Por Jesse Masson

Hay una epidemia silenciosa que asola nuestras iglesias y comunidades. Sus síntomas son a menudo visibles. Otras veces, los signos reveladores están ocultos a simple vista.

La soledad es una bestia imparcial. Puede estropear a ricos, pobres, adultos, niños, introvertidos, extrovertidos, educados o sin educación.

A pesar de cómo se sienta, esto no significa que sea indomable. Es importante ser consciente de los síntomas para confrontarlos y cuidarlos.

Aunque muchos síntomas son obvios y fácilmente podemos imaginarnos a esta persona como alguien que acecha en los rincones de una reunión social (si incluso se presenta al evento), es importante recordar que siempre hay más debajo de la apariencia de cualquier persona.

A veces puede ser difícil incluso detectar síntomas en uno mismo . Pero una cosa es cierta: todo el mundo sabe lo que es sentirse solo.

Una gran definición de trabajo de la soledad es del Dr. Todd Frye, jefe del departamento de consejería de MidAmerican Nazarene University en Olathe, Kansas: “La soledad es cuando las cosas dentro de una persona parecen más grandes que las cosas de afuera.”

Este es un sentimiento aterrador que limita la funcionalidad de uno en la vida diaria. Aquí hay algunas señales de que alguien en su comunidad o congregación está sufriendo de soledad.

1. Aislamiento

No debe confundirse con la introversión, una persona aislada no siente apoyada o conectada con los demás.

Por lo tanto, él o puede tener dificultades para reunir el coraje para iniciar interacciones o permanecer en compromisos grupales o en conexión con otros.

Es probable que la persona se sienta más segura si simplemente se retira de esos entornos o pasa el rato en un segundo plano, lejos de los demás.

Siendo consciente de esto, puede notar a la persona que suele estar cerca, pero que no participa activamente.

2. Letargo

La angustia emocional puede agotar la energía física. Sentirse agotado y letárgico a menudo hace que parezca difícil hacer algo con los demás.

Es por eso que los síntomas depresivos se correlacionan fuertemente con la soledad. Recuerdo hace unos años cuando estaba en un episodio depresivo, me sentía desconectado (solo) con los demás y solo tenía energía para comer y volver a la cama.

Afortunadamente, mi esposa fue un gran apoyo, lo que me ayudó a no sentirme tan solo y pequeño.

La investigación social alude a que cuanto más conectada esté una persona con las relaciones de apoyo, más manejables se sentirán sus circunstancias. No es de extrañar que cuando uno se siente solo, tenga menos energía para enfrentar las responsabilidades normales.

Uno comenzará a retraerse para mantener la energía que se percibe necesaria para enfrentar lo desconocido. Por ejemplo: uno puede aislarse y dormir más, con la esperanza de evitar el dolor de que le recuerden su desconexión relacional.

3. Hiperinvolucramiento

Este es un síntoma menos perceptible que puede representar un noble intento de contrarrestar la soledad. Aparentemente anecdótico, la hiperinvolucración puede ser en vano.

Esta es la persona que está dispuesta a estar en todos los eventos , reuniones de grupo, actividades de la iglesia, etc., pero luego se va a casa sintiéndose vacío y solo.

Es con la esperanza de que al saturarse de estar con los demás, la soledad se vaya por culpa de un cambio social. tipo de exposición de ósmosis.

Esta puede ser la persona en el grupo pequeño de su iglesia que siempre agrega sus pensamientos al final de la historia de todos los demás, con la esperanza de obtener valor y apego de ellos.

Puede ser el miembro de la iglesia que nunca puede decir «no» a una solicitud de servicio. O puede ser el matrimonio que vive separado a puerta cerrada después de saludar a los vecinos con una sonrisa.

¿Dónde nos deja esto?

Estemos dispuestos a ir más allá de la información y hacia la acción saludable. El libro de Proverbios me recuerda lo ciego que puedo estar ante las heridas de los demás, así como mi propia fachada a veces.

“Incluso en la risa el corazón puede estar triste, y el final de la alegría puede terminará en aflicción” (Proverbios 14:13).

La compasión es un antídoto para la soledad. La capacidad de valorar las propias emociones y necesidades y ver a los demás como portadores de la imagen de Dios profundiza nuestra motivación para estar conectados.

Es esta conciencia la que nos permite cuidar los sentimientos vulnerables y ser apoyados a través de relaciones amorosas.

Puede ser necesario presionar más que el saludo «¿Cómo te va?» Puede requerir un mensaje de texto de seguimiento o una llamada telefónica a alguien por quien dijo que estaría orando.

Puede requerir invitar a solteros de su iglesia a su hogar solo para generar aceptación en torno a lo mundano y desordenado de la vida.

O considere tomar un café con una persona con la que trabaja como voluntario en la iglesia.

Estos momentos requerirán vulnerabilidad, el tipo de vulnerabilidad que nos impulsa a compartir duele y necesita con los demás.

El tipo de vulnerabilidad que nos anima a tender la mano a alguien que ronda las afueras de nuestros caminos sociales. Sea conocido y permita que otros se sientan conocidos gracias a su compasión.