejo para los momentos de oración en casa.

Consejo 4: Haz de la oración una parte integral de tu día

Este versículo me desconcierta: “Gozaos siempre, orad sin cesar, dad gracias en todo;” (1 Tes. 5:16-17) ¿Es realmente posible orar sin cesar?

¿Qué tal hacer un experimento? Comience y termine su día con oración. Eleve oraciones breves a Dios tan a menudo como pueda a lo largo del día. Ore sobre su horario. Pídele a Dios que te ayude con tu lista de cosas por hacer. Cuando escuche un informe de noticias preocupante, eleve la situación a Dios. Diga una oración por su cónyuge o hijo mientras le da un abrazo. Ore por la persona con la que está hablando. Una amiga mía da las gracias cada vez que se detiene en un semáforo en rojo mientras conduce. Busca momentos de oración que funcionen para tu vida.

Consejo 5: Ora expectante

La oración se convierte en un ejercicio sin vida cuando no estamos buscando respuestas. Jesús nos invita a esperar que Dios obre. “Pedid, y se os dará; Busca y encontraras; llamad, y se os abrirá». (Mateo 7:7)

Cuánto más emocionante se vuelve la oración cuando mantenemos los ojos abiertos para esperar las respuestas de Dios. A veces me pregunto cómo muchas respuestas las perdemos porque realmente no esperamos que Dios responda.

Recuerde Colosenses 4:2: “Dedíquense a la oración, siendo vigilantes y agradecidos”.

¿Qué tal si comienzas hoy? No te desanimes si te distraes como yo. Solo vuelve al camino. Ora y busca las respuestas de Dios, para que puedas gracias a Él. Él puede responder de manera diferente a lo que esperas, pero Su respuesta siempre será mejor de lo que tenías en mente.

Estas son algunas de nuestras oraciones más visitadas sobre una variedad de temas. Ejemplos de oraciones para dirigir sus palabras y crear su propia oración.

Oración de sanación
Oración de fortaleza
Oración de protección
Oraciones de la mañana
Oraciones de buenas noches
Oración de Jabes
Oraciones cortas
El Padrenuestro
La oración de San Francisco
Oración de la serenidad
Oración por el perdón
Oración por la guía
Oraciones por mi esposo
Oraciones para mi hijo
Oraciones para mi hija
Citas de oración

¡Ya está disponible nuestro nuevo devocional de oración diaria! por correo electrónico.

Betsy de Cruz disfruta de Dios, la vida con los adolescentes y el café tostado oscuro. La pasión de Betsy es animar a las mujeres a que dentro de la Palabra de Dios, para que su fe pueda derramarse fuera, incluso durante los momentos difíciles de la vida. Ella y su familia viven en el Medio Oriente. La mayoría de los días se siente privilegiada de vivir en el extranjero; otros días quiere tirar de su pelo y tomar el próximo avión a casa. Betsy escribe sobre la fe en la vida real en su blog, Faithspillingover.com, en Facebook. y en Twitter.

Fecha de actualización: 19 de enero de 2018