No te divorcies un viernes: 7 formas de salvar tu matrimonio

Tu pareja te dice que ya no te ama y te pide tiempo para «encontrarse». Tal vez acabas de rastrear las pistas que te llevaron a descubrir que tu pareja ha tenido una aventura. Tal vez haya superado con creces una crisis inmediata y ahora se enfrente a una cita judicial inminente que ponga fin legalmente a su matrimonio.      

Espera. Desacelerar. A menos que se detenga y considere todo, puede comenzar una caída cuesta abajo que puede hacer que su matrimonio se salga aún más de control. Aunque su situación parezca desesperada y se sienta increíblemente impotente, hay cosas que puede hacer para salvar su matrimonio.      

Si bien las estadísticas pueden ser alarmantes, muchos matrimonios se pueden salvar.  No tienes que quedarte de brazos cruzados, montado en una montaña rusa de emociones, preparándote para la próxima pared de ladrillos. Puedes tomar el control de tu vida.    

Hago esta declaración audaz porque he visto cientos de matrimonios salvados al tomar ciertas acciones identificables, y también he visto a muchos empeorar las cosas al tomar acciones igualmente identificables. Si se toma el tiempo de aprender estos patrones, se coloca en una posición poderosa para cambiar la dirección de su matrimonio.      

Entonces, la pregunta obvia es: «¿Cuáles son esas acciones identificables?» Incluso hacer esta pregunta significa que está listo para detenerse y considerar dónde se encuentra y cómo llegó allí. Estás listo para permitir que esta crisis se convierta en una oportunidad de crecimiento, tomando estos poderosos pasos para salvar un matrimonio al borde del divorcio. No importa en qué etapa de deterioro se encuentre su matrimonio, estos pasos, uno para cada día de la semana, son poderosos. Tome uno, cada día de la semana, y repita según sea necesario.      

Aquí vamos…

Lunes:

No uses NINGUNA acciones, incluidos los argumentos, la persuasión, las Escrituras u otros medios, para convencer a su cónyuge de permanecer en el matrimonio. Sí, esto va en contra de las inclinaciones naturales. Cuando nos amenazan, queremos intimidar a nuestra pareja para que permanezca en el matrimonio. Usamos estadísticas, persuasión, coerción e incluso las Escrituras para implorarles que se queden. Sin embargo, esto no funciona y, de hecho, apaga a nuestra pareja y la empuja más lejos. Huirán de una acción tan intensa y dañina.

Ofrezca su presencia amorosa y acéptela si su cónyuge siente la necesidad de abandonar el matrimonio. Sea respetuoso, amable y gentil con ellos, tal vez incluso empatizando con su deseo de irse. . Sea estable, predecible y seguro mientras luchan con sus sentimientos, haciéndoles saber de vez en cuando que su deseo es salvar su matrimonio y que tomará las medidas necesarias para hacerlo.  

Martes:      

No establezca límites que no esté listo para imponer. No haga amenazas ociosas. No les diga que informará a su familia, empleador y vecinos sobre sus acciones. Nuevamente, esto solo los aleja. Sentirán tu manipulación y lo resentirán. Este lado «desagradable» y desesperado solo les da más razones para irse.      

Establece límites. Si tu pareja no quiere quedarse, anímalo a irse. Debes sentir su intención de sanar tu matrimonio, y si no pueden ofrecértela, deben irse. Hágales saber que debe ser tratado con dignidad, y si no pueden hacerlo, es mejor que se vayan. Esta demostración de respeto por uno mismo hará una poderosa declaración a su pareja.  

Miércoles:      

No involucres a familiares, amigos u otros conocidos para que cometan una ofensa contra tu pareja. Esto le hace una declaración poderosa a su cónyuge de que están equivocados y que sus acciones son vergonzosas. Si realmente crees que son así de «malos» y reúnes a otros en tu rincón, querrán estar lejos de ti aún más. Tales acciones solo hacen que la reconciliación sea más difícil y generan resentimiento en tu pareja.      

Obtenga soporte. Dígale a sus amigos y familiares que necesita su amor y apoyo, pero que no necesita que se enojen y se sientan resentidos con su pareja. Encuentre algunas personas clave en las que pueda confiar para compartir sus sentimientos más íntimos.  

Jueves:      

No pidas garantías. Esto demuestra necesidad y dependencia excesiva. No hable sobre el futuro, nuevamente mostrando respeto por las decisiones de su pareja.    

Haz planes para tu futuro a medida que aprendes a vivir un tiempo con incertidumbre. Manténgase activo en las cosas que le brindan fuerza y alegría. Manténgase activo en la iglesia, durmiendo lo suficiente, haciendo ejercicio y manteniendo una nutrición saludable. Transmítele a tu pareja que aunque lo extrañarás terriblemente, sobrevivirás.  

Viernes:      

No se quede sentado esperando a su cónyuge. No actúe como si su vida dependiera completamente de su pareja. Esto le da a tu pareja una sensación de poder poco saludable.      

Manténgase fuerte, atractivo y extrovertido. Desea dar lo mejor de sí mismo y aprovechar todas las oportunidades para causar una impresión positiva. Cada situación cuenta. Todos los encuentros, aunque sean pocos y distantes entre sí, causan una impresión.  

Sábado:      

No se deje arrastrar a una discusión. No responda ni reaccione ante «inicios de historias», en los que su cónyuge habla negativamente sobre usted o su matrimonio. Se necesitan dos para pelear, y si te niegas, se quedan discutiendo consigo mismos.      

Reconozca los sentimientos de su pareja sin ceder ante su contenido. Tenga en cuenta que no ve las cosas de la misma manera que su pareja, y déjelo así. Busque oportunidades para tener conversaciones positivas con ellos.  

Domingo:      

No te rindas. Esto es un maratón, no una carrera de velocidad. Si bien su situación puede parecer crítica, tiene mucho tiempo para cambiar las cosas.      Desarrolle un plan de juego y apéguese a él. Día tras día, situación tras situación, tienes muchas oportunidades de hacer depósitos en el Banco del Amor. Los viejos recuerdos de desafíos pasados serán reemplazados por nuevos recuerdos. Paso a paso, «arrancando malas hierbas y plantando semillas», puede cultivar un jardín nuevo y hermoso. Cuando tu cónyuge mire hacia atrás, estarás parado allí en una posición de respeto por ti mismo.       

Estos pasos críticos —uno para cada día de la semana—además de algunos que quizás desee agregar usted mismo, son una combinación poderosa que conduce a una experiencia emocional correctiva. Usadas juntas, estas acciones transmiten una sensación de autocontrol, confianza en sí mismo y optimismo y tienen el poder de mantener su matrimonio lejos de la corte de divorcio.      

Déjame saber cómo funcionan estas estrategias o comparte otras ideas para ministrar a tu cónyuge. No dude en enviarme un correo electrónico a TheRelationshipDoctor@Gmail.com.

Dr. David Hawkins es el director del Centro de Recuperación Matrimonial donde asesora a parejas en apuros. Él es el autor de más de 30 libros, incluidos Cómo lidiar con los locos de tu vida, 90 días para un matrimonio fantástico , y Diciéndolo para que escuche. Dr. Hawkins creció en el hermoso noroeste del Pacífico y vive con su esposa en South Puget Sound, donde disfruta navegar, andar en bicicleta y esquiar. Tiene prácticas activas en dos ciudades de Washington.