Donde hay una chispa, hay fuego: sanar los «puntos calientes» matrimoniales

Nota del editor: ¿Necesita un consejo sólido basado en la Biblia sobre un problema en su matrimonio o familia?  El Dr. David abordará las preguntas de los lectores de Crosswalk en su columna semanal. Envíele su pregunta a: TheRelationshipDoctor@gmail.com.

Si ha estado en una relación por más de dos meses, sabe que hay "puntos calientes" que debe ser cuidadosamente navegado alrededor. Estos "puntos calientes" en lugar de algo que debe evitarse por completo, pueden ser oportunidades. Una sesión de asesoramiento reciente ilustró este punto.

"No me llamaste cuando dijiste que lo harías" Karla le dijo firmemente a su esposo.

"¿Cuál es el problema?" preguntó James, obviamente irritado.

Karla miró hacia abajo, notando la frustración de su esposo. Sacudió la cabeza con incredulidad, murmurando sobre la sensibilidad de su esposa.

«¡Está exagerando!» imploró.

"Tal vez sea así" Le dije a James, empatizando con su frustración. «Ella puede estar reaccionando de forma exagerada a esta situación, pero tenemos que averiguar qué hay detrás de su reacción».

Calmar a James y animarlo a ser «suavemente inquisitivo», (preguntarle qué provocó su reacción exagerada) no fue poca cosa. Es comprensible que se molestara cuando su esposa reaccionó fuertemente a lo que él consideraba un asunto trivial.

Mirando a James y Karla, compartí lo que me di cuenta después de miles de horas de pareja. 39;s asesoramiento.

"Pequeños asuntos pueden convertirse en grandes problemas muy rápidamente," Yo dije. «Donde hay una chispa, a menudo hay un fuego debajo de la superficie».

Exploré mi teoría con Karla animando a James a ser «suavemente inquisitivo». Ser inquisitivo requiere que dejemos de lado nuestra molestia y seamos realmente curiosos acerca de lo que ha causado la reacción. Realmente debemos preocuparnos y buscar genuinamente entender por qué nuestra pareja está tan molesta.

"Está bien" James comenzó, todavía obviamente molesto. "¿Cuál es el problema de que me olvidé de llamarte?

Karla puso los ojos en blanco, mientras la animaba a que le respondiera. "Lo está intentando" la convencí.

«Está bien», dijo. ella dijo. "Te lo diré. Me he sentido inseguro en nuestro matrimonio durante los últimos meses. Siento que crece la distancia entre nosotros, y una llamada tuya me ayudará a sentir que todavía te preocupas por mí».

«Pero sabes que me preocupo por ti». dijo James, exasperado.

"No," dijo con firmeza. "En realidad no lo sé. Me he sentido muy inseguro en los últimos meses. No estoy seguro de por qué, pero mi inseguridad ha ido en aumento. Luego, cuando tengo la sensación de que te estoy molestando al contarte mis inseguridades, me siento aún más inseguro».

James comenzó a tranquilizarse. Karla tenía lágrimas en los ojos al compartir estos sentimientos vulnerables. Extendió la mano para tomar su mano, ya que ambos compartían un momento sensible. Habían abordado un tema delicado, y James sabía ahora más de lo que sabía momentos antes. Ahora podría optar por ayudar a Karla a sentirse más segura, lo que haría que ella reaccionara menos ante los comentarios de James. comportamiento. Juntos podrían reparar una situación desafiante.

Cada pareja experimenta estos "puntos calientes" en su relación. Si bien es tentador ignorarlos, deseando que desaparezcan, la sabia pareja se inclina hacia ellos, aprende más sobre sus compañeros y repara las heridas subyacentes. Estas son algunas consideraciones adicionales.

Primero, detrás de cada chispa hay un incendio que debe apagarse. Reconozca los "puntos calientes" como señales de que hay fuego debajo de la superficie. Cada uno de estos "fuegos" es una herida que necesita atención. Negarlas NO hará que desaparezcan.

Dos, cada chispa es una oportunidad para sanar una herida. En lugar de ver estas situaciones con disgusto, véalas como señales para ser atendidas. a. Apóyate en ellos, usando "suave curiosidad" para aprender más sobre tu compañero.

Tres, haz que sea seguro hablar sobre estas heridas. Estas heridas pueden ser de tu compañero pasado, o pueden ser algo que está ocurriendo en su relación hoy. Anime a su cónyuge a compartir sus sentimientos para que pueda aprender más sobre él/ella.

Finalmente, sea parte de un proceso de curación. La búsqueda cuidadosa de información y un toque suave harán mucho para sanar una vieja herida. Hágale saber a su pareja que quiere reparar cualquier cosa que pueda estar rota en su relación. Muestre una actitud de humildad y cariño.

En muchos sentidos, no existe tal cosa como una «reacción exagerada», solo una señal que indica que hay algún área de vulnerabilidad que necesita ser discutida. ¿Cuáles son algunos de los "puntos calientes" en tu matrimonio? ¿Cómo tiende a manejarlos?

¿Dónde necesita expresar "suave curiosidad?" Envíe sus respuestas a TheRelationshipDoctor@gmail.com y visite mi sitio web en www.TheMarriageRecoveryCenter.com.

Publicado originalmente el 7 de diciembre de 2010.

Dr. David Hawkins es el director del Centro de Recuperación Matrimonial donde asesora a parejas en apuros. Él es el autor de más de 30 libros, incluidos Cómo lidiar con los locos de tu vida, 90 días para un matrimonio fantástico , y Diciéndolo para que él escuche. Dr. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington.