5 cosas que debe saber sobre su cónyuge que lucha contra la depresión
Nota del editor: ¿Necesita consejos sólidos basados en la Biblia sobre un problema en su matrimonio o familia? Dra. David Hawkins, director del Centro de Recuperación Matrimonial, responderá las preguntas de los lectores de Crosswalk en su columna semanal. Envíe su pregunta a TheRelationshipDoctor@gmail.com.
La pareja llegó tarde a nuestra cabaña, después de haber volado desde Tennessee a participar en un Intensivo Matrimonial. Llegué a la mañana siguiente para comenzar nuestro trabajo. Después de saludar y romper el hielo con una pequeña conversación, comenzamos nuestro trabajo. Cuando comenzamos a hablar, rápidamente me di cuenta de lo lejos que estaban sentados.
Kathy, una mujer de treinta y cinco años, estaba sentada rígidamente en una sola silla, mientras que Jess, su fornido esposo, se abrazaba al borde de una silla. sofá grande. Me pregunté si simplemente había sido un vuelo largo y tal vez estaban cansados. ¿O sus años de conflicto afectaron tanto su intimidad?
Nuestro trabajo comenzó de la misma manera que la mayoría de los intensivos: comenzamos a hablar sobre el proceso que condujo a su búsqueda. Consejería matrimonial profunda. Pero este Intensivo fue un poco diferente, y no pude identificarlo de inmediato. Kathy parecía pensativa, reacia a compartir. Le tomó varios minutos responder a las preguntas. Lo atribuí a su distancia emocional y posiblemente a la incomodidad que sentía al compartir con alguien a quien no conocía bien.
Finalmente, en medio de nuestra tercera sesión, Jess lo soltó.</p
«¿Vas a hablar de tu depresión?» preguntó enojado, mirando a Kathy. «¿Vas a decirle cómo te encierras durante días y no me hablas?»
Kathy pareció hundirse más en su silla, apartando los ojos de nosotros. Mi mente comenzó a correr. Nunca había preguntado sobre la depresión. No había considerado los posibles problemas adicionales que contribuyeron a los relacionales en los que nos habíamos centrado.
Observé a Kathy, con los ojos hundidos, las mejillas hundidas y las lágrimas brotando. Aunque Jess parecía molesta, Kathy quería retirarse.
«Kathy, por favor, no te retires», imploró Jess. «No puedo hablar contigo si te callas, y el médico no puede ayudarnos si no hablas con él».
«Bueno», comenzó lentamente. «No sé qué decir. No he sido feliz durante años. He perdido quince libras», dijo, tirando de sus pantalones para ilustrar el peso que había perdido. No puedo hablar con él, así que me retiro. Nuestros hijos casi han crecido y dejé mi trabajo hace diez años para estar con nuestros hijos. Estoy perdido».
«Y no puedo localizarla», dijo Jess, obviamente irritada. «Se aleja de mí, de sus amigos en la iglesia, de nuestros hijos. Todos lo han notado».
«Me siento avergonzada de cómo he dejado que las cosas se pongan», dijo en voz baja. «Él me dice que mire las muchas bendiciones que tenemos, y tenemos muchas. Dos niños maravillosos, una linda casa, suficiente dinero. ¿Qué me pasa?»
«¿Crees que es posible que estés deprimida, Kathy?» Le hice preguntas para determinar si sufría de depresión clínica: tristeza persistente, ansiedad, culpa, irritabilidad,
«Kathy», dije lentamente, «y Jess , han estado luchando más que el otro. La depresión clínica es una experiencia de todo el cuerpo que afecta cada parte de su vida, incluido su matrimonio. Más de 17 millones de personas sufren de depresión y casi dos tercios no reciben ayuda. Es un problema muy tratable. Las mujeres tienen casi el doble de probabilidades que los hombres de experimentar depresión. ¿Recibiste ayuda?»
Ambos negaron con la cabeza lentamente. «He estado viviendo sola con eso», dijo ella. «Él cree que debería salir de eso, eligiendo estar de buen humor. Pero no puedo. Siento que estoy tan solo».
Kathy puso su cabeza entre sus manos, bajó la cabeza y comenzó a sollozar. Jess extendió la mano y le tocó la mano.
«Cómo ¿Cuánto tiempo ha estado pasando esto?», pregunté.
«Años», dijo Jess en voz baja. «Ella no recibirá ayuda. Una vez fue al médico y le dieron algunas muestras de un antidepresivo, pero nunca volvió».
