7 Formas de curar tu corazón herido
Quizás te preguntes si la curación es realmente posible. Ya sea curación física, emocional o espiritual, todos buscamos desesperadamente alivio.
El 5 de noviembre de 2006, un conductor ebrio que viajaba a más de ochenta millas por hora golpeó nuestra camioneta de frente. En un instante, mi esposo, mis dos hijos y yo quedamos físicamente destrozados, aplastados de innumerables maneras. No se esperaba que mi hija, Jen, sobreviviera toda la noche debido a lesiones cerebrales traumáticas y múltiples fracturas de cráneo. Permaneció en coma durante cinco semanas y pasaron meses antes de que todos nos reuniéramos. Hoy nuestras vidas no se ven como antes, y nunca lo serán.
En los años posteriores a nuestro accidente automovilístico, lo único que me consolaba era pensar en cómo Dios permitió que su Hijo inocente sufrir y morir en la cruz por mí. Mientras le rogaba a Dios que me sanara, comencé a escuchar con mucha atención las palabras que Jesús pronunció cuando estaba en esas horas finales de sufrimiento.
Aunque la cruz es un acto único de redención, las palabras finales de Jesús también se han convertido en una parte crucial de mi curación diaria.
Palabras finales de Jesús: una receta curativa única
1. Pregúntale a Dios por qué
“Dios mío, Dios mío, ¿por qué me has desamparado?” (Mateo 27:46; Marcos 15:34).
En su deidad, Jesús conocía el corazón y la mente de Dios. No necesitaba preguntar por qué. Pero Jesús también era un hombre. Sintió dolor al igual que nosotros. Es reconfortante saber que cuando más dolía, tenía que preguntar «¿por qué?»
Al preguntar por qué, Jesús nos dio permiso para llevar nuestras preguntas difíciles a Dios. Debido a que Él preguntó por qué, no debemos avergonzarnos de nuestras propias dudas y temores. Dios no está enojado porque necesitamos más respuestas. De hecho, nuestras preguntas difíciles pueden ser lo que nos acerque a Él.
Si estuvieras ante Dios en este momento, ¿qué le preguntarías?
Satanás controla lo que nos mantenemos ocultos en la oscuridad, pero cuando sacamos nuestras heridas a la luz, Satanás ya no tiene poder sobre ellas. ¡Jesús es la luz! Cuando reconocemos nuestro dolor, Él comienza a sanarnos. ¡Adelante, pregúntale a Él!
2. Elige el perdón
“Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen” (Lucas 23:34).
Mientras aún estaban clavando los clavos en Sus manos, Jesús dijo en voz alta: “Padre, perdónalos”. Se negó a dejar que cualquier amargura echara raíces. Sospecho que nos estaba enseñando que cuanto antes perdonemos, mejor.
Quizás alguien que se suponía debía protegerte y mantenerte a salvo te lastimó. abusado de ti Destruyó su seguridad. Puede que estés pensando: Es‘es imposible de perdonar. ¡Estás bien! No creo que podamos perdonar con nuestras propias fuerzas. Necesitamos pedirle a Dios nuestro Padre que nos ayude.
Mi hija, Jen, lo dice así: “Quita a la gente de tu anzuelo y ponla en el anzuelo de Dios. ¡Entonces serás libre!”
3. Comparte el Evangelio
“De cierto te digo que hoy estarás conmigo en el paraíso” (Lucas 23:43).
Uno de los criminales colgado junto a Jesús en la cruz entendió que su pecado era el culpable de sus problemas y que Jesús era su única esperanza. Él dice: “Jesús, acuérdate de mí cuando vengas a tu reino”. Y Jesús responde, haré más que recordarte, estaré contigo.
Mientras moría, Jesús tenía la intención de salvar a otros. Él nos modeló lo que es cuidar a los demás en medio de nuestro propio sufrimiento.
Tu dolor te da derecho a ser escuchado. Cuando compartes el evangelio, tu dolor tiene un propósito. ¿Qué pasaría si tu dolor terrenal temporal pudiera cambiar la realidad celestial de otra persona para siempre?
¿Con quién podrías compartir el amor de Jesús hoy?
4. Asegura tu espíritu
“Padre, en tus manos encomiendo mi espíritu” (Lucas 23:46).
Esta no es solo una frase que Jesús dijo porque se estaba muriendo. Estaba citando una frase que los niños judíos decían todos los días antes de irse a la cama por la noche del Salmo 31, enseñándonos a usarla también a diario.
