Cuando no crees que tu cónyuge pueda cambiar

Hoy me senté con una nueva pareja.

Jen y Frank eran la pareja estereotipada que venía a verme: habían estado casados 15 años, y los últimos cinco habían sido «absolutamente terribles».

«¿Qué está pasando?» Pregunté a modo de presentación.

“Solo soy un gran ‘lo siento’”, dijo Frank. Se acarició el mechón de pelo de la barbilla. “Parece que no puedo entenderlo. Siempre me equivoco y tengo que disculparme por ello”.

Me impresionó su sinceridad. Estaba en las etapas iniciales del cambio, sabía que algo andaba mal, sabía que necesitaba cambiar y, sin embargo, no tenía claro cómo hacerlo.

“Hay etapas para cambiar a Frank”, dije, “y estar dispuesto a cambiar es un gran primer paso”.

«Eso no parece estar ayudándome mucho ahora», dijo en un tono hosco. Obviamente estaba bastante desanimado.

“No sé si puedo esperar el cambio”, dijo Jen. “Esto ha estado sucediendo durante años y estoy al final de mi cuerda”.

“Recién estamos comenzando a trabajar juntos, amigos, y va a tomar algún tiempo aprender estas nuevas habilidades y aplicarlas a sus vidas”, dije.

“Pero hemos estado en terapia antes”, dijo Jen con exasperación. “Como dijo Frank, es un gran ‘lo siento’. ¡Estoy listo para el cambio!”

“No estoy seguro de qué consejería de relaciones has hecho antes”, dije. “Lo que podemos hacer ahora es evaluar dónde se encuentra, cuáles son los problemas y qué se debe hacer para que se conecte de manera saludable. ¿Cómo te suena eso?»

“Me gustaría que el cambio sucediera ahora”, dijo Jen con impaciencia. “Te digo que no puedo soportar mucho más de nuestra lucha. No puedo aceptar que Frank diga cosas hirientes y luego se disculpe. Es bueno para decir que lo siente, pero no para cambiar su comportamiento”.

“Estoy de acuerdo contigo, Jen, en que las cosas deben cambiar. Te ayudaré a hacer eso. Sin embargo, en el proceso, ambos deben manejar sus expectativas. El cambio vendrá lento pero constante. Hablemos más específicamente sobre cómo será nuestro trabajo y qué pueden esperar unos de otros”.

Ofrecí el siguiente consejo a Jen y Frank, así como a otras personas que intentaron un nuevo proceso de cambio:

Primero, el cambio comienza con la decisión de cambiar. No podemos simplemente desear cambiar; debemos estar decididos a cambiar y saber exactamente qué es lo que debe cambiarse. Es probable que necesite un entrenador o terapeuta que lo ayude a verse objetivamente a sí mismo y a su matrimonio. Encuentra la mejor ayuda que puedas para dar un paso atrás y mirarte a ti mismo bajo una nueva luz. Luego, tome la decisión de dedicar tiempo y energía al cambio.

Segundo, el cambio es un proceso. El cambio implica abandonar viejos hábitos y reemplazarlos por otros nuevos y saludables. El cambio comienza con cambiar nuestros corazones y mentes. Las Escrituras dicen: “Sed transformados mediante la renovación de vuestras mentes”. (Romanos 12:1) A medida que renovamos nuestra mente, pensamos de manera diferente y nos comportamos de manera diferente.

Tercero, el cambio proviene de una motivación para ser diferente, ser un esposo/esposa saludable y ser como Cristo. Decidimos que queremos cambiar porque amamos al Señor y deseamos ser como Él. “Este es el amor a Dios: guardar sus mandamientos.” (I Juan 5:3) Este amor al Señor nos motiva a querer ser diferentes e incorporar Su poder y fuerza.

Cuarto, establezca metas claras para el cambio. Nuevamente, es probable que necesite comentarios externos sobre qué es exactamente lo que debe cambiarse. A menudo no somos los mejores observadores de nuestro comportamiento. Busque ayuda externa para descubrir su “lado oscuro” y sus comportamientos contraproducentes.

Quinto, buscar responsabilidad por el cambio. Es la naturaleza de todas las cosas volver al caos. Si no establece un plan claro de cambio y responsabilidad por el cambio, se sentirá decepcionado. Alguien ha dicho que se necesitan 40 días para establecer un nuevo patrón de comportamiento, sin embargo, se requiere responsabilidad para mantener el proceso de cambio. Permanezca en consejería, apéguese a su plan de estudios bíblicos, continúe leyendo buenos libros de autoayuda. ¡Manténganse firmes!

Finalmente, sean pacientes unos con otros en el proceso de cambio. Sepa que el cambio requiere una evaluación honesta de la situación, un plan claro para el cambio y responsabilidad por el cambio. Luego, sorpréndanse mutuamente haciendo las cosas bien y sean pacientes con los contratiempos. Con estas piezas del rompecabezas en su lugar, ocurrirá el cambio.

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Foto cortesía: Thinkstockphotos.com

Fecha de publicación: 21 de marzo de 2017