Risas y Alegría en el Año Nuevo

"Crea un hábito de felicidad y risa en lugar de un hábito de preocupación. Cuando te ríes, bajas las hormonas del estrés y alivias el estrés. La risa también estimula el sistema inmunológico, protege el corazón y mejora la salud en general. Diez carcajadas al día equivalen a hacer una buena sesión de ejercicios aeróbicos, y son lo último en «eliminar el estrés». – Don Corbert, MD

Queridos intercesores,

Al entrar en este Año Nuevo, es fundamental que mantenemos una buena actitud de corazón en la vida. Si miras a tu alrededor, verás a muchas personas increíblemente estresadas, preocupadas y sin esperanza sobre el futuro y lo que sucederá. Sus corazones están turbados. Muchos están agobiados en este Año Nuevo y están utilizando todos sus recursos temiendo el futuro en lugar de vivir realmente la vida al máximo.

¿Es realmente así como Dios quiere que vivamos?

¿Sabía que la risa ayuda a promover la buena salud? La risa puede ayudar a: Reducir la presión arterial, estimular el sistema inmunológico, mejorar la función cerebral, elevar el estado de ánimo, reducir el estrés, ayudarlo a relajarse y protege tu corazón.

"La risa verdadera ofrece uno de los métodos de curación más poderosos y naturales sin efectos secundarios. La risa reduce las hormonas del estrés cortisol y epinefrina. Aumenta hormonas para sentirse bien. Te mantiene de lleno en el momento presente. Te ayuda a replantearte y sentirte agradecido y te ayuda a ver los eventos negativos bajo una luz más positiva. No hay nada malo que la risa pueda hacer por tu cuerpo y tu mente». Corbert, MD.

En Proverbios 17:22 la Biblia dice: "Un corazón alegre es buena medicina"  En Nehemías 8:10 leemos: "porque el gozo de Jehová es vuestra fortaleza"  La Biblia apoya el hecho de que la alegría y el gozo promueven la buena salud. Pablo nos exhorta en Filipenses 4:4-6, "Regocijaos en el Señor siempre. Lo diré otra vez: ¡Alégrate! Que tu mansedumbre sea manifiesta a todos. El Señor está cerca . Por nada estéis afanosos, sino presentad vuestras peticiones a Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.”

Pero ¿es posible regocijarse en el Señor? siempre? Pablo lo dice dos veces en Filipenses 4:4. Sabía que es algo que tenemos que mandar y animarnos a practicar. Las luchas no son fáciles, pero Pablo, estando en la cárcel, podía regocijarse. Y luego nos dice que oremos por todo con acción de gracias al presentar nuestras peticiones a Dios.

Quizás la oración es la clave para tener la capacidad de regocijarnos siempre. La oración nos ayudará a encontrar el gozo y la risa al entrar en este Año Nuevo. Ciertamente no es fácil regocijarse en ciertas circunstancias de la vida, pero realmente hay una opción de cómo las veremos. Dios tiene una respuesta para todo, incluso cuando no lo vemos a través de nuestros ojos humanos. Él conoce el principio desde el final, y es nuestra elección si queremos vincularnos con Él o no. El mundo es negativo y trata de meternos en su molde, pero Dios tiene un camino por el que podemos caminar a través de nuestras circunstancias victoriosamente.

El gozo es un fruto del Espíritu. No es algo que podamos crear nosotros mismos. El gozo de Dios es sobrenatural y puede permanecer profundo y permanente incluso cuando estamos en medio de las dificultades. No es la ausencia de dolor o circunstancias difíciles. ¿Qué podría ser más duro que la prisión? Sino es aprender a dejar que el Espíritu de Dios te llene con su gozo inextinguible, sin importar tus circunstancias. Para un mundo que busca desesperadamente la esperanza, tu vida se convierte en un milagro y un testimonio de la luz de Cristo, especialmente durante esta época del año.

La elección de orar no siempre es fácil, pero lo es el verdadero camino de la vida. Salmo 16:11 dice: "Me has dado a conocer el camino de la vida; me llenarás de gozo en tu presencia, de delicias eternas a tu diestra.” Hay gozo en el lugar secreto de la oración. Hay gozo cuando elegimos centrar nuestra vida en Dios y conocerlo a Él. Hay gozo, risa y avance incluso en las circunstancias más oscuras cuando elegimos hacer de Jesús nuestra mayor ambición, nuestro deseo más profundo y nuestra meta más grande. . Entonces Él se abre paso por nosotros con paz trascendente y entendimiento sobrenatural. 

