Reto de 90 días para tu matrimonio

Tu corazón late con anticipación cuando das la vuelta a la cuadra y te diriges a la entrada de tu casa. Da un vuelco cuando escuchas ese tono de llamada especial y ves la cara de tu pareja en tu teléfono celular. Tu sonrisa se ensancha cuando la persona que amas entra por la puerta. Todo tu ser anhela estar con tu cónyuge. Otros quieren lo que tú tienes: ¡esa chispa y chisporroteo de un amor que está en llamas!

La pareja en Cantar de los Cantares 8:7 sintió este tipo de amor, diciendo: “Las muchas aguas no pueden apagar el amor; los ríos no pueden llevárselo…”

¿Por qué anhelamos un amor intenso que lo consuma todo? Es porque Dios nos diseñó para dar y recibir amor. «Por eso deja el hombre a su padre ya su madre, y se une a su mujer, y se hacen una sola carne»(Gn 2,24). Con un poco de enfoque, entusiasmo y creatividad, en poco tiempo es posible renovar y revivir su matrimonio. O si siente que su matrimonio ya está sobre una base sólida, ¡un período enfocado en salir con su pareja enriquecerá su amor aún más! Avivar la llama de la pasión es de lo que se trata el Desafío de romance al rojo vivo de 90 días.

Lo que Bill y yo hemos observado en nuestros 36 años de ministerio matrimonial es que cuando las parejas atraviesan un momento difícil, o uno o ambos se sienten desinteresados, desconectados o distraídos, un matrimonio puede reavivar cuando una de dos cosas sucede

1. Ambos se comprometen a estar «totalmente comprometidos» durante un período de tiempo específico para que puedan aprender nuevas habilidades y los sentimientos de amor puedan reavivar como nuevos sentimientos felices. y se experimentan recuerdos satisfactorios.

2. Uno de ustedes, esposo o esposa, decide que está dispuesto a intentar “superar en amor” a su cónyuge con el poder y la provisión de Dios. Cuando una persona ama como Dios ama, surge la posibilidad de que Dios transforme su matrimonio.

Si quieres un Romance al rojo vivo y una vida sexual emocionante y satisfactoria, comprométete con el Desafío de 90 días de Romance al rojo vivo para darle a Dios el tiempo y la oportunidad de devolverte esos sentimientos de luna de miel. Al igual que un diamante en un anillo de bodas tiene muchas facetas, un matrimonio fuerte tiene unidad en 13 áreas diferentes de intimidad. Aquí hay una vista previa del viaje del amor que ustedes dos viajarán:

Semana 1: Archivo – La razón número uno por la que las parejas que solicitaron el divorcio deciden sacar sus papeles y quedarse es que recuerdan cuánto ya han invertido en su matrimonio. Al igual que un fuelle y una brasa se convierte en una llama, una pareja que siente que su amor se está enfriando encontrará que su romance vuelve a arder cuando hacen un viaje por el camino de la memoria. En esta semana, sacará recuerdos como el álbum y el video de su boda; vuelve a contar tu historia de amor a tus hijos; o cree una fecha de «flashback» y regrese al lugar donde se conocieron, dijeron por primera vez: «Te amo», besaron por primera vez, tuvieron su primera cita, propusieron o fueron de luna de miel.

Semana 2: Social – Mientras investigaba para la aplicación de teléfono «Her Best Friend», Bill descubrió que la característica principal de los matrimonios exitosos y duraderos es que el esposo y la esposa tienen convertirse en mejores amigos. En esta semana, harán una lluvia de ideas sobre una lista de nuevas actividades que los dos pueden probar JUNTOS con el objetivo de encontrar algo que AMBOS les encante hacer. Cada uno de ustedes piensa en una lista de deseos: cosas que hacer, clases que tomar, lugares a donde ir, pasatiempos que aprender. Ahora compare listas, buscando denominadores comunes. ¡Este podría ser el año para tomar esa clase de cocina de Pacific Rim Island que te recuerda esa luna de miel en Hawái! O este podría ser el verano para tener un picnic semanal en la sinfónica pop, o ir en motocicleta a los mejores lugares de hamburguesas del condado.

Semana 3: Nutricional – Mientras escribía Red Hot Romance Tips for Women, descubrí que la ciencia respalda algunos de los alimentos afrodisíacos mitológicos. Crear una comida juntos utilizando muchos de estos elementos saludables para el corazón puede generar pasión mientras bates, horneas y pruebas los deliciosos ingredientes. Para ver un ejemplo rápido, echa un vistazo al poder del amado chocolate. El 70 % de cacao, un alimento básico dulce y erótico, contiene feniletilamina, que está relacionada con la liberación de endorfinas. El chocolate negro aumenta los sentimientos de atracción entre dos personas y provoca un zumbido cerebral más intenso y prolongado que los besos.

