6 maneras de desarrollar una profunda gratitud por su cónyuge
La gratitud es una parte necesaria de la vida de cualquier cristiano.
Si queremos ser más como Jesús, debemos desarrollar una actitud de gratitud. La gratitud es el tejido entretejido en cualquier buena relación, la más importante de las cuales es nuestro matrimonio. Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo.
Si estamos casados, especialmente para aquellos de nosotros casados con nuestros cónyuges durante un largo período de tiempo, es fácil volverse complacientes y dar por sentado a nuestros cónyuges. Este es un caldo de cultivo para que Satanás plante semillas de duda en nuestras mentes y corazones.
Una queja sobre nuestro cónyuge que nos guardamos para nosotros mismos puede conducir a otro. Y otro. Y otro. Algunos estudios sugieren que esto en realidad puede reconfigurar nuestros cerebros para tratar a nuestros cónyuges simplemente como socios o compañeros de cuarto, en lugar de los regalos amorosos que Dios nos ha dado para nuestras vidas.
Piense en la gratitud como un músculo. Los músculos pueden crecer más cuanto más los ejercitamos. Por el contrario, un músculo puede encogerse cuando no se usa con regularidad.
Esto puede hacer que tratemos a nuestros matrimonios con desdén, o peor aún, con desprecio, lo que puede conducir a pensamientos de separación o divorcio. Esto está lejos de ser lo que Dios diseñó para el matrimonio de Sus hijos.
Dios diseñó el matrimonio para que fuera un pacto de amor entre dos personas que se han convertido en una sola carne y han prometido permanecer juntas hasta que la muerte los separe. Aunque todo matrimonio tiene obstáculos en el camino, la relación matrimonial es un espejo de nuestra relación con Dios. Si estamos agradecidos por lo que Dios nos ha dado, debemos ser buenos administradores de ello, incluido nuestro matrimonio.
Cuando ejercitamos nuestros músculos de la gratitud con regularidad, nuestro cerebro puede reconfigurarse para ser más generosos y amorosos con nuestros cónyuges. Pero, ¿cómo cultivamos una actitud de gratitud con nuestros cónyuges? Aquí hay seis formas de adoptar esa actitud:
1. Oremos juntos
Mientras que el cliché, “el familia que ora unida, permanece unida”, puede sonar trillado, tiene mucha credibilidad.
Es difícil estar en conflicto con alguien por quien estás orando constantemente. Si usted es su cónyuge y no es de los que oran juntos, comience poco a poco. Lo crea o no, puede sentirse incómodo comenzar a orar con alguien con quien ni siquiera está acostumbrado a hablar con frecuencia. Pero orar puede ser el primer paso en la restauración de su relación.
Después de todo, Jesús mismo eligió su último acto en la tierra para orar a su padre. Si Jesús vio que era tan importante, ¿por qué nosotros no?
Comience seleccionando un tiempo acordado para orar regularmente. Considere las rutinas y preferencias matutinas de cada uno. No elija las 5 am si ambas partes no son madrugadoras. Esto solo lo prepara para fallar.
Si uno es una persona nocturna y el otro una persona mañanera, elija un momento de la mañana en el que el noctámbulo pueda funcionar y honre a la persona mañanera. O bien, elija un momento en el que la persona madrugadora aún pueda participar antes de irse a la cama y el noctámbulo aún pueda tener tiempo para hacer las cosas que quiere hacer.
De cualquier manera, seleccione un tiempo que pueda mantener de manera consistente.
En segundo lugar, comience compartiendo solicitudes superficiales. No hay necesidad de compartir profundamente si no tienen el hábito de compartir de esta manera con los demás durante mucho tiempo. Si mantienes esta práctica consistente, eventualmente comenzarás a pasar a niveles de comunicación más profundos.
Cuando llegues al nivel en el que compartes sentimientos, te dará una apreciación más profunda de con quién te casaste y te permitirá estar agradecido por el regalo de tu cónyuge. es para usted.
2. Crear un diario de gratitud matrimonial
Compre un espacio en blanco simple diario. Comprométete a escribir todas las razones por las que amas a tu cónyuge. Si no es alguien que escribe un diario con regularidad, no se sienta abrumado por este desafío.
Incluso como escritor, escribir un diario es una de las disciplinas con las que más lucho. Pero he aprendido que llevar un diario no significa necesariamente oraciones completas o derramar tu corazón a Dios en forma de oración. Fácilmente puede significar algo así como palabras con viñetas o frases.
El uso de estas dos técnicas hace que el diario sea mucho más manejable. El punto es que reconfigurarás tu cerebro para enfocarte en las buenas características de tu esposo o esposa en lugar de todas las veces que te decepcionan.
Empiece con poco. Recuerda algunos de los recuerdos de los buenos viejos tiempos. ¿Qué hiciste en tu primera cita?
¿Te reíste de sus chistes graciosos? ¿Te gustó el atuendo que llevaba tu futura esposa? Comience allí. Recuerde las razones por las que los casó.
Todo el mundo tiene sus buenas cualidades, incluso si no has visto ese lado de ellos durante mucho tiempo. Gracias a Dios por casarse con alguien con el tipo de cualidades. Haz el voto de verlos con ojos de amor, no de desdén.
Si tu cónyuge no tiene buenas cualidades, no te habrías casado con él. Mientras reflexionas sobre quiénes son, Dios comenzará a recordarte quiénes son. Comenzarás a verlos como solías verlos, lo que te llevará a agradecer a Dios por ellos.
3. Diga palabras que construyen, no Derribar
Efesios 4:29 dice: “No dejéis que salga de vuestra boca ninguna palabra profana, sino sólo la que sea útil para la edificación de los demás según sus necesidades, para beneficio de los que escuchan.”
Es más fácil decirlo que hacerlo. Es fácil volver a los viejos patrones de trato cuando estás en conflicto, especialmente con la persona que más amas. Sin embargo, derribar a tu cónyuge solo genera descontento y añoranza, lo que obliga a ambas partes a satisfacer sus necesidades en otra parte. Este es un caldo de cultivo para que Satanás aproveche esta oportunidad, tentando a otros a mirar otras cosas, y a veces personas, para satisfacer sus necesidades.
Si ha caído en este patrón, no es demasiado tarde. Dios es un Dios de redención, incluso si otros deseos han competido por tus afectos.
Confiesa esto a tu cónyuge. Comprométete a hacer todo lo que puedas para reparar tu matrimonio. Obtenga asesoramiento profesional si es necesario. Sea lo que sea, haz lo que sea necesario para restaurar el honor tanto para ti como para tu cónyuge.
Esto no solo te hará sentir agradecido por tu cónyuge, sino también por un Dios de segundas oportunidades.
4. Do Some S oul Work
La razón por la que estamos enojados con nuestro cónyuge no siempre se trata sólo de ellos. Claro, nos han decepcionado de vez en cuando. Pero, ¿hay áreas en nuestras vidas que debemos resolver primero antes de que podamos ver a nuestro cónyuge por lo que realmente es?
En el libro Soul Care, el Dr. Rob Reimer habla sobre varias áreas de nuestra alma que necesitamos para desempacar el equipaje que llevamos que nos impide ser las personas libres que Dios nos prometió a través de Jesús muerte en la cruz.
Estas áreas incluyen: mentiras que creemos, heridas de heridas pasadas, falta de perdón, áreas donde necesita arrepentirse, temores, etc. Si no miramos hacia adentro a los lugares donde necesitamos la revelación del Espíritu Santo y no nos alejamos activamente de pecados, ¿cómo podemos vivir efectivamente nuestras vidas como ¿Cristianos?
Cuando no hacemos un análisis del corazón y evaluamos dónde estamos espiritualmente, no podemos mirar a nuestra pareja con el mismo lente que Jesús la ve. La gratitud es una actitud del corazón.
Si no podemos estar agradecidos por nada en la vida, incluidos nuestros cónyuges, ¿cómo podemos adoptar una actitud de agradecimiento todos los días de nuestras vidas?
5. Perdonar y olvidar
Colosenses 3:13 es claro: «Soportándoos unos a otros y, si alguno tiene queja contra otro, perdonándoos unos a otros; así como el Señor os ha perdonado, así también vosotros debéis perdonar».
Una cosa es perdonar a alguien, es suficiente olvidar. Con nuestra mente, es más difícil olvidar las partes difíciles de nuestras vidas donde alguien nos ha lastimado. Sin embargo, Jesús es claro si no perdonamos a los demás, él no nos perdonará a nosotros.
¡Eso es duro! Se trata de hacer lo que él ha hecho por nosotros: elegir intencionalmente olvidar nuestras transgresiones. Dios no puede olvidar; es omnisciente. nosotros. Esto solo debería ser algo por lo que estar agradecido.
Sin embargo, a veces pensamos que hemos perdonado a alguien, pero todavía guardamos su pasado en su contra. ¿Hay cosas en contra de su cónyuge que ha perdonado pero no olvidado?
Si es así, esto puede sesgar seriamente su visión de su cónyuge. Todavía puedes tener pecados pasados contra ellos incluso si has dicho que los has perdonado.
6. Habla su lenguaje de amor
Libro de Gary Chapman Los cinco lenguajes del amor destaca cinco formas en que su cónyuge recibe y da amar más: palabras de afirmación, dar regalos, tiempo de calidad, actos de servicio y contacto físico.
Puede que estés acostumbrado a dar amor de la forma en que te gusta recibirlo, pero ¿alguna vez te has detenido a pensar en cómo le gusta recibir amor a tu cónyuge? Durante una semana, demuéstrele a su cónyuge el amor de la forma en que le gusta recibir amor.
Si le gusta el contacto físico, abrázalo y bésalo con más frecuencia. Si se trata de actos de servicio, sea considerado y anteponga sus necesidades a las suyas. Si se trata de palabras de afirmación, utilice la comunicación verbal y escrita para fortalecer a su pareja.
Si se trata de regalos, consígueles algo que sepas que siempre han querido, pero que tal vez no pudieron pagar o se negaron a derrochar. Sin embargo, eliges hacerlo, el punto es claro: pon sus necesidades antes que las tuyas.
Cuando comience a anteponer las necesidades de su cónyuge a las suyas propias y a confiar en Dios para satisfacer sus necesidades en lugar de las de su cónyuge, verá a su cónyuge de una nueva manera .
Estarás en asombro de cómo Dios orquestó su relación para complementarse mutuamente en las áreas en las que son débiles y acentuar las fortalezas de cada uno también.
Adoptar una actitud de gratitud por la persona que te conoce mejor y con la que te sientes más cómodo no es fácil. Tu cónyuge sabe todo sobre ti, incluso cómo para presionar tus botones!
Sin embargo, estar agradecido por su cónyuge y cambiar sus acciones para reflejar cuánto lo ama no solo honrará su matrimonio como prometió que lo haría el día de su boda, sino que también redescubrirá su amor mutuo. de una nueva manera que no solo los beneficiará a ambos, sino que también ayudará a reflejar al mundo cómo Jesús ama a sus hijos.