Recuperación del divorcio: estrategias prácticas para el cambio

Vivir en el la estela del divorcio te empujará al límite. Puede ser aterrador, exasperante, triste, agotador y confuso. Tendrá días buenos y días malos, tal vez durante bastante tiempo. Centrarse en su relación con Dios y lidiar con su dolor, miedo, vergüenza, amargura y culpabilidad de su relación con Dios puede requerir una enorme cantidad de energía emocional y física. Es posible que sienta que no tiene los recursos que necesita para seguir adelante. Si se siente así, no intente tomar todas las decisiones sobre su vida de la noche a la mañana. Comience con pequeños pasos.

Solo intente hacer lo siguiente

Hay tantas cosas que debe hacer y tantas decisiones que debe tomar , pero ¿cuántos de ellos tienen que ser manejados hoy? Tal vez su vida cambie y algunas de las cosas que le preocupan ni siquiera necesiten hacerse. Entonces, ¿Qué haces? Jesús tiene este consejo sobre cómo manejar cada día: “Por tanto, no os preocupéis por el mañana, porque el mañana se preocupará por sí mismo. Cada día tiene suficiente problema propio” (Mateo 6:34).

Jesús te está aconsejando que resistas la tentación de preocuparte por el futuro y hacer planes y decisiones basados en cosas que aún no han sucedido. Haga lo que pueda para actuar de manera responsable en este momento, y luego confíe en que Dios trabajará en y a través de sus esfuerzos.

Para ayudarte a hacer esto, usa la estrategia simple de hacer dos listas:

• En la lista #1 escribe todas las cosas que te preocupan: todas las decisiones que tienes que tomar, todos los detalles que necesita cuidar, y todo lo que le preocupa.
• En la lista n.° 2, escriba todos los elementos de la primera lista sobre los que puede y debe hacer algo hoy. Ore sobre ambas listas y guarde la primera, encomendándosela a Dios.
• Concéntrese hoy en las tareas de su segunda lista. Una vez que haya pasado una cantidad razonable de tiempo trabajando en su lista, guárdela, ore nuevamente y confíe en que Dios estará trabajando incluso cuando no esté pensando o preocupándose.
• Haz esto todos los días. Siga reescribiendo ambas listas a medida que avanza. Y siga orando sobre cada lista. Algunas cosas las podrás tachar a medida que Dios te ayude a completarlas, y algunas cosas las podrás tachar a medida que las cosas cambien y ya no necesites hacerlas.

Cómo ayudar a sus hijos

Si es padre, sabe que el divorcio puede ser tan doloroso y perjudicial para los niños como para los adultos. Recuerda que, por mucho que quieras resguardar a tus hijos de la fealdad de la vida, es imposible. Tus hijos están experimentando el quebrantamiento del mundo mucho antes de lo que te gustaría, pero tarde o temprano, aunque no te divorciaras, tendrían que experimentar el dolor de vivir en un mundo pecaminoso.

Aunque no puede evitar que sus hijos experimenten el quebrantamiento, sí tiene la responsabilidad de ayudarlos a interpretarlo y responder a él con fe. La promesa de Dios de hacer el bien a través de todas las cosas se aplica tanto a sus hijos como a usted (Romanos 8:28). ¿Qué puedes hacer para ayudarlos en lugar de simplemente preocuparte por ellos?

1. Modele su fe mientras habla y los escucha. Esta es su oportunidad de compartir su interpretación y modelar la fe para ellos mientras vive con ellos a través de las luchas básicas de la vida que vienen con el divorcio. Sus hijos lucharán con muchas de las mismas cosas que usted hace. Así como tú luchas con el miedo, la ira, la vergüenza, la injusticia, etc., ellos también lo harán. Hable con ellos, en un nivel apropiado para su edad, sobre el miedo, la ira y la decepción. Enséñeles que está bien ser honesto acerca de cómo se sienten.

2. Utilice los Salmos como guía cuando hable con ellos. Los Salmos expresan muchas emociones sinceras mientras los autores luchan con realidades dolorosas en sus propias vidas. Pero luchan en la fe. Dirigen sus clamores a Dios porque, aunque luchan por comprender, finalmente creen en su bondad y amor por ellos. Por ejemplo, en el Salmo 13 escuchamos el clamor sincero: “¿Hasta cuándo debo luchar con mis pensamientos y cada día tener tristeza en mi corazón?” (v. 2), equilibrado con una confianza decidida en Dios: “Pero yo confío en tu misericordia. amor; mi corazón se regocija en tu salvación” (v. 5). La fe no significa negar el dolor de la vida en un mundo caído o quedar paralizado por ese dolor, sino acercarse a Dios, pedir ayuda y recordar su fe.

3. No utilice a sus hijos como peones. Resista la tentación de reclutar a sus hijos como aliados en sus desacuerdos con su cónyuge. Está mal usarlos como peones en su divorcio; además, se darán cuenta y se resentirán contigo.

4. No trate de ocultar sus luchas a sus hijos (ellos lo notarán de todos modos). En lugar de eso, sea un ejemplo para ellos de cómo luchar en la dirección correcta. Sea sabio, sin embargo, en la forma en que comparte con ellos sus luchas con la ira y la amargura. Recuerda que les estás hablando de sus padres, y Dios los ha llamado a honrar a sus padres (Efesios 6:1–3).

5. Ve con ellos al Señor. Ore con y por ellos. Ayúdalos a aprender a confiar en Dios en tiempos de miedo. Cuando Dios conteste sus oraciones, sean agradecidos juntos.

Extraído del folleto, Recuperación del divorcio: crecer y sanar a la manera de Dios. Copyright (c) 2008 Fundación Cristiana de Consejería y Educación. Usado con permiso de New Growth Press

Winston T. Smith, M. Div., es el director de consejería en CCEF y tiene una amplia experiencia como consejero matrimonial y familiar. Es autor de muchos artículos de consejería. El folleto Rest, y actualmente está escribiendo un libro sobre el matrimonio.