3 maneras en que el Eneagrama puede ayudar a mejorar su matrimonio
Al comienzo de un matrimonio, hacemos un compromiso de por vida de amarnos unos a otros con solo un pequeño vistazo de quién es la persona con la que nos casamos realmente es, y no hay idea de en quién se convertirá cada uno. Toma años obtener una visión más clara de quiénes son ambos y aprender los patrones del otro del comportamiento.
Una herramienta que ayuda a avanzar en este proceso y arrojar luz sobre las motivaciones internas de cada uno, los patrones de cómo reaccionas ante el estrés y mucho más, es el Eneagrama.
Descubrí esta herramienta hace unos años y me convertí en un evangelista del Eneagrama porque me ayudó a tener palabras tanto para mis luchas como para mis fortalezas de una manera que nunca antes había tenido. Inmediatamente hice que mi esposo tomara una de las evaluaciones de personalidad en línea. A pesar de su escepticismo, accedió a hacer la prueba para apaciguarme. Inmediatamente después de leer la descripción de cómo funciona su tipo (Tipo 7), se me hizo más clara nuestra dinámica.
Pude ver por primera vez por qué mis emociones explosivas que estallarían cuando me estresara como un Eneagrama tipo 2 encontró una pared de ladrillos en mi esposo quien, como un Eneagrama tipo 7, tiende a evitar situaciones y emociones difíciles.
Ser capaz de empatizar y entendernos de una manera nueva, así como identificar nuestros puntos problemáticos, nos ayudó a crear patrones nuevos y mucho más saludables en nuestra relación. ¡Verdaderamente, este conocimiento mutuo ha sido transformador para nuestro matrimonio!
Exploremos qué es el Eneagrama y cómo puede ayudar a mejorar nuestros matrimonios.
¿Qué es el Eneagrama?
El Eneagrama es un sistema que ayuda a definir tipos de personalidad y describe patrones en cómo las personas interactúan con el mundo y manejan sus emociones. El Eneagrama enumera nueve tipos de personalidad diferentes y muestra cómo estos tipos se relacionan entre sí.
Los nueve tipos del Eneagrama son los siguientes:
El Tipo Uno se conoce como el Reformador. Tienden a ser muy decididos, impulsados por la perfección y autocontrolados.
El Tipo Dos se conoce como el Ayudante. Tienden a ser más generosos y agradables a las personas.
El Tipo Tres es conocido como el Triunfador. Están muy motivados, se preocupan por su imagen y pueden adaptarse bien a diferentes situaciones.
El Tipo Cuatro es conocido como Individualista. Tienden a ser muy expresivos, creativos y, a veces, más emocionales.
El Tipo Seis es conocido como Lealista. Tienden a ser muy leales, ansiosos y responsables.
El Tipo Siete es conocido como el Entusiasta. Tienden a ser aventureros, positivos y, a veces, dispersos.
El tipo ocho se conoce como Challenger. Este tipo tiende a ser impulsado por la justicia, confiado y más conflictivo.
El Tipo Nueve es conocido como el Pacificador. Este tipo tiende a querer evitar conflictos, tranquilizar a los demás y puede resignarse ante situaciones difíciles.
El Eneagrama se puede utilizar como una herramienta para ayudar a lograr una mayor conciencia de cómo ambos prosperan, así como también cómo manejar el estrés. Podemos aplicar el conocimiento que proporciona de una manera que nos permita ser más empáticos y comprensivos en nuestras relaciones.
Aquí hay 3 formas en que el Eneagrama puede ayudar a mejorar su matrimonio:
Para mí, no tenía idea de por qué, sin importar cuánto lo intentara, seguía cayendo en un patrón de estar bien y luego, de repente, explotar con mi esposo cuando me agotaba. El Eneagrama me ayudó a ver que como tipo 2 lucho por tener límites saludables en mi vida. La culpa es un motivador interno para mí, y esa culpa a menudo me impide cuidarme adecuadamente. Esto me lleva a tener crisis emocionales que tienen un impacto negativo en mi matrimonio.
