¿Debes reprimir tus sentimientos para mantener la paz?

“No me gusta agitar el barco”, me dijo Gina recientemente. Miró ansiosamente a su esposo que había venido con ella para un Intensivo Matrimonial.

“No me gusta molestar a Tim y siempre me pregunto si vale la pena”, continuó, sin dejar de mirar a su marido. 

“Realmente no puedes culparla por eso”, dijo, sonriendo, mirándome. “Ella siempre ha sido de las que mantienen la paz. La admiro por eso.”

Hice una pausa y reflexioné sobre lo que ambos estaban diciendo. ¿Tenían razón en lo que dijeron? ¿Deberíamos evitar siempre balancear el barco o hay momentos en los que es necesario establecer límites y decir la verdad? 

Recuerdo las palabras del apóstol Pablo que dice: “Si posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos.” (Romanos 12: 8)

Esto parece claro. Gina pudo vivir en paz con su esposo, ¿o no? ¿Fue capaz de sofocar sus sentimientos y realmente vivir en paz, o sus sentimientos se evaporarían bajo la superficie?

“Realmente no estoy de acuerdo”, continuó Gina, claramente. sintiéndose incómodo. “Cuando comprometo mis valores o les permito violar mis límites, no estoy en paz”, dijo. “Me siento irrespetado y te enseño a faltarme el respeto a mí también.” 

“Bueno, no quiero que te sientas irrespetado”, dijo Tim. “Quiero que me digas lo que tienes que decirme.” 

“Sí, pero cuando te digo algo que no te gusta, te enojas”, dijo Gina. “Eso me da miedo de compartir mis sentimientos contigo. Ahí es cuando elijo la paz a cualquier precio y no quiero seguir reprimiendo mis sentimientos.”

Gina hizo una pausa.

“Mis reprimidos sentimientos se convierten en una barrera para ti, » ella dijo. “No sé si lo sabes. Me alejo de ti.” 

“No, no lo sabía”, dijo Tim. «No creo que sea tan difícil hablar conmigo», dijo a la defensiva. “Puedes hablar conmigo en cualquier momento.” 

“No,” dijo ella rápidamente. “En realidad, no puedo. Me gustaría, pero en este momento no puedo.”

Claramente, la “paz a cualquier precio” es demasiado costosa. Hay un precio que pagamos cuando buscamos la paz a expensas de una conexión verdadera y saludable con otra persona.

Seguí trabajando con Gina y Tim. Les pedí que acordaran valores comunes que impulsarían su trabajo marital, especialmente en lo que respecta a «mantener la paz». ¿Qué tipo de conexión entre ellos querían? ¿Cuáles eran sus valores cuando se trataba de decir la verdad entre ellos?  

Esto es lo que acordaron: puede ayudarlo a establecer pautas para su matrimonio: 

Primero, debemos mantener las cosas claras entre nosotros. . Tim y Gina acordaron que nunca permitirían que los resentimientos invadieran su relación. Discutieron cómo el resentimiento y la amargura casi habían destruido su matrimonio y no iban a permitir que eso siguiera ocurriendo. Las relaciones saludables se construyen sobre la honestidad, la confianza y la intimidad resultante.

Segundo, necesitamos crear seguridad para compartir nuestros sentimientos. Estuvieron de acuerdo en que compartir honestamente solo ocurriría si ambos trabajaron para crear un ambiente de seguridad y receptividad. Ambos acordaron animar al otro a compartir, utilizando los principios de la mansedumbre y la verdad hablada con amor.       

Tercero, necesitamos compartir cualquier cosa que luego cree resentimiento. Estuvieron de acuerdo en discernir si era necesario compartir algo, y decidieron compartir si los sentimientos más tarde crearía resentimiento. Acordaron cultivar límites saludables, honrando quiénes eran como individuos y quiénes eran como pareja.   

Cuarto, necesitamos honrar y reforzar los límites que se han establecido. Acordaron monitorear sus acuerdos/límites establecidos, discutiéndolos con la regularidad necesaria. Además, acordaron que la «paz a cualquier precio» no era algo que querían en su matrimonio, prefiriendo en cambio una conexión auténtica.  

Finalmente, debemos responsabilizarnos mutuamente por mantener límites saludables. Estuvieron de acuerdo en que los límites eran sagrados, para ser honrados con dignidad. Finalmente acordaron que tendrían que haber “actos de restauración” para los momentos en que era difícil compartir abiertamente o cuando se violaban los límites. Sabían que serían propensos a relajarse y que esto dañaría su relación. Por lo tanto, se harían responsables mutuamente de mantener los límites y decir la verdad con amor.

¿Te cuesta hablar con la verdad a tu pareja? ¿Eres culpable de ‘mantener la paz a cualquier precio?’ Si desea más ayuda, estamos aquí para usted. Envíeme sus respuestas a info@marriagerecoverycenter.com y lea más sobre el Centro de Recuperación Matrimonial en nuestro sitio web y aprenda sobre nuestros Intensivos Personales y Matrimoniales, así como nuestro Grupo de Suscripción recientemente formado para mujeres que luchan contra el abuso emocional. </p