Hay destructores del gozo, la risa y la oración que el enemigo usa contra nosotros.  Filipenses habla de muchos de estos destructores. Sería bueno que nos evalúáramos en esta época del año para que nos cuidáramos diligentemente de estos ladrones. Estas son algunas de las formas que usa el enemigo para tratar de robar nuestro gozo y disminuir nuestra eficacia en la oración. Al entrar en 2014, protéjase de los destructores del gozo, la risa y la oración que se encuentran en el libro de Filipenses:

• Ansiedad –"Por nada estéis afanosos; antes bien, en toda oración y ruego, con acción de gracias, presentad vuestras peticiones a Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús" (Filipenses 4:6-7).
• Desacuerdos y malas relaciones –  "Estar de acuerdo unos con otros en el Señor" (Filipenses 4:2).
• Dificultades y descontento –"He aprendido a estar contento en cualquier circunstancia" (Filipenses 4:11).
• Mal pensamiento"- Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo noble, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es admirable — si algo es excelente o digno de alabanza– pensad en tales cosas" (Filipenses 4:8).
• Falta de confianza – "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" (Filipenses 4:15).
• Quejarse – "Hagan todo sin quejarse ni discutir, para que sean irreprensibles y puros" (Filipenses 2:14-15).
• Ambición egoísta – "No hagan nada por ambición egoísta o vanidad, sino que con humildad consideren a los demás mejores que ustedes mismos" (Filipenses 2:3).
• Malas Actitudes – "Vuestra actitud debe ser la misma que la de Cristo Jesús, quien siendo en su misma naturaleza Dios, no consideró la igualdad con Dios algo a lo que aferrarse, pero se despojó a sí mismo, tomando la naturaleza misma de un siervo" (Filipenses 2:5-7).
• Orgullo – "Y estando en la condición de hombre, se humilló a sí mismo, haciéndose obediente hasta la muerte, y muerte de ¡una cruz! (Filipenses 2:8

Si se siente deprimido y parece que no puede salir de él al comienzo de este nuevo año, tome la autoridad en oración que es legítimamente suya. , y rompe ese desánimo en el nombre de Jesús. Luego pídele a Dios que te llene de su gozo y paz. Escribe las cosas positivas de tu vida, y agradece a Dios por cada una de ellas. Dios es capaz de empujar lo negativo a medida que comienza a alabarlo y a reflexionar sobre las cosas positivas que Él ha provisto para usted.

No viva su vida de acuerdo con sus circunstancias terrenales, sino de acuerdo con tu posición en Cristo. Recuerda que estás sentado en los lugares celestiales (Efesios 1:3-6), eres posesión de Dios (Efesios 1:14), eres elegido de Dios (Efesios 1: 11), están completos en Él (Colosenses 2:9-10), son un reino de sacerdotes y real sacerdocio (Apocalipsis 1:6, 1 Pedro 2:9), son templo de Dios (1 Corintios 3:16) , son una nueva creación (2 Corintios 5:17) y son capaz de hacer todas las cosas en Cristo (Filipenses 4:13). Vosotros son la sana alegría y la risa.

Que tengáis un fructífero y gozoso 2014.

"No te conformes con una vida sin gozo. Debe haber en cada cristiano una plenitud profunda y constante del gozo de Cristo que ninguna circunstancia de la vida pueda disipar.  Esto viene cuando permites que el Espíritu Santo se exprese en tu vida. Uno de los frutos del Espíritu es el gozo (Gálatas 5:22). Este gozo es diferente a cualquier felicidad que produce el mundo. Te llena e impregna todo lo que haces. Jesús no oró para que simplemente fueras feliz o incluso para que escaparas del dolor. Él oró para que tuvieras el mismo gozo que el Padre le había dado: un gozo divino, un gozo que viene de una relación profunda e inquebrantable con el Padre. Es un gozo que está tan firmemente arraigado en una relación con Dios que ningún cambio en las circunstancias podría sacudirlo jamás. Este es el tipo de gozo que Cristo está orando que haya en ti.” Henry Blackaby

*Publicado el 8/1/2013