Cómo combatir el miedo y la ansiedad con el Evangelio

Las 2 am es el momento perfecto del día para escribir, memorizar, reescribir y volver a memorizar conversaciones hipotéticas que podrían tener lugar con personas que no conoces muy bien.

A las 2 am, sientes esa ola de alivio, como, Finalmente. La casa está tranquila. De hecho, puedo seguir adelante y pensar en cada tema difícil en mi vida. Comenzaré pensando en esa compañera de trabajo que tal vez no me ama tanto como yo creo que podría. ¿Qué pasa si ella dice ‘Esto’? Entonces, podría decir, ‘Eso…’ No, eso no; eso sería tonto. Es mucho más probable que “esto” conduzca la discusión hacia “el abrazo que se escucha en la oficina” que espero. Y ahora que estoy en la zona, será mejor que abra mi computadora portátil y envíe por correo electrónico un borrador de toda esta conversación imaginaria, por si acaso.

Por favor, por favor, oh, por favor, don Nunca piratearé mi computadora y revisaré los borradores de mi correo electrónico.

He pasado muchas horas y años, incluso, viviendo como un esclavo de mi ansiedad. A menudo, he perdido el sueño por cosas tan pequeñas como el drama relacional puramente teórico. Otras veces, he tenido temporadas en las que pasé por circunstancias legítimamente aterradoras y dolorosas, como cuando mi madre tuvo cáncer, o cuando tuve un aborto espontáneo que puso en peligro mi vida, o ya sabes, ese momento totalmente normal en el que estuve en un tornado real.

Ya sea que esté luchando a través de una conversación falsa sobre un enfriador de agua o de la vida real, un trauma de alto riesgo, todos experimentamos miedo y ansiedad, porque todos vivimos aquí en este lugar roto, triste y aterrador donde las personas que amamos pueden mueren y las cosas que necesitamos pueden romperse y las conversaciones que queremos seguir pueden tomar giros horribles e inesperados.

Entonces, ¿cómo encontramos la paz aquí? ¿Qué podemos hacer para luchar contra los pensamientos y circunstancias aterradores de nuestras vidas?

Comience por ver el Evangelio de una manera nueva

Me convertí en cristiano cuando era un adolescente, pero no comencé a pensar como cristiano ni a sentirme cristiano hasta hace unos ocho años. Tuve lo que yo llamo mi despertar del evangelio. Jesús comenzó a significar más por más razones en más momentos.

Comenzó cuando me crucé con una mujer llamada Elizabeth. Estábamos en un retiro, en un círculo de madres que compartían consejos sobre crianza, y cuando fue su turno de compartir, dijo que su objetivo no era la perfección, su objetivo era un hogar centrado en el Evangelio.

Habló sobre la forma en que ella y su esposo priorizaron las disculpas, la oración y el arrepentimiento, y cómo sus argumentos y fracasos no se ocultaron a sus hijos, sino que quedaron expuestos. Expusieron su pecado, se disculparon por él y se apartaron de él. Justo al aire libre. Dijo que quería que sus hijos supieran que ella era débil y que ellos también lo son, y que todos necesitamos a Jesús cada segundo de cada día.

Presentó un estilo de vida y una meta que aún no había considerado. Uno donde el miedo no puede hablar porque Jesús ya ha hablado. Uno donde el descanso se encuentra en lo que Jesús ha hecho, no algo en lo que soy capaz de intentar o fallar.

Ella desbloqueó la idea de que podía descansar en la obra de Jesús. Que podía sonreír, sin importar lo que estaba delante de mí, porque Dios ya me sonreía constantemente, debido a lo que Jesús ha hecho.

Ver el evangelio de esta manera me llevó a una temporada de paz. Nunca había experimentado antes, y todavía estoy eliminando borradores de correo electrónico por eso. Todavía estoy disfrutando del resto. Todavía sigo creyendo que Jesús ha conquistado todas las cosas a las que tengo miedo.

Sé un predicador para ti mismo

Lucho contra los pensamientos atemorizantes al recordarme a mí mismo que el evangelio es verdad. Todavía tengo que luchar contra el miedo, porque tengo mucho talento para ser olvidadizo. Necesito predicarme la verdad a mí mismo. Todo el tiempo. Predico estas increíblemente buenas noticias a mi corazón ya mis amigos, y he encontrado amigos que me las predican a mí.

Chicos, pónganse la Biblia en la cara, en los oídos y en los labios. Recuérdate a ti mismo, rítmica y bellamente, la esperanza que tienes de una vida después de la muerte y una vida abundante entre ahora y entonces al recordar lo que hizo Jesús. Y recordando lo que todavía hace.

¿Conoces a alguien que hable en versículos de la Biblia? Había una familia con la que estaba en un grupo pequeño hace unos años que describo de esta manera. Estaban tan llenos de la Palabra de Dios que se derramaba de ellos en cada conversación.

Los años que pasé estando en sus vidas coincidieron con años en los que mis temores pasaron a un segundo plano. Así que llame a esa persona que conoce la Palabra de Dios. Envía un mensaje de texto a tu amigo que está marcado por la paz. Métete en sus vidas y deja que sus vidas se derramen en la tuya.

Caminamos y oramos y predicamos y nos apoyamos unos a otros y vemos las cosas aterradoras y vivimos a través de las cosas aterradoras y oramos la Palabra de Dios sobre las cosas aterradoras y llegamos al otro lado y sacudimos la cabeza y nos pellizcamos y decimos: “Hombre, oh hombre. Mira esto que ha hecho el Señor. Jesús realmente fue suficiente otra vez.”

Ponte de rodillas y ora

Nunca fui de los que oran de rodillas. La idea, para mí, me pareció legalista, como un ritual de la vieja escuela. Pero, durante el año pasado, el Espíritu Santo me ha estado enseñando algo sobre cómo luchar contra mis miedos. Solía leer 1 Pedro 5:7, ese versículo de la taza de café, «echando toda vuestra ansiedad sobre Él, porque Él se preocupa por vosotros», y pensaba: «Pero, ¿cómo?».

Como , Dios, estoy echando las ansiedades. . . están echados. Allí están . . . bueno. ¿Abracadabra? ¿Eso funcionó? No creo que eso haya funcionado. ¿Por qué sigo teniendo tanto miedo? Entonces, me di cuenta. 1 Pedro 5:7 ni siquiera es un pensamiento completo. En la ESV, es la segunda mitad de una oración. Vaya un versículo hacia arriba y comience desde el principio de la oración.

“Humíllense, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que en el él os enaltecerá en su debido tiempo, echando sobre él todas vuestras preocupaciones, porque él tiene cuidado de vosotros.” – 1 Pedro 5:6-7