Cómo lidiar con un excónyuge difícil: 10 consejos para ayudarlo a sobrellevarlo

Nota del editor: Este artículo apareció originalmente en SmartStepFamilies.com.

¿No sería bueno si los adultos pudieran recordar que la crianza de los hijos no se trata de ellos, sino de los niños?  ¿No sería maravilloso si el dolor de las relaciones personales rotas del pasado pudiera mantenerse separado de las preocupaciones prácticas de los padres del presente?  ¿No sería agradable…

Sí, lo sería.  Pero a veces las personas no son agradables. 

Lidiar con un ex cónyuge difícil puede ser muy desalentador y frustrante.  Sin embargo, estamos llamados a continuar tratando de buscar el bien, a «dar la otra mejilla» y «caminar la milla extra».  Con suerte, los siguientes consejos pueden ayudarlo en sus esfuerzos por sobrellevar la situación, porque todo se trata de los niños.

1. Asegúrese de notar su propia parte del conflicto en curso.  Los ex cónyuges cristianos, por ejemplo, a menudo se sienten justificados en su ira hacia su ex cónyuge irresponsable. Entonces, es fácil sentirse justificado en sus esfuerzos por cambiarlos en cualquier forma que crea que es moral o prácticamente necesaria.  Desafortunadamente, este sentido de “rectitud” a menudo impide que los cristianos de buen corazón vean cómo su propio comportamiento contribuye al ciclo continuo de conflicto.  Cada vez que intenta cambiar a un excónyuge difícil, aunque sea por razones morales comprensibles, inadvertidamente invita a la hostilidad o la falta de cooperación a cambio.  Aprende a dejar ir lo que no puedes cambiar para que, sin saberlo, no mantengas vivas las luchas entre hogares por el poder. 

2. Los padrastros deben comunicar una «postura no amenazante al excónyuge del mismo sexo».  Una ex esposa, por ejemplo, puede continuar con la negatividad porque se siente amenazada por la presencia de la nueva madrastra.  Es útil que la madrastra comunique lo siguiente por teléfono o correo electrónico: “Solo quiero que sepas que valoro tu papel con tus hijos y que nunca intentaré reemplazarte.  Eres su madre y yo no lo soy.  Apoyaré tus decisiones con los niños, los llevaré a tu casa a tiempo, y nunca hablaré mal de ti a los niños.  Tiene mi palabra al respecto”.  Esto ayuda a aliviar la necesidad de la madre biológica de hablar mal del padrastro o del nuevo matrimonio para mantener la lealtad de sus hijos.

3. Mantenga sus “reuniones de negocios” impersonal para evitar conflictos excesivos.  La interacción cara a cara tiene el mayor potencial de conflicto.  Utilice el teléfono cuando sea posible o incluso hable con su contestador automático si la comunicación personal estalla en discusiones.  Utilice el correo electrónico o el fax cuando sea posible.  Evite que los niños estén expuestos a interacciones negativas cuando esté a su alcance.

4. Use un guión para ayudarlo durante las negociaciones.  Esta estrategia ha ayudado a miles de padres.  Antes de hacer una llamada telefónica, tómese el tiempo para escribir sus pensamientos, incluido lo que dirá y lo que no dirá.  Además, anticipe lo que el otro pueda decir que lo lastime o lo enoje.  Manténgase en el negocio en cuestión y no se enganche en viejos argumentos que no se resolverán con otra pelea  (Para obtener más información sobre cómo hacer esto, consulte el documento “ It» del folleto electrónico gratuito Pasos comunes para co-padres).

5. Siempre que sea posible, esté de acuerdo con algún aspecto de lo que sugiere su excónyuge.  Este buen principio empresarial también se aplica a la crianza de los hijos.  Incluso si no está de acuerdo con el punto principal, encuentre algún punto en común. 

6. Administre las conversaciones centrándose en asuntos de crianza.  Es común que las conversaciones de “asociado enojado” co-padres para volver a gravitar hacia asuntos personales negativos del pasado.  Trabaje activamente para mantener las conversaciones enfocadas en los niños.  Si la conversación se desvía hacia “antiguos trastos conyugales” diga algo como «Prefiero que discutamos el horario para este fin de semana».  ¿Dónde te gustaría quedar?”   Si el otro continúa desviando la conversación hacia asuntos hirientes, diga con asertividad: «Lo siento».  No’estoy interesado en volver a hablar de nosotros.  Vamos a intentarlo de nuevo más tarde, cuando podamos centrarnos en el programa del fin de semana”.  Luego, cuelga educadamente el teléfono o aléjate.  Vuelva más tarde e intente de nuevo permanecer en el tema de crianza en cuestión.

7. Cuando los niños tienen sentimientos confusos o de enojo hacia su ex, no aproveche su dolor ni reprenda al otro padre.  Escúchelos y ayúdelos a explorar sus sentimientos heridos.  Si no puede hacer afirmaciones positivas sobre el otro padre, procure ser neutral.  Dejemos que los estatutos de Dios ofrezcan las acusaciones necesarias sobre el comportamiento de los padres.

8. ¡Recuerda que para los niños elegir bando apesta!   Los niños no quieren comparar a sus padres o elegir uno sobre el otro.  Simplemente quieren su permiso para amar a cada uno de ustedes.  Esto es especialmente importante cuando ustedes dos no pueden llevarse bien. 

9. Luche con el perdón.  Los sentimientos heridos del pasado son la razón número uno por la que su ex y ustedes reaccionan de forma exagerada entre sí.  Haz tu parte esforzándote por perdonarlos por las ofensas del pasado (y del presente).  Esto te ayudará a manejar tus emociones cuando las enfrentes en el presente.

10. Esfuércese por respetar al otro padre y su hogar.  Por el bien de sus hijos, encuentre formas de ser respetable incluso si honestamente no puede respetar el estilo de vida o las elecciones de su excónyuge.  No los critique personalmente, pero tampoco ponga excusas por su comportamiento. 

Ron L. Deal es presidente de Smart Stepfamilies™, director de ministerios de familias combinadas para FamilyLife®, un orador popular en conferencias sobre asuntos de matrimonio y familia, y autor/coautor de una serie de DVD’s y libros para familias reconstituidas que incluyen The Smart Stepfamily, The Revisión de matrimonio (con David H. Olson), The Smart Stepmom (con Laura Petherbridge), The Smart Stepdad y su último Dating and the Monoparental. Obtenga más información en www.smartstepfamilies.com.

Fecha de publicación: 27 de julio de 2012