Semana 4: Examen físico: ¡es más probable que disfrute de Red Hot Monogamy si está VIVO y se encuentra bien! Las parejas que entrenan juntas tienen más sexo que la pareja promedio. NO se trata de lucir perfecta, sino de sentirse saludable y fuerte. Juntos discutirán, decidirán y completarán un plan de salud y bienestar. El ejercicio libera endorfinas felices, pero la pasión en sí también tiene un lado positivo para la salud. Por ejemplo, besar durante 15 minutos quema 30 calorías.

Semana 5: Recreación – Cuanto más tiempo estés casado, más probable es que trabajes más y juegues menos. ¡Esta es la semana para encontrar una actividad que AMBOS disfruten! Por ejemplo, durante la adolescencia de nuestros hijos, estábamos tan ocupados apoyando sus deportes que olvidamos qué deportes nos encantaba hacer como pareja. El año en que nuestro primer hijo ingresó a la universidad, probamos una variedad de actividades, desde esquí de fondo hasta ciclismo de montaña, en busca del “conjunto perfecto de deportes”. Nos decidimos por los deportes de mar: paddle surf, kayak, vela, moto acuática y ciclismo de playa.

Semana 6: Vocacional – Las parejas a menudo están en conflicto sobre quién hace qué y cuándo. Una vez al año, Bill y yo nos sentamos para hacer metas y decidir cuáles son las prioridades en nuestras carreras y en el hogar. Este también es un buen momento para discutir y delegar tareas y responsabilidades del hogar, el jardín y el mantenimiento del automóvil. En Los hombres son como gofres, las mujeres son como espaguetis, tenemos una hoja de trabajo «Qué es importante para usted» que ayuda a los esposos a ver qué áreas de su vida personal y familiar son más importantes para cada uno de ustedes. . La persona que más se preocupa por una prioridad en particular debe elegir esa área, sin importar si rompe con los estereotipos de género. Si él es un mejor cocinero y a ella le encanta estar afuera cortando el césped, ¡adelante! Una cita divertida esta semana podría ser un intercambio de «lugares de intercambio». Cambie el lado de la cama en el que duerme, quién conduce el automóvil cuando están juntos, quién cocina o lava los platos o incluso pasan tiempo en los lugares de trabajo de los demás si eso es posible. Es asombroso el aprecio que se genera cuando uno se pone en el lugar del otro.

Semana 7: Paternidad – La gente a menudo nos pregunta cómo se lleva tan bien nuestra familia y las discusiones parecen muy raras. . Uno de los principales factores que contribuyen a la unidad familiar es tener un plan claro. En 10 mejores decisiones que un padre puede tomar, compartimos cómo crear una brújula familiar que incluye una misión, un lema y un apodo (o escudo), y nuestro plan de crianza anual para ayudar a nuestros hijos a convertirse en «aprendices y Líderes que aman a Dios”. Como padres, su matrimonio se fortalece cuando se dan cuenta de que su matrimonio es mucho más que su propia felicidad personal. Dios nos llama a todos a pasar la batuta de la fe a la próxima generación. Si están recién casados y tener hijos aún está en el futuro, este podría ser un buen momento para tomar una clase para padres, leer un libro para padres y discutir sus puntos de vista sobre la crianza de los hijos. Si tiene el nido vacío, puede decidir tener una cita que incluya a sus hijos adultos y sus parejas o los nietos. O tal vez su cita podría ser un viaje de exploración para ver lugares para la próxima reunión familiar.

Semana 8: Emocional – Este mundo es duro con las personas. Al igual que nosotros, uno o ambos pueden provenir de familias de origen llenas de disfunción y drama. Una cita que incluya consejería de pareja, un taller matrimonial o un retiro puede ser justo lo que necesita para reparar corazones rotos o sueños rotos. Para encontrar un consejero de calidad en su área, le recomendamos que visite su librería cristiana local, pregúntele a su pastor o director del ministerio matrimonial o comuníquese con ministerios como AACC o Enfoque en la familia. Una puesta a punto matrimonial favorita, con algunas de las mejores herramientas de comunicación interpersonal, es una escapada de fin de semana de Encuentro Matrimonial Unido. (Si su matrimonio está en un lugar difícil, tenemos una lista de otros recursos en ¿Marriage On the Rocks? Try Again!)

Semana 9: Finanzas – ¡El dinero es el área número uno por la que las parejas suelen discutir! Esta semana abordarán esta área y decidirán qué opción les ayudaría más a ustedes dos a avanzar en unidad. Puede decidir mirar algunos videos de Dave Ramsey Financial Peace University o Crown Financial, o inscribirse en una clase. Podría ser la semana para crear un presupuesto o recortar cupones e ir a una cita de «dos por uno». El romance no tiene por qué ser caro. Mientras escribía 52 formas de sorprender a tu esposo, publiqué un concurso en las redes sociales y pedí a mis amigos que dieran ejemplos de «Citas con un presupuesto reducido». El ganador escribió: “Cada uno recibimos $5 ($10 si tenemos suerte) nos turnamos para ir a una tienda mientras el otro espera en la camioneta… Por lo general, Wal-Mart, Kwik Trip, ACE Hardware o Good Will… (A veces tenemos un dibujo para qué tienda.) Cada uno de nosotros compra, sin que los demás lo sepan, lo que queramos para «Date Night». ¡Combinar los dos elementos en una noche de cita es genial! Él podría comprar una taza de gusanos de poliestireno y un paquete de seis Mountain Dew por unas horas de pesca, y yo compro un rompecabezas de 1000 piezas”.

