Cómo la oración poderosa conquistó mis ataques de pánico
Nota del editor: Reconocemos que no todos luchan contra la enfermedad mental y la ansiedad de la misma manera, ni todas las personas se alivian de su sufrimiento de la misma manera . Esta es simplemente la historia de un escritor y no pretende reflejar las experiencias de todos los que sufren de ansiedad y ataques de pánico.
Mientras luchaba para que mi hijo al que le salían los dientes se calmara y se quedara dormido la otra noche, parecía que todo lo que pesaba mucho en mi mente me golpeó de golpe, y me derrumbé en el piso de su habitación y comencé a hiperventilar. Me mareé mucho y sentí que estaba perdiendo el control total de mi cuerpo.
Nada de esto era desconocido. Sabía lo que era porque me había pasado innumerables veces antes, aunque había pasado mucho tiempo.
No puedo recuperar el aliento.
No puedo dejar de temblar.
Lloro incontrolablemente.
Ayúdame, Jesús.
Ayúdame.
Estaba teniendo un ataque de pánico.
Mi esposo, que apenas podía caminar o hablar debido a una migraña severa y dolores musculares, fue llevada de urgencia a la guardería de nuestro hijo.
“Mírame, Emily”, dijo con compasión en sus ojos.
“Solo respira. Mantén la calma. Estás bien”.
Me sentí atrapada en mi propio cuerpo, mientras mi mente hacía todo lo posible por calmarse.
“Ayúdame, Jesús”, continué orando. una y otra vez, pero el llanto y el temblor aumentaron.
Mi esposo sostenía a nuestro hijo en un brazo y con el otro puso su mano sobre mi cabeza y comenzó a orar por mí y proclamar el nombre de Jesús. Inmediatamente sentí que el poder de Dios me abrumaba y caí de rodillas.
Lloré y susurré: “Te amo, Jesús. Gracias Jesús.» Entonces, de repente, una gran paz me rodeó.
Una oración que usted (o un ser querido) puede orar por la ansiedad y para vencer los ataques de pánico:
Señor,
¡Ayúdame! Estoy tan asustada y asustada. Acércate a mí y ayúdame a sentir tu presencia. Rodéame de protección. Espíritu Santo, calma mi acelerado corazón y mente. Ayúdame a exhalar – Abba Padre – e inhalar – Te pertenezco. Tu paz sobrepasa todo entendimiento, esto lo sé. Por favor, dame esta paz ahora. Abba Padre – Yo te pertenezco. Abba Padre – Yo te pertenezco.
Señor, gracias porque no importa lo que mi mente o mi cuerpo me digan, la verdad es que soy tu hijo , por siempre amada, por siempre protegida, por siempre sostenida por ti. Te amo Jesús. Gracias Jesús.
Amén.
La ansiedad es una forma de temor y no de Dios. De hecho, la Biblia nos dice en Filipenses que no nos afanemos en nada.
Por nada estéis afanosos, sino en todo con oración y ruego, con acción de gracias, sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios; y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús. (Filipenses 4:6-7 NVI)
Entonces, si se supone que no debemos estar ansiosos, ¿por qué tantos cristianos todavía luchan con la ansiedad?
Aparte de desequilibrios químicos que pueden ocurrir en el cuerpo, creo que mucho de lo que causa la ansiedad comienza en nuestra mente. Cuanto más nos concentramos en un pensamiento negativo o temeroso, más estrés y preocupación comienzan a acosarnos.
En mi caso, luché contra la ansiedad y los ataques de pánico durante muchos años en la escuela secundaria y la universidad, incluso cuando era estudiante. creyente. El estrés y la preocupación eran solo una parte de mi vida, y permití que entraran en mi mente y se convirtieran en mis compañeros mentales permanentes. Desde problemas de dinero hasta problemas de relación, si se volvía demasiado, me encontrabas acurrucado en posición fetal en el suelo, hiperventilando hasta que partes de mi cuerpo se adormecían y llorando hasta que no me quedaban más lágrimas.
