Ayudando a su cónyuge durante temporadas de estrés

Mi esposo y yo sabíamos que nos estábamos embarcando en una temporada intensa. Nos esperaban muchos cambios de vida, muchas expectativas y muchas incógnitas. Le dije que pensaba que la vida nos daría un pequeño respiro en unos ocho meses. Estaba seguro de que habría una temporada de respiro antes de eso… pasaron ocho meses y la vida seguía acercándose a nosotros a la velocidad de una montaña rusa con la misma cantidad de giros y vueltas.

La fe no se nutre en un ambiente de invernadero espiritual. Ha crecido y se ha extendido en un terreno salvaje e inexplorado. Hemos estado muy agradecidos por la mano fiel de Dios que mueve y hace crecer nuestras vidas, incluso si sentimos que la vida se parece más a un paseo de nudillos blancos que a un paseo pacífico por aguas tranquilas. No podemos esperar que la vida en esta tierra sea fácil o plácida. ¡Ese no es el entorno en el que crecemos y Dios está detrás de nuestro crecimiento!

Muchas de las personas que conozco también están pasando por temporadas intensas. Las consecuencias financieras han sacado a muchos de los capullos de la comodidad hacia la extremidad proverbial de confiar en Dios en lugar de en su jubilación o sus fondos. Las preocupaciones por la salud pesan mucho en los corazones de muchos que levantan sus rostros al cielo, esperando un milagro que está más allá de la mano del hombre. Las luchas familiares son una realidad siempre presente que las parejas procesan y enfrentan (con suerte) juntas. Los sueños que perseguir, los sueños que se ponen en espera, los sueños que se hacen malabares: las bendiciones que se dan y se quitan ponen estrés y tensión en nuestros matrimonios.

Independientemente de si nos encontramos en una temporada de estrés en este momento, debemos ¡finalmente será! La vida está inevitablemente llena de cosas que se suman al estrés y la tensión. La forma en que manejamos la emoción de todo esto nos hace o nos deshace como individuos y como pareja.

Considere el siguiente pasaje registrado la noche en que Jesús sería llevado a Su crucifixión:

&ldquo ;Entonces Jesús fue con sus discípulos a un lugar llamado Getsemaní, y les dijo: ‘Siéntense aquí mientras yo voy allá a orar’. Tomó consigo a Pedro y a los dos hijos de Zebedeo, y comenzó a entristecerse y a angustiarse. Entonces les dijo: Mi alma está abrumada de tristeza hasta la muerte. Quédate aquí y vela conmigo" (Mateo 26:36-38).

El Dios del Universo, Creador de Todas las Cosas, Rey de Reyes y Señor de Señores experimentó emociones tan poderosas, profundas e intensas que la presión de Su dolor ¡Lo hizo sentir como si pudiera desplomarse y morir allí mismo! ¡Él sudó sangre (Lucas 22:44)! He estado estresado y profundamente molesto, ¡pero nunca he estado tan angustiado que sude sangre!

Hebreos 4:15 dice: «Porque no tenemos un sumo sacerdote que no pueda compadecerse de nuestras debilidades, pero tenemos uno que ha sido tentado en todo según nuestra semejanza; pero estaba sin pecado.” Jesús es nuestro Sumo Sacerdote que se compadece de nuestra debilidad, incluso de nuestras tensiones y problemas emocionales humanos débiles y frágiles. Él simpatiza con nosotros porque entiende la presión, el dolor, la tristeza, el estrés, la ira, etc. Sin embargo, en todo el drama emocional que rodeó su vida terrenal, nunca pecó.

Él no se enfadó con los discípulos. por impaciencia, como si fuéramos a criticar a nuestros cónyuges cuando no tenemos paciencia. Su nivel de azúcar en la sangre podría haber bajado por el hambre, pero no tuvo un caso horrible de gruñones como yo cuando eso sucede. Él no permitió que la ansiedad por las personas malas, dañinas y destructivas lo carcomiera por dentro hasta que estuvo totalmente inmovilizado para su misión, como lo he hecho yo. Sin embargo, Él entiende mi lucha, y la tuya, con las emociones que nos descarrilan y nos distraen de las cosas buenas que ha planeado para nosotros. Entiende las emociones profundas e intensas. Y la parte esperanzadora es esta: ¡Él sabe qué hacer con ellos!

En tu matrimonio, sin duda, llegarás a un callejón sin salida donde la vida es simplemente abrumadora. En esas temporadas de intenso estrés, debe proteger proactivamente su matrimonio. He aquí algunas formas prácticas de proteger su matrimonio de la fuerza erosiva del estrés:

1. Siga a Jesús’ ejemplo y oración! ¡Las estadísticas muestran que las parejas que oran juntas permanecen juntas! Reúnanse como hijos sencillos y necesitados ante su Padre que está en los cielos y búsquenlo juntos con honestidad y confianza. Además, ore por su cónyuge. Ore fervientemente por su protección de la tentación, el maligno y para que su relación con Dios se fortalezca.

2. Sea compasivo el uno con el otro. ¡El estrés nos hace hacer cosas raras y todos necesitamos gracia! Efesios 4:32 dice: “Sed bondadosos y misericordiosos unos con otros, perdonándoos unos a otros, así como Dios os perdonó a vosotros en Cristo” (NVI).

3. Anime a su cónyuge a tomarse el tiempo que necesita para buscar a Dios, mantener la salud física (tiempo para dormir, hacer ejercicio, comer bien) y una comunión cristiana positiva. Mi esposo siempre me animó a tomar tiempo para los retiros de mujeres, disfrutar de mis hermanas que son una gran fuente de alegría y aliento para mí, comer sano y pasar tiempo en la palabra de Dios. Especialmente cuando la vida es estresante, parece realmente difícil cuidar de uno mismo, ¡y es a menudo cuando más necesita hacerlo! Anime a su cónyuge a que se cuide a sí mismo.

4. ¡Mímelo un poco! ¿A su esposo realmente le gustan los masajes en los pies o cierta comida para la cena? ¿Bendice a su esposa cuando lava los platos después de la cena o cuando le frota los hombros al final del día? ¡Entonces haga un esfuerzo adicional y mime su miel cuando la vida es estresante! (Y esto se refiere a usted, no le corresponde a usted darle un codazo a su cónyuge para que lea, ¡guiño, guiño!)

Si se encuentra en una temporada de estrés, estamos orando para que Dios’ La gracia de Dios te rodearía, aprenderías más sobre quién es Dios, tu fe se profundizaría y tu matrimonio se fortalecería.

April Motl y su esposo, Eric, ministra en su iglesia en el sur de California, donde es pastor del personal. April es la fundadora de In His Eyes Ministries; un ministerio de enseñanza dedicado a ayudar a las mujeres a ver su vida desde la perspectiva de Dios. Para obtener más información sobre el ministerio, visite www.InHisEyesMinistries.com.

Fecha de publicación: 5 de junio de 2012