6 maneras de superar el síndrome del impostor
Por Aaron Earls
La mayoría de los líderes de la iglesia pueden reconocer el daño que la duda prolongada puede tener en su ministerio.
Es difícil guiar a las personas a seguir a Dios cuando estamos luchando con dudas significativas acerca de quién es Él y lo que ha hecho por nosotros.
Sin embargo, muchos líderes de la iglesia luchan con dudas acerca de Dios sin reconocerlo como tal o incluso sin verlo como humildad.
Muchos de nosotros lidiamos con el “síndrome del impostor”, que es sentirse como un fraude que no No pertenezco a su puesto ni tengo la competencia para continuar en él.
Creemos que somos completamente inadecuados y esperamos que nadie más se dé cuenta.
Sin embargo, no vemos sentimientos tales como dudar de la soberanía de Dios al colocarnos en nuestro rol actual, ya sea pastor principal, personal de la iglesia, líder de un grupo pequeño o simplemente un miembro influyente.
El papel de Dios en situar a las personas no se limita a que Ester sea nombrada reina “para esta hora”.
El mismo Dios soberano te colocó donde estás. Ninguna cantidad de síndrome del impostor puede cambiar eso.
Pero a medida que sienta que esos sentimientos se agitan en su mente, considere estos consejos para superar el síndrome del impostor.
1. Reconoce quién se ocupa de ello.
La mentira más básica asociada con el síndrome del impostor es que tú y solo tú te sientes así.
Todos los que me rodean parece tenerlo todo bajo control, pero estoy luchando para pasar el día.
En realidad, prácticamente todos se sienten como un fraude, al menos ocasionalmente. Algunos investigadores han estimado que el 70% de la población se enfrenta a tales sentimientos.
2. Tenga en cuenta cuándo le ocurre con más frecuencia.
Diferentes situaciones tienen más probabilidades de despertar el sentimiento de impostor más que otras. Tener esto en cuenta puede ayudarlo a prepararse mejor.
Tal vez a menudo se siente como un impostor en medio del éxito. Para algunos, puede atraparlos justo después de una falla. Embarcarse en una nueva tarea puede despertarlo en otros.
3. Recuerde las victorias (y los fracasos) del pasado.
Lo más probable es que haya logrado el éxito en un área relacionada en el pasado. Probablemente también hayas fallado antes.
Sin embargo, todavía estás aquí y alguien tiene suficiente confianza en ti para colocarte en tu situación actual.
Es importante recordar cómo Dios te ha usado antes y cómo te ha sido fiel a usted a través de esas tareas, independientemente de lo bien que lo hizo.
4. Aclarar expectativas.
Es posible que se sienta abrumado, pero tener una mejor comprensión de lo que se espera de usted puede ayudar a aliviar los temores que aviva las llamas del síndrome del impostor.
Haga preguntas para determinar exactamente lo que debe lograrse para evitar que su mente se vuelva loca con expectativas que pueden ser imposibles de cumplir.
5. Habla con alguien.
Podemos ser nuestros peores enemigos. Hablar con otra persona puede darnos una mejor perspectiva.
Compartir nuestra carga mental con otros es bíblico y beneficioso. El simple hecho de darle vueltas a esos pensamientos en nuestra propia mente a menudo permite que los sentimientos impostores se enconen.
Aquellos con los que hablamos pueden recordarnos muchos de los pasos anteriores para lidiar con los sentimientos de insuficiencia. Otros lidian con sentimientos similares. Nos hemos enfrentado a situaciones similares antes. Nuestra imaginación se desborda.
6. Descansa en la gracia de Dios.
Los líderes de la iglesia pueden pasar toda la vida enseñando acerca de la gracia de Dios a otros sin poder internalizar el mensaje ellos mismos.
De hecho, los líderes de la iglesia a menudo son los más propensos a perder la libertad que Dios les otorga para las tareas que Él les ha dado.
A medida que nos acercamos a las responsabilidades del reino, podemos sentir el peso mientras olvidamos que Jesús prometió que Su yugo sería ligero.
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No tenemos que ser perfectos. Cristo ya lo ha logrado. Podemos pasar a simplemente caminar en obediencia.
En última instancia, Dios te ha colocado soberanamente en tu situación actual para tu bien y Su gloria. Incluso si te equivocas, incluso si te sientes como un fraude, Él nunca te dejará ni te abandonará.
AARON EARLS (@WardrobeDoor) es editor en línea de Hechos &erio; Tendencias.
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