Cómo manejar las pérdidas de vidas – Parte 2

Para poder recuperarnos necesitamos entender la naturaleza y el alcance amplio de cualquier pérdida que nosotros o un miembro de la familia experimentemos. También debemos recordar que la extensión del apego determinará la intensidad de la pérdida.

Hay muchos tipos de pérdidas, como pérdidas materiales, incluidos objetos físicos o entornos familiares. Miles en el sur de California experimentaron esto en el terremoto de enero de 1994. La pérdida de una relación implica una multitud de pérdidas secundarias. La pérdida intrapsíquica es la experiencia de perder una percepción emocional importante de uno mismo que a menudo está relacionada con alguna experiencia externa. La pérdida funcional de alguna parte del cuerpo generalmente se asocia con la vejez, pero puede afectar la vida.

La pérdida de roles se produce cuando cambia nuestra posición en una red social. Esto puede implicar la jubilación, la pérdida de un trabajo, un ascenso o un cambio de carrera. El elemento clave es que la pérdida está relacionada con el alcance de nuestra inversión en identidad.

Hay muchas otras variables involucradas, como lo evitable frente a lo inevitable, lo temporal frente a lo permanente, lo real frente a lo imaginado y lo anticipado frente a lo imprevisto. Aquellos que experimentan una pérdida anticipada tienen la oportunidad de hacer el duelo de antemano. Las pérdidas imprevistas vienen en muchos paquetes.3 En 1990, mi hijo retrasado mental de 22 años murió, lo cual fue inesperado. Pero no solo eso, como padre no esperas sobrevivir a tus hijos.

Recuperarse de la pérdida significa entrar en duelo y llorar lo que se perdió. El duelo es doloroso, requiere esfuerzo y es un proceso prolongado. No es el duelo lo que es anormal, es la ausencia el problema. La primera vez que se menciona el dolor en las Escrituras es un reflejo de la reacción de Dios. En Génesis 6:6 dice: “Y el Señor se arrepintió de haber hecho al hombre en la tierra y se entristeció en su corazón.”

En Jesús’ experiencia de la inminente experiencia de duelo leemos, “Entonces Jesús, estando con ellos en un lugar llamado Getsemaní, y dijo a sus discípulos: ‘Siéntense aquí, mientras yo voy allá y oro.’ Y tomando consigo a Pedro y a los dos hijos de Zebedeo, comenzó a mostrar tristeza y angustia de ánimo y se deprimió profundamente… (Mateo 26:36, 37).

Muchos de los Salmos reflejan la experiencia de dolor del pueblo de Dios. El dolor ha sido nuestro compañero desde el comienzo de la humanidad. Su propósito es ayudarnos a ir más allá de las reacciones de nuestros sentimientos, protestar por los efectos de la pérdida y luego trabajar para adaptarnos a ella. Necesitamos trabajar a través del “¿Por qué?” preguntas a “¿Cómo puedo aprender a través de esta experiencia? ¿Cómo puedo seguir con mi vida?”

¿Qué puedes hacer? Darte permiso para sentir tu pérdida y llorar por ella. Para algunos, las lágrimas fluyen fácilmente, pero otros solo pueden llorar dentro de sí mismos. Mire fotos, recuerde experiencias o escriba una carta de despedida a lo que se perdió y léala en voz alta. Génesis 42-50 comparte el relato de varias expresiones de lágrimas de José. Los Salmos expresan el dolor de hombres como David llorando por su hijo en Salmos 42:3. Una hermosa representación de Jesús’ las lágrimas se pueden encontrar en Incredible Moments with the Savior, escrito por Ken Gire:

“On our way to Lazarus’ tumba nos topamos con otra pregunta. Jesús se acerca al lugar de la tumba con la plena seguridad de que resucitará a su amigo de entre los muertos. ¿Por qué, entonces, le preocupa la vista de la tumba? Tal vez la tumba en el jardín es un recordatorio demasiado gráfico de que el Edén se fue a la semilla. Del paraíso perdido. Y de la tumba fría y oscura tendría que entrar para recuperarla. En cualquier caso, es notable que nuestra situación pudiera perturbar su espíritu; que nuestro dolor pudiera convocar sus lágrimas.

“La resurrección de Lázaro es la más atrevida y dramática de todas las sanaciones del Salvador. Valientemente entró en una guarida donde la hostilidad rugía contra él para arrebatar a un amigo de las fauces de la muerte. Fue un momento increíble. Reveló que Jesús era quien dijo que era: la resurrección y la vida. Pero reveló algo más. Las lágrimas de Dios. ¿Y quién puede decir qué es más increíble, un hombre que resucita a los muertos o un Dios que llora?4

Cuando experimentas una gran pérdida, no esperes demasiado de ti mismo. Será propenso a distraerse fácilmente debido a su estado de aturdimiento, lo que puede generar pérdidas adicionales. Y, por lo general, estará preocupado por su pérdida en lugar de atender sus necesidades o las necesidades de los demás.

Libros recomendados

Recuperación de las pérdidas de la vida, H. Norman Wright, Spire, Baker Book House

Recuperación de las pérdidas de la vida – plan de estudios, Enriquecimiento del matrimonio cristiano

Mi compañero a través del duelo, Gary Kinnaman, Servant Publications

Duelo por la pérdida de alguien que amas, Raymond R. Mitsch y Lynn Brookside, Servant Publications

  Notas

1 R. Scott Sullender, Losses in Later Life (Nueva York: Paulist Press, 1989), 3.

2 Nina Hermann Donnelly, Nunca sé qué decir (Nueva York: Ballantine Books, 1987), 123.

3 Kenneth Mitchell y Herbert Anderson , All Our Losses, All Our Griefs (Filadelfia, PA: Westminster Press, 1983), 36-49, adaptado.

4 Ken Gire, Incredible Moments with the Savior (Grand Rapids, MI: 1990), 96-97, adaptado.

Dr. H. Norman Wright se graduó de Westmont College (BA en Educación Cristiana), el Seminario Teológico Fuller (MRE) y la Universidad de Pepperdine (MA en Psicología Clínica) y recibió los doctorados honorarios DD y D.Litt. del Seminario Bautista Conservador Occidental y la Universidad de Biola respectivamente. Ha sido pionero en programas de asesoramiento prematrimonial en todo el país. El Dr. Wright es autor de más de 65 libros, incluido el éxito de ventas Siempre la niña de papá y Tiempos tranquilos para parejas. Él y su esposa, Joyce, tienen una hija casada, Sheryl, y un hijo, Matthew, que tenía un retraso mental profundo y ya falleció. Los Wright tienen su hogar en el sur de California.