«Casi odio hacer esta pregunta amigos, pero lo haré. ‘¿Qué efecto crees que ha tenido esto en tu matrimonio?'».
«Ella no está aquí», dijo Jess con simpatía. «Cuando algo sucede en la familia, ella se retira. Lo llamamos ‘cerrar la boca’. Ella no quiere compartir su dolor conmigo, así que me he ocupado con otras cosas y con otras personas».
«¿Y no ha habido alegría en su matrimonio?», pregunté.
«¿Estás bromeando?» preguntó Jess. «He estado esperando la alegría durante años. Soy un optimista que encuentra alegría en muchas pequeñas cosas. Pero, no puedo disfrutarlos con ella. Está en su propio mundo».
Kathy siguió llorando mientras Jess seguía acariciando sus manos. Recibió su toque y pareció agradecer el contacto. Empezamos a hablar sobre su depresión, la ira que reprimía por una aventura que tuvo antes en su matrimonio, la decepción que ella tuvo por haber dejado su carrera para criar a sus hijos, la frustración que sintió por las horas de trabajo de él. Sintió que Jess no tenía tiempo ni interés real en escuchar su dolor, y así que lo rellenó, creando un abismo aún mayor entre ellos.
«Ustedes no solo han estado luchando entre sí, sino contra un enemigo invisible: la depresión», dije. Ambos parecían sorprendidos.
«Ten en cuenta la distancia que ambos han sentido el uno del otro», le dije. «Jess, sin duda has tomado su distancia personalmente». Él asintió con la cabeza. «Y Kathy, te has estado sintiendo culpable e inadecuada por tu depresión Te has alejado de los demás como una forma de sobrellevar la situación». Ella asintió con la cabeza. «Existe un tratamiento efectivo para esto, y sospecho que marcará una diferencia radical en tu matrimonio».
Continuamos hablando sobre encontrar un médico que entendiera la depresión, la probabilidad de tomar el medicamento correcto y encontrar maneras de infundir alegría en su matrimonio.
Kathy miró a Jess, quien ahora miraba atentamente a su esposa, con los ojos llenos de lágrimas. Mantuvo los brazos abiertos mientras ella se movía para sentarse a su lado en el sofá.
«Te ayudaré con esto, cariño», dijo. Te ayudaré a encontrar un buen médico. Te apoyaré yendo a consejería. Veré mi parte en este lío».
«Entonces, amigos. Permíteme darte un consejo claro y directo».
Primero, la depresión es un problema de todo el cuerpo. Afecta nuestros pensamientos, acciones, sentimientos, relaciones e incluso nuestro caminar en la fe. Literalmente, puede apoderarse de todos los aspectos de nuestra vida y distorsionarlos.
En segundo lugar, las personas no piden resolver este problema y no pueden simplemente querer que desaparezca. El tratamiento de la depresión es muy eficaz, a menudo requiere asesoramiento individual, asesoramiento de pareja y medicamentos. La mayoría de las personas experimentan alivio cuando están dispuestas a abordar el problema de forma agresiva.
Tercero, la depresión afecta a los matrimonios. Roba la alegría y la vida. Le roba no solo a la persona que la padece, sino a su pareja, a sus hijos, a sus amigos y familiares. Esto agrava el problema, creando aún más distancia. y más abandono y aislamiento.
Cuarto, la depresión es tratable. Si está dispuesto a buscar tratamiento a través de , parejas e intervención con medicamentos, la mayoría se recupera. La comunicación en el matrimonio mejora, ayudando al individuo a salir de su depresión.
Finalmente, buscar la ayuda de Dios es fundamental. Él es la fuente máxima de nuestro gozo y promete darnos vida en abundancia. La fe en Dios a menudo lleva a buscar consejo sabio en estas otras áreas de nuestra vida. Desarrollar un plan de tratamiento integral incluye observar la forma en que pensamos, lidiar de manera efectiva con los problemas concretos de nuestras vidas, obtener el apoyo de nuestra familia y enriquecer nuestra vida de fe.
Encontrar alegría es posible, aunque esto puede haber estado faltando en tu vida por algún tiempo. Considere si la depresión ha sido o no una parte secreta de los problemas de su relación y, de ser así, busque ayuda profesional.
Por favor, comparta sus pensamientos sobre este tema de la depresión y cómo encontrar alegría en su matrimonio.