Cómo disfrutar de su matrimonio en medio de la rutina

Nota del editor: El siguiente es un informe sobre las aplicaciones prácticas de Ted Cunningham nuevo libro, Diversión amándote: Disfrutando de tu matrimonio en medio de la rutina (David C. Cook, 2013).

Dios tiene planes para ti y tu cónyuge para compartir una vida de alegría juntos. Pero hacerlo puede ser un desafío en medio de las incesantes demandas de la vida & ndash; desde los mandados y las tareas del hogar que se deben hacer, hasta el estrés del trabajo y los deberes de crianza. No puedes escapar de la rutina de las responsabilidades diarias en el matrimonio. Pero no tienes que dejar que esa rutina debilite tu relación para que no la disfrutes.

Tú y tu cónyuge pueden disfrutar cada día juntos al máximo, incluso en medio de la vida. responsabilidades estresantes. La clave es divertirse juntos intencionalmente todos los días. He aquí cómo:

Ríete juntos. El humor es un regalo de Dios que puede beneficiar a su matrimonio de muchas maneras, incluida la reducción del estrés y la tensión, la mejora de su salud y la de su cónyuge, y la creación de lazos que construyen intimidad en su matrimonio. Así que incorpore la risa en cada día juntos, tanto como sea posible. Niéguese a tomarse demasiado en serio como para reírse de sus debilidades humanas.

Hónrense mutuamente. Cuando honran el valor del otro como personas creadas a la imagen de Dios en lugar de criticarse, crean actitudes positivas en su matrimonio que pueden ayudarlos a ambos a disfrutar su relación con confianza. Mantenga una lista actualizada de las muchas cualidades específicas que valora en su cónyuge. Hable bien de su cónyuge con amigos y familiares.

Evite un hogar centrado en los niños. Si centras tu hogar alrededor de tus hijos, ellos agotarán la energía de tu matrimonio. Proteja el tiempo que necesita pasar regularmente con su cónyuge para disfrutar de su matrimonio limitando el tiempo que dedica innecesariamente a la crianza de los hijos. Reduzca las actividades de sus hijos si están creando un horario agitado para su familia. Exija que sus hijos pasen algún tiempo en proyectos independientes (como leer) y jugar con otros (como amigos y hermanos) para que no exijan que esté con ellos constantemente. Date cuenta de que al fortalecer tu matrimonio, en realidad les estás dando a tus hijos un regalo valioso, porque los niños quieren que sus padres disfruten de relaciones sólidas.

Perdona y busca la curación. No lo hagas permita que el dolor del pasado interfiera con su capacidad de disfrutar el matrimonio ahora. Perdónense unos a otros, con la ayuda de Dios, por las formas en que todos se han lastimado u ofendido. Resuelva conflictos, resuelva problemas, aprenda de los errores y cambie los patrones de comportamiento poco saludables a través de la oración, conversaciones honestas y respetuosas en las que ambos se escuchen bien y con el apoyo de personas confiables, como consejeros, clérigos y miembros de grupos de apoyo.

Haga un esfuerzo continuo para ser atractivo el uno para el otro. Dado que las chispas románticas son una parte importante de un matrimonio divertido, haga todo lo que pueda para ser románticamente deseable y pídale a su cónyuge que haga lo mismo. Aumenta tu atractivo físico poniéndote lo más en forma posible, actualizando tu guardarropa y peinado, y prestando mucha atención a la higiene. Aumente su atractivo emocional al sonreírle a su cónyuge, escuchar bien cuando su cónyuge comparte pensamientos y sentimientos con usted y hablar palabras amables y alentadoras.

Priorice el tiempo de calidad en pareja todos los días. Incorpore tiempo para hablar entre ellos sin distracciones en todos los días de su matrimonio. Si no pueden reunirse en persona (como cuando uno de ustedes está en un viaje de negocios), hablen por teléfono o envíen un mensaje de texto. Coman juntos siempre que sea posible y no se apresuren, para que puedan disfrutar de buenas conversaciones mientras comen. Hablen sobre las partes más difíciles y más gratificantes de cada día.

Tengan citas semanales juntos. Planeen tener una cita cada semana, ya sea durante una salida o simplemente en casa. Use la creatividad que Dios le ha dado para generar ideas nuevas para citas aventureras en las que todos puedan divertirse jugando juntos. En lugar de simplemente ir a cenar o al cine, intente algo más inusual, como ir a patinar o tomar una clase de cocina juntos. Sueñen juntos haciéndose preguntas reflexivas sobre las metas futuras de su matrimonio. Alimente los fuegos de la curiosidad y la fascinación entre ustedes buscando regularmente aprender más sobre lo que es importante para cada uno de ustedes y por qué. Supere los desafíos financieros y de cuidado de los niños realizando salidas económicas, saliendo en casa después de que sus hijos se hayan acostado, reuniéndose para almorzar mientras sus hijos están en la escuela o intercambiando el cuidado de los niños con amigos que también son padres.

Escápese de viaje en pareja al menos una vez al año. Planifique y ahorre dinero para un viaje juntos (y sin sus hijos) al menos una vez al año. Viajar a un destino que ambos quieran visitar los ayudará a revitalizar su relación de maneras poderosas.

Renueve su matrimonio invirtiendo más esfuerzo en él. Recuerde el día de su boda y todo el esfuerzo que se dedicó a hacer que ese día fuera especial para ambos. Luego pregúntense si le están dando a su matrimonio al menos tanta atención como le dieron al proceso de planear su boda. Considere la posibilidad de renovar sus votos matrimoniales. Háganse estas preguntas clave sobre su matrimonio hoy: «¿Estamos sometidos a la autoridad y responsabilidad bíblicas?», «¿Estamos conectados a la comunidad bíblica?», «¿Estamos comprometidos con nuestros votos?», “ ¿Es nuestro matrimonio una celebración de lo que Dios está haciendo en nuestra vida juntos?», y «¿Nuestro matrimonio es un modelo del evangelio de Jesucristo?»

Disfrutan de la intimidad sexual juntos. Hable con franqueza entre sí sobre cómo hacer que el sexo sea divertido en su matrimonio. Háganse preguntas sobre varios aspectos de su relación sexual, tales como: «¿De qué partes de su cuerpo se sienten inseguros y qué puedo hacer para aliviar esas inseguridades?», «¿Qué tan satisfecho está con la frecuencia con la que tenemos sexo?», «¿Qué podemos hacer para sacar nuestra vida sexual de la rutina?», «¿Qué te pone de humor más que nada?», «¿Qué posición es más cómoda para ti? ”, “¿Hay algo que haga alguna vez que te haga sentir incómodo o te cause dolor?”, “¿Qué podemos hacer para ser más creativos?” y “¿Qué tan satisfecho estás con el tiempo que dedicamos a hacer amor?

Disfrute de su matrimonio para toda la vida. Mantenga la diversión como una prioridad en su matrimonio mientras Dios les dé a ambos para vivir. Piensa en el legado que dejarás en la Tierra; decide hacer que un matrimonio lleno de diversión sea parte de ese legado para inspirar a otros.

Adaptado de Fun Loving You: Enjoying Your Marriage in the Midst of the Grind, copyright 2013 by Ted Cunningham. Publicado por David C. Cook, Colorado Springs, Co., www.davidccook.com.  

Ted Cunningham es el pastor fundador de Woodland Hills Family Church en Branson, Missouri. Graduado de Liberty University y Dallas Theological Seminary, Cunningham es autor o coautor de numerosos libros, incluidos Trophy Child y Young and in Love. Él y su esposa tienen dos hijos.

Whitney Hopler, quien se ha desempeñado como escritor colaborador de Crosswalk.com durante muchos años, es autor del Novela cristiana Dream Factory, que se desarrolla durante la época dorada de Hollywood. Visite su sitio web en: whitneyhopler.naiwe.com.

Fecha de publicación: 2 de diciembre de 2013