No puedo describir el alivio que me inunda cuando sé mi Padre sostiene mi frágil espíritu con seguridad en Sus manos fuertes y amorosas. Puedo empezar a respirar de nuevo. Puedo empezar a pensar de nuevo. Puedo poner un pie delante del otro y seguir moviéndome.
La próxima vez Satanás te recordará las heridas de tu pasado. Trate de decir: “Padre, venda mi herida; Te lo doy para que lo guardes”. Estás a salvo y seguro en las manos de tu Padre.
5. Encontrar a alguien a quien servir
“Mujer, aquí está tu hijo”, y al discípulo: “Aquí está tu madre” (Juan 19:26-27).</p
En medio de su dolor, Jesús notó a su madre parada cerca de la cruz. Él eligió cuidarla en lugar de enfocarse en Sí mismo. ¿No crees que Jesús nos estaba dejando un poderoso remedio para nuestro dolor? Cuando estés sufriendo, mira las necesidades de los demás. ¿A quién puedes ayudar? ¿A quién puedes servir?
Jesús modeló lo que descubrí que es cierto en mi propia experiencia: a veces, la única forma de sobrevivir o de dar sentido a tu propio dolor es ayudar a alguien más.
6. Schedule Margin
“Tengo sed” (Juan 19:28).
El gran YO SOY clamó: “Yo soy sediento”. Y cuando lo hizo, nos dio a ti ya mí permiso para pedir ayuda y admitir tu debilidad física.
Dios creó nuestros cuerpos con suficiente fragilidad para necesitar Su ayuda. Sentimientos como la sed, el hambre y el cansancio exponen los límites de nuestra humanidad y nos recuerdan a diario que necesitamos más de Dios.
Con esa fragilidad viene nuestra necesidad de descanso y margen, es decir, espacio y tiempo designados para tomar un descanso. A menudo estamos tan ocupados cuidando de nuestras familias que nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos.
¿Qué estás haciendo para cuidar tu cuerpo y tu salud mental? ¿Qué es lo que podrías programar diariamente o semanalmente para comenzar a sentir un poco de alivio físico?
7. Cambia tu quebrantamiento por sanidad
“Consumado es” (Juan 19:30).
Cuando Jesús dijo “Consumado es”, no era t un grito de derrota. ¡Era un grito de victoria! En griego, estas tres palabras son en realidad una palabra, tetelestai, que significa «pagado en su totalidad».
¡Esto cambia las reglas del juego! Cuando Jesús se sacrificó voluntariamente por nosotros, no fue solo un castigo sustituto: su vida por nuestro pecado. Fue un intercambio completo: todo de Él por todos nosotros. Él hizo más que pagar por nuestro pecado y quitárnoslo. Jesús nos dio su posición correcta ante Dios. Tomó todo lo que estaba mal en nosotros y lo cambió por todo lo que estaba bien en Él.
Jesús cambió nuestro pecado, tristeza y dolor por su justicia, gozo y sanidad ilimitados. Ya no tienes que cargar con la vergüenza. Dios cambia tus heridas y quebrantamiento por la plenitud y la belleza de Su Hijo.
¿Te ves a ti mismo como Dios te ve?
Mi experiencia me convence de que Dios te usará en mayor formas debido a lo que has pasado. A menudo permite que nuestras heridas cambien nuestro destino y el destino de los demás. Dios no solo sana nuestras heridas, sino que también convierte nuestras cicatrices, los recordatorios de lo que hemos soportado, en hermosas marcas de propósito.
Ahora imagínate a Jesús mismo sosteniendo tu rostro entre sus manos marcadas por los clavos. manos y mirándote directamente a los ojos. Escúchalo decirte: “Te amo. Te veo. Escucho tus gritos. Te recuerdo. Me haré cargo de tu dolor. Te sanaré.”
¡Deja que esas palabras penetren en tu alma!
Linda Barrick es la autora de Beauty Marcas: sanando tu corazón herido. Vea videos gratuitos en https://hopeoutloud.com/beautymarks/
Linda Barrick, autora del estudio bíblico Miracle for Jen y Total Bliss, es un orador inspirador y fundador de Hope Out Loud, un ministerio internacional. Linda dirige un estudio bíblico semanal de más de 500 mujeres en Lynchburg, Virginia, donde vive con su esposo Andy y sus hijos Jennifer y Joshua. Para obtener más información, visite HopeOutLoud.com.
Linda y su hija, Jen, han estado en muchos programas de televisión nacionales e internacionales compartiendo su historia:
The Today Show (NBC)
Zorro y amperio; Amigos
La vida actual con James Robison
100 Huntley Street
Imagen cortesía: ©Thinkstock/m-gucci