6 Cosas que contribuyen a un matrimonio saludable

¿Es saludable su matrimonio?

Cada matrimonio contiene su parte de desafíos. Habrá temporadas difíciles incluso en las uniones más felices. Puede ser una exageración comparar el matrimonio con una montaña rusa, pero incluso una relación saludable es como un camino rural, con sus giros y vueltas y caídas ocasionales. La clave es cómo respondes a los desafíos.

En mi nuevo libro, Marriage Done Right: One Man, One Woman, abordé este tema de frente con una desafío sincero y apasionado a los hombres y mujeres cristianos a examinar sus propias vidas y comportamiento. El matrimonio no es un derecho. Es un regalo que muchos de nosotros hemos desperdiciado.

Demasiadas parejas, especialmente parejas cristianas, esperan la perfección. Si estás pasando por una mala racha, ¿es posible que estés haciendo una montaña de un grano de arena? Con la ayuda del Dr. John Gottman, he enumerado seis criterios de matrimonios saludables que me gustaría compartir con usted.

1. Altos niveles de amistad, respeto, afecto y humor

Esto se define como gustarse mutuamente, ser el mejor amigo del otro, hacer cosas juntos; mostrando interés y respeto por los pensamientos y sentimientos de los demás, evitando humillaciones, apoyando las metas y aspiraciones de los demás, sintiendo afecto el uno por el otro, divirtiéndose y riéndose juntos, siendo el número uno a los ojos del otro.

2. Una proporción de 5:1 o mejor de interacciones positivas a negativas

Esto significa que su relación promedia al menos cinco experiencias agradables, amistosas o amorosas o períodos de tiempo por cada palabra hostil, enojada. discusión, o tiempo pasado sintiéndose herido o resentido. ¡Y 5:1 es el mínimo!

3. «Intentos exitosos de atención»

Cuando una esposa dice: «¡Oye, escucha esto!» ella está tratando de llamar la atención de su esposo para una conversación. Si el marido sigue desplazándose por Facebook, ignorándola, está rechazando su intento de atención. Si dice “¿Eh?” y levanta los ojos de la página de deportes por un segundo o dos, se está volviendo hacia ella, una buena señal. Y si él realmente escucha lo que ella tiene que decir, ¡esa es una conexión real! En los matrimonios exitosos, los cónyuges se vuelven el uno hacia el otro un promedio del 86 por ciento del tiempo. En parejas que se divorcian, el promedio es del 33 por ciento.

4. Comienzos suaves de los desacuerdos

En los matrimonios exitosos, los desacuerdos comienzan suavemente, sin comentarios críticos o despectivos sobre la otra persona.

5. El esposo acepta la influencia de la esposa

En los matrimonios exitosos, los esposos aceptan la influencia de sus esposas. Si una esposa dice que tiene miedo de que su esposo conduzca demasiado rápido y él responde irritado: «¡Sé lo que estoy haciendo!». este es un matrimonio inestable. Debe haber un dar y recibir en una relación. Las investigaciones muestran que las mujeres están acostumbradas a aceptar la influencia de los hombres. ¡Así que es crucial que los hombres aprendan a hacer lo mismo!

6. Respeto por las necesidades, gustos, aversiones y vida interior de cada uno

Hacen preguntas para averiguar; ellos escuchan; ¡a ellos les importa!

¿Cómo te fue? Oro para que sientas la urgencia en mis palabras cuando te recuerdo que además de tu relación con el Señor, la mejor inversión que puedes hacer aquí en la tierra es la relación con tu cónyuge. Mucho depende de la salud de nuestro matrimonio. Sí, el matrimonio es difícil. Pero recuerda, no está diseñado para hacernos felices (aunque finalmente lo hará); Está diseñado para hacernos santos. para siempre.” En otras palabras, el voto matrimonial anticipa la realidad de la dificultad radical. Está en la letra pequeña.

Jim Daly, presidente de la organización evangélica Focus on the Family, celebra el diseño original de Dios para el matrimonio en Marriage Done Right : Un hombre, una mujer. Este libro basado en la fe es una exploración de los propósitos de Dios para el matrimonio, incluidos los beneficios únicos que una mamá y un papá aportan a la sociedad para criar hijos. Con un tono compasivo y mirando hacia el futuro, Daly reafirma la belleza del matrimonio tradicional y reflexiona sobre cómo la redefinición del matrimonio de la Corte Suprema de 2015 está afectando la cultura matrimonial actual.

Fecha de publicación: 9 de junio de 2016