Cómo conocer los lenguajes del amor puede ayudar a su matrimonio

Como cualquier relación saludable, mantener un matrimonio feliz requiere compromiso y atención a los detalles. Las Escrituras nos dicen que “El amor es paciente, el amor es bondadoso…no deshonra a los demás, no busca lo propio” (1 Corintios 13:4-5). Puede mostrar amor y honor a su cónyuge aprendiendo a «hablar» su lenguaje de amor.

Los 5 lenguajes de amor y cómo «hablar» cada uno de ellos

Un lenguaje de amor es una forma en que una persona expresa emocionalmente y experimenta el amor. El Dr. Gary Chapman, experto en matrimonio y vida familiar y autor del libro de gran éxito de ventas Los cinco lenguajes del amor, formuló los lenguajes del amor que las parejas casadas demostraron durante su extensa carrera como consejero matrimonial.

Según Dra. Chapman, la gente tiende a mostrar afecto de la misma forma en que les gusta recibirlo. En otras palabras, las cosas que una persona hace para mostrar amor son el tipo de cosas que a esa persona le gustaría que le hicieran para sentirse amada. Por ejemplo, si a su cónyuge le gusta cantar sus alabanzas, entonces se sentiría más amado si también cantara sus alabanzas de vez en cuando. ¿Tu cónyuge es un abrazador? Entonces ellos también apreciarían los abrazos con regularidad.

Puedes descubrir el lenguaje de amor de tu cónyuge al observar cómo tu amado muestra amor y cómo te pide que le demuestres amor a cambio. Chapman enumera los cinco lenguajes del amor de la siguiente manera.

1. Palabras de afirmación

Recuerde cuando le dijeron que había hecho un excelente trabajo en algo o cuando alguien le agradeció su esfuerzo en un proyecto. Tal vez fue un jefe, un amigo o un padre quien reconoció su arduo trabajo y verbalizó su aprobación. Esas simples palabras de agradecimiento pueden haberlo animado durante días o haberlo hecho sentir más conectado con el hablante.

Para muchas personas casadas, usar palabras de afirmación como estas puede significar la diferencia entre pasar una noche disfrutando de la compañía o una noche dedicada a tratar de averiguar qué provocó la frialdad de tu pareja. Según Chapman, las palabras de afirmación constituyen el lenguaje de amor más común y también son el único lenguaje de amor que implica expresión verbal. Puede detectar personas cuyo lenguaje de amor se basa en palabras de afirmación porque esas personas no dudan en animar a los demás y verbalizar su aprecio por los demás. De manera similar, las personas que adoptan este lenguaje de amor se sienten animadas cuando expresas tu aprecio por ellas también verbalmente.

Si el lenguaje de amor principal de tu cónyuge se centra en las palabras de afirmación, estos son ejemplos de palabras de afirmación que puede pronunciar o escribir para que su pareja se sienta más satisfecha:

• Llame a su cónyuge al trabajo o a casa para decirle «Te amo».

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• Agradezca a su cónyuge por algo específico que haya hecho recientemente

• Felicite a su cónyuge frente a los demás, especialmente familiares y amigos

• Anime a su cónyuge con palabras de apoyo cuando dudan de sí mismos

2. Tiempo de calidad

En este mundo acelerado de poca capacidad de atención, puede ser fácil olvidarse de levantar la vista de su teléfono inteligente y desearle buenos días a su cónyuge o preguntarle cómo estuvo el día. Desafortunadamente, si no tienes cuidado, esta falta de reconocimiento puede convertirse fácilmente en una rutina y generar resentimiento en ti, en tu cónyuge o en ambos.

El amor no es solo algo que sientes, sino algo que tú haces. Si el lenguaje de amor de su cónyuge se centra en pasar tiempo de calidad juntos, entonces nada lo hará sentir más valorado que ser el centro de su atención. Puede hacer esto siendo decidido a pasar tiempo de calidad con su cónyuge sin revisar cada pitido y parpadeo de su teléfono inteligente. Esto le mostrará a tu pareja el tipo de amor que anhela y ayudará a que los matrimonios frágiles sean más fuertes y los buenos matrimonios sean grandiosos.

