1 Manera sencilla de disipar la tensión en su matrimonio

¿Con qué frecuencia usted y su cónyuge terminan en desacuerdo porque dijeron algo (o él dijo algo) que no salió del todo bien?

Ah, el poder y el peligro de nuestras palabras.

A menudo tenemos buenas intenciones. Pero luego, de alguna manera, todo se va al sur.

Después de casi 30 años de matrimonio, he aprendido que la forma en que formulamos nuestras preguntas o afirmaciones puede marcar la diferencia entre animar o disgustar a nuestros cónyuges.

Considere el siguiente escenario: se está preparando para salir y disfrutar de una cena económica con su esposo. Pero primero tienes ganas de refrescarte porque quieres que se sienta como una cita. Mientras te enfocas en prepararte, él se enfoca en la comida. A medida que te arreglas el maquillaje y el cabello, él tiene más hambre.

Luego, cuando finalmente estás listo, lo ves con sus pantalones cortos favoritos y su camiseta cómoda, pero no tan atractiva, y dices: «¿Vas a ir vestido así? ”

Quisiste decir: “Me vestí muy bien. No lo hiciste. Él escuchó: “¡Te ves como un vagabundo!”

Entonces, vuelves a intentarlo: “Me vestí para TI”.

Oye: “Me vestí para TI”, pero no sabe cómo se supone que debe responder. ¿Eso es una acusación de que no me vestí bien para ella? ¿Está esperando un ‘gracias’ o un ‘te ves genial’? ¿Está esperando que me ponga algo más? ¿Qué se supone que debo hacer?

Termina optando por: “¿Eso es nuevo?” (pensando que tal vez lo sea y que te enojarás si él no se da cuenta).

Oyes: «¿Has vuelto a gastar dinero en ropa que no necesitas?».

Ahora, ¿ve usted adónde pueden conducir todos estos malentendidos y actitudes defensivas? Tu hombre no debería tener que atravesar un campo minado para salir por la puerta y cenar con su esposa. Sin embargo, las bombas pueden estallar cuando decimos algo explosivo que no pensamos enmarcar cuidadosamente en una pieza de aliento.

Reformule sus palabras

Podemos hablar con nuestros esposos sin ofenderlos, confundirlos o ponerlos a la defensiva enmarcando lo que decimos en un cumplido y eliminando sus conjeturas.

Estas son algunas de las cosas no tan amables que las esposas quieren decirles a sus esposos, junto con una mejor manera de enmarcar la declaración.

No digas: “¿Vas a ir vestido así?” En su lugar, di: “¿Por qué no te pones ese nuevo ¿camisa azul? Te ves genial en él.

No digas: “¿Por qué no me abres las puertas como solías hacerlo?” En lugar de eso, di: “Me gusta mucho cuando me abres las puertas. Me demuestra que te importa.

No digas: “Traté todo el día de comunicarme contigo. ¿Dónde estabas?» En su lugar, diga: “¿Está todo bien? Quería conectarme por teléfono y ver cómo estabas hoy”.

No diga: «Nos faltan $400 este mes». En su lugar, diga: «Pude ahorrar $100 en cupones este mes, lo que debería ayudar a reducir nuestro déficit”.

No digas: “Necesitamos hablar”. En su lugar, diga: «Avísame cuando tengas un minuto para que podamos hablar sobre _______________».

¿Notó algo acerca de cómo se reformularon todas esas declaraciones? Las declaraciones originales sonaban como acusaciones. Eran preguntas directas que pueden poner a su cónyuge a la defensiva. Pero al reformular la pregunta, se convirtió en un cumplido; lo que podría haber sido percibido como una acusación se convirtió en una forma de admiración e incluso afirmación.

Si nosotras, como esposas, nunca quisiéramos escuchar a nuestros esposos decir algo como: «¿Vas a usar eso?» o “¿Ha subido un poco de peso últimamente?”. o «Desearía que te vieras y actuaras más como lo hacías cuando nos conocimos», entonces, ¿por qué diablos les diríamos eso?

Háblele a su hombre de una manera halagadora, en lugar de un tono negativo. Y asegúrate de cuidar tu lenguaje corporal. (A mi esposo NO le gusta cuando le digo algo con las manos en las caderas. Para mí, es solo una forma cómoda de pararme. Para él, dice que estoy asumiendo el mando de El USS Enterprise!)

Creo que podemos adquirir el hábito de enmarcar bien nuestras palabras cuando practicamos la instrucción en Efesios 4:29: “Ninguna palabra corrupta salga de vuestra boca, sino solamente la que es buena para la edificación, según la ocasión, para dar gracia a los que oyen.”

La próxima vez que tenga algo en la punta de la lengua, deténgase. Pregúntese: «¿Esto edificará a mi esposo o lo derribará?» Luego considere cómo puede reformularlo de una manera que lo construya como hombre.

Cindi McMenamin es una oradora nacional y autora de 17 libros que ha estado casada durante 30 años con un pastor e introvertido. Su libro más reciente, 12 maneras de experimentar más con su esposo, publicado el 1 de febrero por Harvest House Publishers, lo ayudará a disipar la tensión y calentar la pasión en su matrimonio. Cómpralo a un precio especial de venta introductoria hoy o encuentra más recursos para fortalecer tu caminar con Dios, tu matrimonio o tu crianza de los hijos, en su sitio web: www.StrengthForTheSoul.com.

Foto cortesía: ©Thinkstock/nd3000