Con esta nueva comprensión, he podido priorizar mejor el cuidado personal y notar mis «señales de advertencia» de que me siento emocionalmente abrumado que me ha llevado a trabajar en aprender formas más saludables de comunicar cómo me siento.
El crecimiento personal comienza con el conocimiento y luego pedirle al Espíritu Santo que nos ayude a crear patrones más saludables para nuestras vidas.</p
Esta herramienta de perfil de personalidad le brinda una visión un poco más profunda de cómo Dios creó a su cónyuge. A medida que aprende más sobre cada tipo, puede obtener una instantánea de cómo funciona su mente. Puede comenzar a comprender cuáles son algunos de sus principales temores, deseos, debilidades y anhelos.
¡A menudo ni siquiera sabemos estas cosas sobre nosotros mismos! A medida que estudia cada vez, puede comenzar a despegar las capas de lo que impulsa a su cónyuge como persona. Lo hermoso de esto es que una vez que ambos puedan entender mejor cómo están conectados, será mejor que se ayuden mutuamente cuando enfrenten puntos débiles en su vida.
Ahora que sé que mi esposo tiene Si tiene problemas para confrontar emociones y situaciones difíciles, puedo alentarlo a que comience a abrazar con valentía las emociones negativas cuando surjan. Puede saber que es amado incluso cuando las cosas no se sienten tan positivas como le gustaría.
También puedo ayudarlo a abrazar su sentido de la aventura y emocionarse junto a él cuando encuentra cosas nuevas que lo apasionan. sobre. Nunca tengo que preocuparme de que mi esposo se aburra. Puede encontrar alegría en cualquier situación y esa es una fortaleza suya que puedo celebrar con él.
Algunas fortalezas que tenemos como pareja es la capacidad de recibir y ayudar a los demás con entusiasmo, mantenerse positivo en general y abrazar nuevas aventuras cuando se nos presenten.
Por otro lado, mi tipo de personalidad es uno de los más empáticos de los nueve tipos y Puedo sentirme abrumado fácilmente por las emociones de los demás o las mías. Mi esposo lucha con la empatía y le cuesta entender por qué me estoy derrumbando por la tragedia de alguien que no conozco.
Esta gran diferencia entre nosotros ha creado muchos conflictos a lo largo de los años, pero una vez que comenzamos a ver cómo estamos hechos de manera única en esta área, pudimos navegar mejor estas situaciones. Si adoptamos una postura humilde y estamos dispuestos a examinar abiertamente las formas en que vemos el mundo de manera diferente, es posible permitir que estas diferencias sean una fortaleza adicional entre sí en lugar de un lugar de conflicto constante.
La verdad es que necesito la visión del mundo más en blanco y negro de mi esposo para ayudarme a establecer límites emocionales más saludables en mi vida y él necesita mis ojos empáticos para ayudarlo a permanecer suave con el mundo que nos rodea.
El Eneagrama nos ayuda a ver mejor cómo todos nos necesitamos unos a otros. Cada uno de nosotros enfrentamos nuestros propios mundos de maneras muy similares, pero también ayuda a ver que nuestros diferentes enfoques no son necesariamente incorrectos. Nuestras diferencias son intencionales; ¡Dios nos hizo diferentes a propósito! Él nos diseñó para que nos necesitáramos unos a otros y también en su infinita creatividad nos ha hecho a cada uno un poco diferente.
Consulte una evaluación de personalidad gratuita aquí y comiencen su viaje de descubrimiento juntos. Permita que el espíritu de Dios le dé la sabiduría que necesita para tomar este nuevo entendimiento y aplicarlo a su relación de una manera que pueda traer nuevo crecimiento y salud a su matrimonio.
2. El eneagrama puede ayudarlo a comprender mejor a su cónyuge