5 pasos para poner fin a una pelea fea
¿Cuándo fue la última vez que tuvieron una pelea, durmieron en habitaciones separadas y tuvieron fantasías/temores de que su matrimonio había terminado?
Joe y Tamra , que trabajaba conmigo en un Intensivo de Matrimonios reciente, tuvo una noche como esa en medio de su asesoramiento intensivo.
«Se acabó esta vez, doctor», dijo Joe durante una llamada telefónica frenética una noche. . “Sé que ella nunca va a seguir trabajando en nuestro matrimonio”. Un hombre trabajador con un trabajo de cuello azul, Joe no era propenso a la exageración. Su llamada indicó que realmente temía lo peor.
El primer día de trabajo había ido bien y su matrimonio parecía estar estabilizándose rápidamente. Estaban a punto de separarse cuando llegaron, pero ambos estaban satisfechos con la forma en que habían enfrentado algunos problemas difíciles y aprendieron nuevas habilidades para evitar problemas en el futuro.
“Dije algo incorrecto esta noche”, admitió Joe. “Nos dijiste que fuéramos fáciles y no seguí tu consejo. Ella dijo algo que me molestó y seguí adelante. Nos metimos en una de las peores peleas de nuestro matrimonio de 20 años. Podría haber terminado.”
“Joe”, dije con firmeza. «No ha terminado. Ella está molesta y comprensiblemente así. Ella puede estar increíblemente enojada contigo. Repasaremos lo que dijo y por qué no habla contigo esta noche. Pero mañana lo solucionaremos.”
Joe no se tranquilizó fácilmente. Tamra no estaba hablando con él y les esperaba una noche difícil. Compartí con Joe cómo cada pareja ha estado allí: las noches frías y desafiantes de dormir solo. El tratamiento silencioso, donde ambos caminan sobre cáscaras de huevo y cualquier palabra equivocada conduce a otra erupción.
“Lo que quiero que hagas esta noche, Joe, es simplemente que no empeores las cosas. Dale el espacio que quiere y mañana arreglaremos las cosas”.
Afortunadamente, todos hemos estado allí y las parejas deben aprender a salir de este tipo de caídas en picada. Este es el consejo adicional que le di a Joe esa noche.
Primero, sepa cuándo dejarlo en paz. Una de las peores cosas que puede hacer cuando la situación es volátil es avivar el fuego. Hay un momento en el que necesitas dejar lo suficientemente bien solo. Cuando estamos cansados, no pensamos lo mejor posible. Cuando nuestras emociones están deshilachadas, no razonamos claramente ni bien. Deje que la situación se asiente.
Segundo, dé un paso atrás para examinar los problemas. No razonamos bien cuando estamos demasiado cerca del problema. No podemos ganar perspectiva cuando nuestras emociones están altas. No solo debemos dejar lo suficientemente bien en paz, sino que debemos dar un paso atrás para reflexionar sobre el problema.
Tercero, asumir rápidamente su parte en los problemas. el problema, enfócate en tu parte en los problemas. Tiene poco valor concentrarse en lo que su pareja ha hecho mal. Concéntrate en tu lado de la calle.
Las Escrituras aclaran que no debemos juzgar ni culpar a los demás. “Tú, pues, no tienes excusa, tú que juzgas a otro, porque en cualquier punto que juzgas a otro, te condenas a ti mismo, porque tú que juzgas haces las mismas cosas” (Romanos 2:1).</p
Cuarto, escucha a tu pareja para saber dónde/cómo está herida. Cada pelea es una oportunidad para curar a tu pareja. Si bien, por supuesto, es posible que no reciban esa curación de inmediato, en algún momento serán receptivos a que usted reconozca sus errores y se ofrezca a escucharlos. Si se hace correctamente, recibirán tu disculpa y te ofrecerán una conexión.
Finalmente, acepta crecer a partir de los problemas en el futuro. Cada colapso emocional es una oportunidad para dar un paso atrás, analice lo que está sucediendo, asuma su parte y acepte hacerlo mejor la próxima vez. La esperanza es el gran elixir para un corazón roto y herido. Ofrécelo a tu pareja.
Joe y Tamra llegaron a la sesión del día siguiente heridos pero listos para aprender y crecer. En poco tiempo habían hablado de lo que había sucedido, por qué sucedió y qué harían mejor la próxima vez. A ti te puede pasar lo mismo.
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Fecha de publicación: 22 de febrero de 2016
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