7 Tipos de peleas que tiene cada pareja y cómo resolverlas
Estás de nuevo. Una conversación sencilla. Un comentario burlón. una instrucción Ventilación después del trabajo. Y de alguna manera, usted y su cónyuge (o su pareja) están encerrados en una ronda eliminatoria que los deja llorando, enojados o inquietos por el resto del día.
No está seguro de cómo un comentario u observación se encendió en un fuego tan grande. Como el oxígeno a las llamas, tu crítica amistosa o tu respuesta sarcástica ha creado un problema que no es fácil de extinguir.
¿Qué debes hacer y cómo puedes evitar pelear con la persona que más amas? Aquí hay una estrategia simple:
- Ajuste su tono (¿Está enojado? ¿Fue desagradable? ¿Falta el respeto? Tómese un descanso e intente más tarde).
- Redefina su objetivo (¿Está tratando de ganar?)
- Identifique los desencadenantes (Todos presionamos los botones de otras personas, a veces a propósito)
- Hable sobre su problema, no el problema de la otra persona (Use «Me siento» afirmaciones, no “Tú….”)
Si tu tono es irrespetuoso o grosero, no importa cuál sea el tema o quién tiene la culpa. Vas a pelear. Si su objetivo es ganar todas las conversaciones, peleará mucho o cerrará emocionalmente a su cónyuge. (Si está casado con alguien que evita, obtendrá el trato silencioso).
Es útil identificar las posibles minas terrestres si desea evitar insultos verbales y manipulaciones emocionales. Tenga en cuenta que la mayoría de nosotros luchamos en torno a estos 7 temas.