¿Dos palabras para poner fin a cualquier conflicto?

Una amiga anunció recientemente que había descubierto las palabras más poderosas para poner fin a los conflictos en las relaciones.

Reconozco que era escéptico. Cada relación es diferente, razoné. Cada conflicto tiene sus características únicas. Además, si existen palabras universales para poner fin a los conflictos, deberían ser «lo siento». O tal vez «Te amo». O incluso, “Me equivoqué”. Y esas no fueron sus palabras.

No obstante, anoté sus palabras en un trozo de papel. Los releía de vez en cuando cuando limpiaba mi oficina. Cada vez se sentían extrañamente significativos, aunque no sabía por qué. Durante meses, las palabras seguían volviendo a mí.

Finalmente, las probé yo mismo. En un conflicto real. La idea se me ocurrió inesperadamente, en medio de una discusión sobre mi punto de vista con alguien.

Y los resultados me sorprendieron.

Así que decidí convertirlas en mis palabras para 2018. Cada Enero, elijo una palabra o frase específica para concentrarme durante todo el año. Un escritor popular primero me dio la idea de escribir un blog al respecto. En los últimos años, he elegido palabras como animar, orar, aceptar con alegría, saborear, caritativo y disponible.

Inmediatamente, supe que estas nuevas palabras serían perfectas para 2018.

¿Qué son estas poderosas palabras?

«Estoy de acuerdo».

Supongo que la mayoría de ustedes se siente decepcionados. Lo estaba.

Al principio, me opuse a la afirmación de mi amigo porque parecía poco sincero estar de acuerdo con alguien solo para mantener intacta una relación. No quiero parecer condescendiente. Además, a veces estar en desacuerdo, incluso desafiar a alguien, es lo más amoroso que se puede hacer. No quiero mentir solo para mantener la paz. Ya tengo problemas para complacer a la gente, así que pretender estar de acuerdo con alguien parece jugar con mi debilidad y mi pecado.

Pero como Lo pensé más, me di cuenta de que cuando estoy en conflicto con alguien (generalmente un miembro de mi familia), NO QUIERO estar de acuerdo con ellos. Quiero señalar con precisión aquello con lo que no estoy de acuerdo, no afirmar lo que creo que es correcto. Me concentro en su mala elección de palabras. Me pongo a la defensiva ante sus acusaciones de “tú nunca” o “tú siempre”. Busco municiones para montar mi defensa.

Como parte de mi refutación, empiezo a enumerar todo lo que puedo para respaldar mi caso, ignorando cualquier elemento con el que esté de acuerdo en su posición. Cuestiono sus motivos mientras racionalizo los míos.

En cada conflicto, me enfoco en lo que está mal en las declaraciones de la otra persona en lugar de estar de acuerdo con lo que está bien.

Sin embargo, inevitablemente, he descubierto que siempre hay algo de verdad en los argumentos de los demás.

A veces hay una gran verdad, y otras veces hay solo una pequeña cantidad. . Pero siempre puedo buscar aquello con lo que estoy de acuerdo. Y cuando puedo reconocer lo que veo como verdad, mi reconocimiento tiene el poder de desarmar completamente a la otra persona.

Para estar sinceramente de acuerdo, debo escuchar atentamente lo que la otra persona está diciendo para encontrar la verdad en ello. A veces necesito mirar más allá de las exageraciones y el tono irritado para escuchar el corazón detrás de sus palabras. A menudo hay dolor enterrado detrás de sus acusaciones. Y no necesito estar de acuerdo con sus conclusiones; de todos modos, a menudo no es la conclusión a la que la gente está más apegada. Solo quieren ser entendidos.

Mi amigo que me habló sobre el poder de las palabras «Estoy de acuerdo» había sido profundamente herido por un amigo. Cada vez que ella intentaba hablar con él sobre la situación, él negaba sus declaraciones, desviaba la conversación o la culpaba. Se sentía trivializada e incomprendida.

Para mostrarle el poder de estar de acuerdo, un consejero hizo un papel con ella, interpretando el papel de su amiga separada. El consejero respondió a sus declaraciones diciendo: “Estoy de acuerdo. Tienes razón, yo hice eso. Sé que realmente te lastimé”.

