Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas del nuevo libro de Leighton Ford , La vida atenta: discernir la presencia de Dios en todas las cosas, (InterVarsity Press, 2008).
Dios siempre está contigo, pero En este mundo ajetreado, es fácil distraerse tanto que no te das cuenta. Puedes contar con la presencia de Dios en todo momento y en todas las situaciones, ya que Él te presta mucha atención. Sin embargo, Dios no fuerza Su atención sobre ti. Él espera pacientemente, acercándose a ti con amor, deseoso de que lo descubras. Para encontrarlo, debes aprender a prestar atención.
Así es como puedes descubrir la presencia de Dios de manera más profunda aprendiendo a prestar atención:
Concéntrese en lo que Dios está haciendo en lugar de lo que usted está haciendo para Él. Tome conciencia de lo que Dios está haciendo en su vida y busque cooperar con ese trabajo, en lugar de hacer que su propios planes y pidiéndole que los bendiga. Modele su vida en Jesús en lugar de sus compulsiones internas o expectativas externas. Todos los días, invita a Dios a que te transforme para que seas más como Jesús. Persiga lo que Dios quiere para su vida basando sus decisiones en Su guía, y descubrirá mucho más acerca de Él en el proceso.
Desarrolla las cualidades de la atención. Pídele a Dios que te ayude: estar plenamente presente en cada momento, estudiar algo el tiempo suficiente para aprender algo nuevo al respecto, mirar algo familiar con una nueva perspectiva, estar disponible, estar atento, esperar con expectativa, estar atento y estar despierto. Haz que tu meta sea ver a Dios en todas las cosas, y todas las cosas en Dios.
Aprende de tus peldaños espirituales. Tómate un tiempo en un lugar tranquilo para recordar eventos importantes o relaciones que tuvieron un profunda influencia espiritual sobre ti. Trate de recordar no solo las circunstancias externas, sino también el significado interno que tuvo para usted. Use una hoja de papel para dibujar un círculo para cada uno y escriba algunas palabras en cada círculo para describir lo que recuerda. Gracias a Dios por cada uno de los peldaños. Estúdielos para saber en qué áreas necesita más conocimiento y crecimiento.
Duerma lo suficiente. Es difícil prestar atención cuando tiene falta de sueño. Pero cuando estás bien descansado, puedes concentrarte bien y es probable que notes mucho más lo que Dios está haciendo en tu vida. Cambie su horario para que dormir lo suficiente cada noche sea una alta prioridad. Tenga en cuenta que el sueño también es un ejercicio espiritual, porque es una expresión de confianza – descansando sabiendo que no necesitas tratar de controlar tu vida, y que Dios cuidará de ti en todo momento, incluso mientras estés completamente inconsciente.
Dedique sus primeros pensamientos de cada día a Dios. Cuando se despierte cada día, dirija sus pensamientos inmediatamente hacia Dios y ore simplemente para que durante el día venidero, Dios le abra los ojos a Su presencia en formas nuevas y más profundas. Entonces – incluso si solo tiene una breve cantidad de tiempo – dedique algún tiempo a escuchar lo que el Espíritu Santo pueda tener que decirle para cada nuevo día.
Busca una nueva perspectiva. Pídele a Dios que te ayude a ver la vida desde Su perspectiva – en cualquier momento (no solo momentos especiales), en cualquier lugar (no solo en ciertos lugares) y hacia cualquier persona (no solo personas en particular). Ora cada vez que necesites ayuda para mirar más allá de tu propia visión limitada.
Permanecer en Cristo. Decide cada día que escucharás a Jesús’ dirección y responder a ella con obediencia motivada por el amor. Acostúmbrate a escuchar primero a Jesús’ palabras en lugar de sus propias necesidades y deseos, y luego responder de la manera que mejor muestre su amor por Él.
Observe a los necesitados a su alrededor. Logre un equilibrio saludable entre prestar atención a Dios y prestar atención a las personas en necesitas a quien Él quiere que sirvas. Prepárate para amar a Dios respondiendo a Su llamado de ayudar a los demás siempre que Él te dirija a hacerlo. Ora para poder ver a quienquiera que te encuentres con Jesús’ tus ojos y haz cualquier trabajo que hagas como si tuvieras a Jesús’ manos. Espere que, mientras presta servicio, se dará cuenta de las realidades en las que está inmerso pero que antes desconocía.
Deja de apurarte. La presión de tener prisa te impide prestar atención a nada bien. Realice los cambios que necesite en su horario para que pueda reducir su vida a un ritmo saludable. Separa lo que es realmente importante de lo que es urgente y concéntrate en las tareas importantes tanto como sea posible para reducir el ajetreo innecesario. Haga algo más que reducir sus actividades, aunque – reenfoca tu corazón. Observe lo que Dios está haciendo a través de usted y tenga la seguridad de que, al final de cada día, si ha hecho todo lo posible por Dios, eso es más que suficiente.
