El día que murió mi matrimonio: la curación tras el divorcio

No esperaba que el sábado 7 de abril de 1984 fuera extraordinario… pero lo fue. Ese fue el día en que murió mi matrimonio. Después de descubrir que nuestro pacto matrimonial se rompió y mi esposo quería salir de nuestra unión, comencé a llorar ese día y no paré durante mucho, mucho tiempo.

Emboscado por el dolor  Me repetía a mí mismo: «Debo seguir con mi vida». ¿Pero cómo? ¿Cómo podría ir de compras si no podía recordar dónde se encuentra la tienda? ¿Cómo podría elegir un regalo de cumpleaños cuando mi capacidad de concentración había desaparecido?  ¿Cómo se cepilla uno los dientes cuando simplemente no puede encontrar el fregadero?

Mis amigos y familiares trataron de ayudarme, pero me hundí más en la depresión. Nadie parecía entender el profundo dolor que estaba experimentando. Mis amigos de la iglesia amorosamente trataron de consolarme, pero al final del día regresaron a casa con una familia agradable y acogedora. ¿Cómo podrían comprender esta soledad?

Como la vida parecía girar perfectamente sobre su eje para todos los demás, me tambaleé durante los siguientes meses cometiendo un error tras otro en un esfuerzo por simplemente sobrevivir. Lectura  Filipenses 4: 6-7 se convirtió en mi línea de vida: «Por nada estéis afanosos, sino presentad vuestras peticiones a Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestras corazones y mentes en Cristo Jesús». En oración puse a Sus pies cada lágrima, ansiedad, aprensión, pavor y exasperación. Me aferré a la creencia de que «esto también pasará». En mi Biblia he fechado y escrito: «Oh Dios, ¿cuándo terminará el dolor y se aclarará un propósito?».

Es normal tratar de adormecer el dolor del divorcio y superar el duelo lo más rápido posible. Sin embargo, Dios nos creó para llorar la pérdida de cualquier cosa a la que nos hayamos apegado. Una persona que no procesa el dolor asociado con la muerte de un matrimonio corre el riesgo de no sanar nunca por completo. Saltar a una nueva relación, intoxicarse con una sustancia o consumirse con el trabajo o los niños adormecerá el dolor temporalmente, pero más tarde en la vida la herida oculta asomará su fea cabeza. Caminar a través del duelo, no esquivarlo, es la única forma de recuperarse por completo.  

Cada circunstancia de divorcio es única. Sin embargo, para la verdadera curación es necesario llorar la muerte del sueño, la muerte del pacto y la muerte de «Lo que debería haber sido». Este proceso lleva tiempo, trabajo emocionalmente duro y, a menudo, asesoramiento. El problema es que la mayoría de la gente quiere seguir adelante y volver rápidamente a la «normalidad». Esta decisión impulsiva a menudo sabotea las relaciones futuras.

Después de 20 años de trabajar junto a quienes experimentan el trauma del divorcio, aquí hay algunas sugerencias.

• Reconocer y admitir el trauma, la conmoción y la pérdida del divorcio. No hay vergüenza en el duelo. No es un signo de debilidad.
• Adquiera recursos sobre la recuperación del divorcio y busque un grupo de apoyo saludable, www.divorcecare.org puede ayudar.
• Preste atención a los sabios consejos de expertos que entienden el proceso.
• Reconozca que su cónyuge ya no es su aliado. En las primeras etapas, la culpa y la vergüenza pueden impulsarlo a hacer promesas que es probable que se rompan. Esto no implica actuar con amargura u odio, simplemente guarda tu corazón.
• Entiende que debido a su compromiso emocional, la familia y los amigos pueden no ser el mejor lugar para recibir instrucción.
• Aprende a estabilizar tus emociones. Si tienes hijos, es el mejor regalo que les puedes dar. Ellos también están de duelo.
• Evite tomar decisiones importantes impulsivamente, busque consejo objetivo.
• Absténgase de tener citas hasta que realmente pueda decir: «Si estoy soltero el resto de mi vida, está bien».

El divorcio no es lo que soy, es un evento que sucedió en mi vida. No es mi identidad. Dios odia el divorcio por el dolor que inflige a Su amado. Pero todavía ama a las personas divorciadas.

11 de mayo de 2010

Copyright © 2010 Laura Petherbridge. Todos los derechos reservados

Laura Petherbridge es una autora y oradora internacional. Es la autora de When «I Do» Becomes «I Do not» (Pasos prácticos para sanar durante la separación y el divorcio), y una experta destacada en la serie de DVD DivorceCare. Su libro más reciente The Smart Stepmom, es coautor con Ron Deal. El sitio web de Laura es  http://www.laurapetherbridge.com/.