Para brindarle a tu ser querido una relación personal una vez que tenga antojo, puede:

• Programar unos minutos de tiempo de calidad juntos todos los días, como tomar un café juntos antes del trabajo o ponerse al día con su día después

• Silencie su teléfono, haga contacto visual y redescubra el arte perdido de la conversación cara a cara

• Planifique una cita nocturna

• Acuéstese a la misma hora

3. Recibir regalos

Todos aprecian recibir un regalo sincero. Dependiendo de las circunstancias, damos regalos para dar la bienvenida, celebrar, felicitar y consolar. Cuando damos regalos a nuestros seres queridos, lo hacemos para expresar nuestro amor por ellos.

Para algunas personas, recibir regalos es su principal lenguaje de amor y los hace sentir más queridos. Este lenguaje de amor no debe confundirse con tener una naturaleza materialista. Las personas que hablan este lenguaje del amor están encantadas de recibir cualquier regalo que muestre consideración y esfuerzo, sin importar cuán grande o pequeño sea el precio. De hecho, a veces, los obsequios más significativos no tienen precio y son simplemente una representación tangible de un recuerdo preciado. Sin embargo, la persona que habla este lenguaje del amor se dará cuenta de los obsequios egoístas o desconsiderados que muestran poca atención a los detalles de su parte.

Si su esposo o esposa habla este lenguaje de amor, haz que él o ella se sienta valorado al darle obsequios que:

• Conmemoren algo que su cónyuge aprecia, como darle una fotografía bellamente enmarcada de un ser querido al que no ha amado hace mucho tiempo</p

• Demuestra que escuchas a tu media naranja, como comprar una caja de bolsitas de té o un recipiente con posos de café después de escuchar a tu cónyuge decir que se quedó sin su última taza

• Haz que tu otro significativo se sienta celebrado, como dar un regalo en honor a un cumpleaños, promoción, graduación o algún otro hito

• Anima a tu chico o chica, como recogiendo flores o una pinta de hielo crema para compartir después de un día difícil

4. Actos de servicio

Este lenguaje de amor trae a la mente el dicho de que «las acciones hablan más que las palabras». Para alguien cuyo lenguaje de amor se basa en actos de servicio, hacer cosas para aliviar las obligaciones de esa persona es la mejor manera de demostrar su amor por ellos.

Por ejemplo, las personas que hablan este lenguaje de amor se sentirían más valorado si llenaste su auto con gasolina o hiciste las compras por ellos que si les escribiste la más romántica de las cartas de amor. Si no sabes qué actos de servicio pueden hacer que tu cariño se sienta apreciado, ¡no dudes en preguntar! Quienes hablan este lenguaje del amor a menudo saben exactamente qué tareas les gustaría hacer para reducir su larga lista de cosas por hacer.

Ten en cuenta que las personas que resuenan con este lenguaje del amor se sienten especialmente heridas cuando lo haces. cosas como procrastinar, romper sus compromisos con ellos o darles más que hacer dejando caer la pelota en sus propias responsabilidades. Lo que puede parecerle poco importante a usted puede ser interpretado por su amado como desconsiderado en el mejor de los casos o irrespetuoso en el peor.

En cambio, haga que su cónyuge se sienta apreciado con actos de servicio simples pero significativos. Por ejemplo:

• Dobla la ropa cuando sea el turno de tu cónyuge de hacer esta tarea

• Ofrécete como voluntario para pasear al perro, especialmente cuando hace frío o llueve

• Recoge a los niños del colegio o de la práctica deportiva de camino a casa

• Prepara la cena o prepara el almuerzo de tu pareja para el trabajo

5. Toque físico

Cuando pensamos en cómo los cónyuges expresan amor a través del contacto físico, a menudo pensamos que el sexo es la forma más común de hacerlo. Sin embargo, el alcance emocional del contacto físico abarca mucho más. Si alguna vez ha sentido que su corazón se acelera cuando su cónyuge le toma la mano mientras camina, le da un beso mientras camina o lo abraza por detrás mientras lava los platos, entonces conoce el poder emocional del contacto físico. A veces, un acto tan simple como una palmada en la espalda o un masaje en el hombro puede decir mucho en el departamento de lenguaje del amor.

Expresa amor a través del contacto físico haciendo más de lo siguiente:

• Besarse para saludarse y despedirse

• Tomarse de las manos, especialmente al hablar