Lea las Escrituras para la transformación, no solo para obtener información. Cuando lea la Biblia, invite a Dios a usar lo que lee para cambia tu vida. Preste mucha atención a lo que lee y considere cuidadosamente cómo debe responder a ello. Pruebe la antigua práctica de la Lectio Divina (“lectura divina”) cuando lea la Biblia. Primero, lea un pasaje en voz alta varias veces y pregunte “¿Qué dice?”. Luego, reflexione sobre el texto (o incluso sobre una palabra o frase del mismo) para preguntar “¿Qué me dice?”. Ore su respuesta a Dios. Luego descansa en la presencia de Dios, quien está detrás del texto.
Aprende de las interrupciones. Date cuenta de que las interrupciones son más que simples molestias; a menudo son oportunidades para aprender algo valioso. La próxima vez que sus planes sean interrumpidos, pídale a Dios que le muestre cómo quiere usar esa interrupción para cambiar su forma de pensar, e incluso la dirección de su vida.
Supere las barreras a la atención. La fatiga, la apatía, la preocupación y los miedos pueden impedirle prestar atención. Superarlos admitiendo su humanidad y quebrantamiento, aceptando la gracia que Dios le ofrece y confiando en Él de manera más profunda. Por ejemplo, si estás demasiado cansado, por lo general es porque has tratado de hacer demasiado por ti mismo y necesitas confiar más en la fuerza de Dios. Y si tienes miedo, generalmente es porque no has confiado lo suficiente en el amor de Dios.
Estad quietos. Reflexionad regularmente sobre el Salmo 46:10, en el que Dios dice: “Estad quietos, y sabed que yo soy Dios.” Deja que esta Escritura traiga paz a tu alma. En un estado de paz, puedes hacer algo más que “saber” muchas cosas parcialmente, como lo hace cuando simplemente recopila información en un mundo ocupado. Confiando en la paz de Dios para prestar buena atención, puedes saber una cosa a la vez – profundamente. No confunda el flujo de adrenalina con el mover del Espíritu Santo. Recuerda que lo que cuenta no es lo que estás haciendo para Dios, sino lo que Dios está haciendo en ti y a través de ti. Mientras estás quieto, puedes moverte hacia la plenitud de lo que Dios tiene en mente para ti.
Deja que la oscuridad te ayude a ver la luz. No trates de evitar el sufrimiento y los desafíos que vienen a tu manera. En cambio, aventúrate en la oscuridad de lo desconocido, confiando en que Dios te ayudará en cada paso del camino. Deja que los misterios que experimentas te motiven a buscar más a Dios. Llore sus pérdidas y aprenda de sus errores. Recuerde que los tiempos difíciles pueden marcar el comienzo de la transformación y una nueva vida. Escribe una lista de algunos de los momentos oscuros de tu vida. Luego, junto a cada uno de los que has enumerado, escribe algo sobre cómo Dios reveló más acerca de sí mismo y qué dones te dio durante ese tiempo. Proteja su corazón de ser agobiado por emociones negativas como la ira y la duda. Cuando experimente una emoción negativa, pregúntese qué la provocó. Vea si puede identificar la necesidad particular o el anhelo detrás de ella. Luego recuérdese que solo Dios puede satisfacer verdaderamente esa necesidad o anhelo, y entregue esa emoción a Dios, confiando en que Él cuidará de usted. Luego, dirija su atención a lo que Él le indica que haga a continuación.
Descansar para encontrar la libertad. El descanso puede ser mucho más que un momento de ocio o de sueño. Pídele a Dios que te ayude a usar tus tiempos de descanso para experimentar más de la libertad que Él quiere que disfrutes – la libertad de confiar, trabajar, crear, jugar, soltar y avanzar hacia los sueños que Dios tiene para ti. Mientras descansas, invita a Dios a que te descargue de los remordimientos por el pasado y de los pensamientos ansiosos por el futuro. Disfruta descansando con Dios en este momento. Practique la oración centrada para dirigir su atención hacia Dios con usted en el presente. Aparta una o dos veces al día (como justo después de despertarte y justo antes de irte a dormir) para esperar tranquilamente en la presencia de Dios, escuchando lo que Él te dirija.
Examina tu alma. Al final de cada día, piensa en algo más que lo que hiciste o no’ ;t terminar; considere qué valores ha perseguido. Piensa en lo que muestra la forma en que has usado tu tiempo sobre tu relación con Dios y el tipo de persona en la que te estás convirtiendo. Hágase preguntas como estas: “¿De qué estoy más y menos agradecido hoy?”, “¿Dónde sentí más a Dios hoy?” ¿Él?”, “¿Dónde estaba más realizado?” “¿Dónde estaba más agotado?”, “¿Dónde estaba más feliz?” y “¿Dónde estuve más triste?”. Mientras examina su alma, preste mucha atención a lo que Dios le enseña.
Adaptado de La vida atenta: Discernir la presencia de Dios en todas las cosas, copyright 2008 de Leighton Ford. Publicado por InterVarsity Press, Downers Grove, Ill., www.ivpress.com.
Leighton Ford dirige los Ministerios de Leighton Ford, que busca ayudar a los líderes jóvenes de todo el mundo a liderar más como Jesús y más hacia Jesús. Durante muchos años, Ford comunicó a Cristo en todo el mundo a través de discursos, escritos y difusión en los medios. Describe su misión actual de ser “un artista del alma y un amigo en el viaje.” Es el autor de Transforming Leadership.