Semana 10: Espiritual – Las parejas que asisten a la iglesia semanalmente, oran juntas todos los días y asisten a estudios bíblicos en grupos pequeños con aquellos que creen en el amor duradero tienden a tener también un matrimonio duradero y califican su vida sexual como más satisfactoria que la pareja promedio. El crecimiento espiritual mutuo crea un camino hacia la verdadera intimidad. Dios nos creó en cuerpo, alma y espíritu para que mientras buscamos entretejer nuestras vidas espirituales, se genera confianza, y la confianza es la clave que abre la libertad para disfrutar de su vida íntima. Las fechas para desarrollar su caminar compartido con Dios podrían incluir ver un video de matrimonio cristiano (como nuestro Red Hot Date Night), o hacer palomitas de maíz y ver una película producida por una compañía cinematográfica cristiana como el éxito de ventas War Room o Fireproof; o asistir a un concierto de música cristiana de un artista nuevo o favorito.

Semana 11: Inspirador – Incluso en el matrimonio, es «más bendecido dar que recibir». Algunos de los recuerdos más dulces que Bill y yo tenemos son momentos en los que hemos ministrado juntos. Comenzamos como recién casados enseñando en la escuela dominical a niños de 4 años y, más recientemente, Dios nos tiene viajando por el mundo equipando a parejas y familias en varias culturas sobre el amor, el matrimonio y la crianza de los hijos. La fecha de esta semana es su oportunidad de probar un nuevo ministerio como servir comida en un refugio para personas sin hogar, recolectar donaciones para un centro de mujeres, enseñar una clase para niños o adolescentes, u organizar una parrillada que llegue a vecinos y amigos que quizás aún no conozcan a Cristo. . Las personas miran su matrimonio y se preguntan «¿Cuál es el poder que les ayuda a permanecer enamorados?» Firmamos todos nuestros libros con esa respuesta, “Amamos porque Él [Dios] nos amó primero” (1 Juan 4:19)

Semana 12: Sensual – Cuando se usan los cinco sentidos para crear una fecha, ¡esa memoria se pega! Investigadores de Cambridge descubrieron que si estás «súper sorprendido», entonces «súper aprendes» y más detalles de esa experiencia se alojan más profundamente en tu memoria. Esta semana cada uno planeará una mini cita usando los cinco sentidos. Una de nuestras fechas más memorables fue cuando sorprendí a Bill en una conferencia a la que asistía. Tuve un picnic básico que incluía algunas de sus comidas luau favoritas de las islas, lociones que trajimos de Hawái, velas en cáscaras de coco, pareos estampados hawaianos y música de ukelele de Israel Kamakawiwo’ole, y mientras experimentamos los cinco sentidos, pasó la noche, “Somewhere Over the Rainbow”.

Semana 13: Sexual – La falta de tiempo es la razón número uno que citan las parejas para no tener relaciones sexuales frecuentes. El objetivo de este Desafío de romance al rojo vivo de 90 días es aumentar la frecuencia y el nivel de satisfacción de tu vida íntima. La mayoría de las semanas, la expresión sexual probablemente ocurrirá simplemente porque se están prestando más atención el uno al otro, pero esta semana hablarán sobre su vida sexual. En el Antiguo Testamento, la palabra más usada para sexo es “conocer” y esa es realmente la meta, conocer a tu pareja de pies a cabeza, por dentro y por fuera, en cuerpo, alma y espíritu. Phil 2 nos anima a considerar “a los demás como más importantes que a ti mismo”, así que esta será la noche en la que tendrás en mente los deseos de tu pareja.

Si desea unirse al Desafío Love-Wise 90 Day Red Hot Romance para ayudar a que su verano chisporrotee, regístrese para recibir un correo electrónico una vez a la semana desde el 12 de junio hasta el 9 de septiembre que le brindará más enriquecimiento y aliento. , educación y equipamiento en estos 13 espacios de intimidad. El desafío también incluirá la «Rotación de romance» de siete habilidades (una para cada día de la semana) para ayudarlos a crear un patrón de amor natural en su matrimonio. ¡Acepte el desafío y cree un matrimonio que esté al rojo vivo!

Pam y Bill Farrel oradores internacionales, expertos en relaciones y autores de 45 libros que incluyen Los hombres son como gofres, las mujeres son como espaguetis, La monogamia candente, 52 formas de sorprender a tu esposo y Consejos románticos candentes para mujeres. Bill es el creador de la aplicación de teléfono Her Best Friend, que envía una idea romántica al día al teléfono de un hombre para sorprender y cortejar a su esposa. Los Farrel han estado felizmente casados durante 36 años y juntos son codirectores de Love-Wise.

Fecha de publicación: 7 de junio de 2016