“No puedo creer que cometí un desliz otra vez”, me dijo una mujer entre lágrimas, contándome cómo había comenzado a coquetear en una sala de chat nuevamente, para su propia consternación. y la furia de su marido.
Lydia es una mujer de 40 años que trabaja en una compañía hipotecaria en el corazón de la ciudad. Su esposo, Frank, también trabaja en la industria bancaria al otro lado de la ciudad. Con dos hijos recién ingresados a la universidad, sus vidas han cambiado dramáticamente.
“Tenemos más tiempo del que hemos tenido en el pasado”, dijo entre lágrimas. “Tenemos estabilidad financiera, vamos a la iglesia e incluso dirijo un estudio bíblico. Esto es una locura lo que he hecho. Tengo un buen matrimonio. Simplemente no tiene sentido. Me siento tan culpable”.
Lydia continuó diciendo que va al gimnasio regularmente, se enorgullece de mantenerse en forma y tiene fuertes valores familiares. Compartió su historial de haber estado en las redes sociales y «entrar» en una sala de chat, solo para descubrir que la experiencia era emocionante. Ella había sido confrontada una vez antes sobre un asunto emocional anterior. Juró que nunca, nunca podría permitirse volver a cometer ese desliz. Ahora aquí estaba ella de nuevo, tratando de explicar cómo terminó charlando con otro hombre en secreto.
“Estoy tan avergonzada”, dijo Lydia. “Hablo con las mujeres sobre no hacer este tipo de cosas. Les hablo de no exponerse a peligros innecesarios. Entonces, aquí voy y hago algo como esto. Mi matrimonio está en riesgo, sin mencionar mi papel en la iglesia como líder. ¿Puedes ayudarme a entender esto?”
Lydia y yo pasamos mucho tiempo explorando su vida, específicamente, qué estaba sucediendo en su vida actualmente, qué vulnerabilidades tenía que conocía y cuáles no. No se sabe. Hablamos sobre su matrimonio, sus patrones de sueño, sus pérdidas recientes, su trabajo y la emoción que sentía al hablar con los hombres. Exploramos cómo oportunidad más vulnerabilidad es igual a catástrofe.
Juntos repasamos las cándidas palabras del apóstol Santiago: “Pero cada uno es tentado cuando es arrastrado por su propios malos deseos y seducidos. Luego, después que el deseo ha concebido, da a luz al pecado; y el pecado, cuando alcanza su plenitud, da a luz la muerte.” (Santiago 1:14-15)
Pasamos específicamente por el siguiente proceso, que también recomiendo para usted:
Primero, si no Si no conoces tus vulnerabilidades, pueden tomarte por sorpresa. Alguien ha dicho que si no somos conscientes de nuestro “lado oscuro”, estamos destinados a ser gobernados por él. Todos tenemos un “lado oscuro”, esa parte de nuestra personalidad que tendemos a rechazar. Nos avergonzamos de esos rasgos o nos avergonzamos de ellos. Además, tenemos áreas de vulnerabilidad que también tendemos a minimizar. Nuevamente aquí, si no los entendemos completamente, podemos ser tomados por sorpresa por ellos. Caemos presa de tentaciones a las que nos creemos invulnerables.
Segundo, haga un inventario de su vida: su matrimonio, su trabajo, su vida de fe, su bienestar físico/emocional y sus relaciones. Reflexione sobre su vida, considerando todos aspectos de la misma. Pregúntate si estás feliz o contento con la dirección de tu vida. Si no, ¿tiene la sensación de que tiene el control de la dirección de su vida y puede cambiar las circunstancias para que su vida tenga más sentido?
Tercero, enumere específicamente sus áreas vulnerables. Si su vida no es lo que le gustaría que fuera, enumere específicamente dónde es vulnerable. ¿Qué aspecto de tu vida no es positivo? ¿Cómo te gustaría que cambiaran las cosas? ¿Dónde podría estar tentado a actuar según sus propios valores? ¿Qué situaciones existen en las que puedes ser vulnerable y tentado?
Cuarto, sea transparente y responsable ante los demás. ¿Hay áreas de su vida en las que es reservado? Ojalá estés viviendo una vida de transparencia, donde otros puedan ver cómo estás viviendo y si estás viviendo de acuerdo con tus valores e integridad. ¿Si no, porque no? ¿Qué se puede hacer para volverse responsable y transparente ante los demás?
Finalmente, desarrolle un plan para fortalecer las vulnerabilidades y monitorearlas/gestionarlas. Después de haber descubierto sus vulnerabilidades, elabore un plan para fortalecerlas. Discuta su plan con un amigo, compañero, pastor o consejero de confianza. Luego, una vez que haya desarrollado un plan, sígalo. Fortalece tus vulnerabilidades para asegurarte de no tener un colapso moral, físico o emocional.
¿Sabes dónde eres vulnerable? ¿Estás viviendo con transparencia y rendición de cuentas? Nos encantaría saber de usted. ¿Qué ha funcionado en su matrimonio para restaurar la conexión? Envíeme respuestas a drdavid@marriagerecoverycenter.com y también lea más sobre The Marriage Recovery Center en nuestro sitio web. Encontrará videos y podcasts sobre matrimonios emocionalmente destructivos, codependencia y protección de su matrimonio.
Fecha de publicación: 17 de mayo de 2016