Después de graduarme de la universidad, comencé a caminar más cerca del Señor ya estudiar Su Palabra como nunca antes lo había hecho en mi vida. Mi mente se estaba renovando y, con el tiempo, comencé a confiar en el Señor con cada cuidado y preocupación y echarlos sobre Él como nos dice 1 Pedro 5:7.
Echa toda tu ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de ti. (1 Pedro 5:7 NVI)
Jesús realmente me mostró cuánto se preocupa por mí y me libró de mi ansiedad y mentalidad preocupante. Por supuesto, el enemigo nunca deja de probarnos sus viejos trucos, pero si le resistimos, la Palabra nos promete que huirá de nosotros. ¡Se nos ha dado autoridad sobre el enemigo y las grandes armas del nombre de Jesús y Su Palabra!
La otra noche cuando experimenté el ataque de pánico, hubo un breve momento en el que se me dio la oportunidad de resistir los pensamientos negativos y llevarlos cautivos y comenzar a hablar con Dios como había aprendido a hacerlo tantas veces antes, pero esta vez, opté por dejar que mi mente diera vueltas en círculos. Estaba tan familiarizado con la experiencia de un ataque de pánico que literalmente podía sentir que intentaba alcanzarme justo antes de que sucediera. La nube oscura de lo que creo que era opresión demoníaca cubrió mi mente y luego todo mi cuerpo. Si hubiera recordado Filipenses 4:6-7 o incluso 1 Pedro 5:7, me habría dado cuenta de que Dios me ofreció una solución a mis pensamientos ansiosos. Una simple conversación con el Señor me habría ayudado a centrar mis pensamientos y habría traído paz inmediata al torbellino de mi mente.
Aunque no pude orar completamente en este caso, estoy muy agradecida que mi esposo tomó autoridad sobre ese ataque demoníaco y comenzó a orar valientemente por mí en el nombre de Jesús. Si está casado, recuerde lo importante que es orar por su cónyuge todos los días y especialmente si está preocupado o estresado. ¡Hay poder en el nombre de Jesús y poder en la oración, amigos míos!
Tantas veces tratamos de resolver nuestros problemas por nuestra cuenta, y si tan solo hiciéramos una pausa y comenzáramos a hablar de nuestro Padre, Él nos ayudará a enfocar nuestros pensamientos en Él y Sus promesas, especialmente Su promesa de paz que supera toda comprensión humana. ¡Nunca debemos enfocarnos en cuán grandes son nuestros problemas, sino cuán grande es nuestro Dios!
Si sufres de ansiedad, debes saber que no tienes que adoptar esa mentalidad como un estilo de vida normal. No importa qué pensamientos vengan en tu contra, comienza a hablar con tu Padre Celestial y míralo romper ese ciclo de ansiedad en tu mente y traer claridad. A través de la Sangre de Jesús, eres más que un vencedor y se te ha dado autoridad sobre el diablo y sus ataques. Jesús quiere que estés libre de toda preocupación y miedo porque el miedo tolerado es fe contaminada. Él necesita fortalecer los músculos de tu fe para que puedas ayudar a los que te rodean y guiarlos hacia Aquel que trae la paz que sobrepasa todo entendimiento. ¡Hay poder en el nombre de Jesús para romper todas las cadenas, incluidas las cadenas mentales de la ansiedad!
Este artículo es parte de nuestro recurso Oraciones más grande destinado a inspirar y alentar su vida de oración cuando enfrenta tiempos inciertos. Visite nuestras oraciones más populares si se pregunta cómo orar o qué orar. Recuerda, el Espíritu Santo intercede por nosotros y Dios conoce tu corazón, incluso si no puedes encontrar las palabras para orar.
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Emily Rose Massey comenzó a escribir cuentos y poesía cuando era una niña, entró en el mundo de los blogs cuando tenía poco más de 20 años. y recientemente lanzó su primer libro, Cedido en sus manos (eLectio Publishing). Le gusta ser ama de casa y servir en su iglesia local con su esposo en la televisión, la adoración y el ministerio juvenil. Creyendo que se le ha perdonado mucho, ama mucho y desea señalar a otros a Cristo y su poder redentor y transformador. Si desea conectarse con Emily u obtener más información sobre su libro, puede visitar su sitio web: www.emilyrosemassey.com