Mi amiga estaba sorprendida por su respuesta emocional a las palabras del terapeuta, a pesar de que solo eran un juego de roles. Ese simple reconocimiento fue más poderoso de lo que esperaba.

Después de ese día, mi amiga trató de estar de acuerdo con los demás cuando estaban molestos con ella, tratando de encontrar la parte con la que ella podía estar de acuerdo. Inevitablemente, encontró algo.

A menudo, tenía que mirar más allá de las palabras incendiarias de la persona para ver por qué estaba realmente molesto. Requería humildad. Requería estar dispuesto a mirar la situación puramente desde la perspectiva de otra persona, sin referencia a la propia. Se trataba de escuchar, prestando mucha atención a sus palabras. Descubrió que era especialmente útil con sus hijos, ya que la animaba a considerar su punto de vista de manera más intencional.

Como mencioné anteriormente, traté de decir «Estoy de acuerdo» con una persona que no era actitud defensiva yo mismo. Estuve involucrado en una discusión sobre política, de la que rara vez hablo. Pero a medida que la discusión se volvía más acalorada, me detuve a considerar lo que decía la otra persona.

En lugar de concentrarme en lo que quería decir a continuación y en qué no estaba de acuerdo con la otra persona, busqué algo Estar de acuerdo con. Cuando lo encontré, dije: “Estoy totalmente de acuerdo con lo que acabas de decir. Ese es un gran punto.”

La otra persona fue tomada por sorpresa. Inmediatamente, la hostilidad en la discusión se desvaneció y pudimos avanzar amigablemente. Me sobresalté.

No esperaba que aceptar fuera tan encantador. Y como resultado, quiero aprender a hacer esto más. Por eso elegí «Estoy de acuerdo» como mis palabras para 2018.

Pero sé que no será fácil. En medio de un conflicto, lo último que quiero hacer es estar de acuerdo. O dar un paso atrás y admitir que estoy equivocado. O incluso detenerme y escuchar realmente, en lugar de planificar lo que voy a decir a continuación.

No puedo hacer esto con mis propias fuerzas. Estoy tan atado a querer tener razón. Pero para eso vino Cristo. No solo me perdona, sino que me libera del poder del pecado y de la muerte.

Entonces, además de recordar las palabras “Estoy de acuerdo”, necesito un cambio de corazón. Necesito que mis deseos cambien. Necesito poseer amor, bondad y dominio propio, los cuales son parte del fruto del Espíritu. Necesito preocuparme genuinamente por las personas y refrenar mi lengua antes de que mi acuerdo tenga algún significado. También necesito humildad. La modificación del comportamiento no puede hacer nada de eso, solo el Espíritu de Dios puede hacerlo. Y así, a medida que su Espíritu me trae a la mente mis palabras, también debe ayudarme a seguir adelante.

El cambio no ocurrirá de la noche a la mañana. Sé que olvidaré mi palabra y discutiré sin buscar puntos en común.

Pero oro para que, al poner las palabras «Estoy de acuerdo» ante mí todos los días, comience a buscar comprender más a los demás. Puede ser un proceso lento. Pero el verdadero cambio duradero comienza en las interacciones cotidianas mundanas de la vida.

Creo que valdrá la pena. ¿No estás de acuerdo?

Este artículo fue publicado originalmente en Dance in the Rain. Usado con permiso.

Vaneetha Rendall Risner es apasionado por ayudar a otros a encontrar esperanza y alegría en medio del sufrimiento. Su historia incluye contraer polio cuando era niña, perder inesperadamente a un hijo pequeño, desarrollar el síndrome post-polio y pasar por un divorcio no deseado, todo lo cual la ha obligado a lidiar con problemas de pérdida. Ella y su esposo, Joel, viven en Carolina del Norte y tienen cuatro hijas entre ellos. Es la autora del libro, Las cicatrices que me han dado forma: cómo Dios se encuentra con nosotros en el sufrimiento y es colaboradora habitual de Desiring God. Ella escribe en Dance in the Rain aunque no le gusta la lluvia y no tiene sentido del ritmo.

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