¿Ya ha picado el virus de la gripe en su matrimonio?
Está el virus del Nilo Occidental, la gripe y la más mortal de todas, la gripe matrimonial. Así es, la enfermedad más mortal que nuestro país tiene que enfrentar es la devastadora Gripe Matrimonial. Infecta a más del 75 % de las parejas y puede dejar a las familias sin aliento.
Los síntomas comunes de la gripe matrimonial son quejas, demasiado tiempo dedicado al trabajo, niños enojados y expectativas no cumplidas. Sin embargo, hay cuatro síntomas graves de la gripe matrimonial que, si no se tratan, conducirán a la eventual muerte del matrimonio.
Los cuatro síntomas se centran en la forma en que se comunica durante el conflicto. Todas las parejas experimentan conflictos, pero si tiene alguno de los síntomas más graves de la gripe matrimonial, entonces su matrimonio corre un riesgo increíble.
Los cuatro peores síntomas son escalada, retraimiento, menosprecio y falsas creencias negativas. . La buena noticia es que los científicos han desarrollado una vacuna que puede curar todos los peores síntomas. La mala noticia es que muy pocas parejas conocen la vacunación. Pero antes de pasar a la vacunación, permítanme describir brevemente cada uno de los cuatro peores síntomas.
Escalada se puede describir como energía pura. Es cuando tus conflictos se salen de control y dices y haces cosas en el calor del momento de las que te arrepientes al día siguiente. Hay muchos gritos, pisotones y potencialmente arrojar objetos domésticos comunes (preferiblemente blandos).
Retiro se puede describir como las plagas de Egipto. Nadie quiere estar cerca cuando el conflicto es posible. Evitas los conflictos e intentas cualquier cosa para mantener la paz. El problema con la abstinencia es que el dolor y la ira que reprimes y evitas finalmente asoman su fea cabeza años después. Nunca entierras el dolor o la ira muertos, siempre se entierran vivos.
Despreciar es en realidad darle muy poco valor a tu pareja. Dice cosas hirientes que pretenden degradar a su cónyuge. A menudo escucharás cosas como «¿Por qué me casé contigo en primer lugar?» «¡Qué idiota que eres!» «¡Te odio!» Estas frases destruyen el nivel de compromiso central del matrimonio y acaban con su estabilidad.
Las falsas creencias negativas son engañosas. Porque la víctima suele estar confundida y desconcertada porque no puede hacer nada bien. Cada acción potencialmente positiva es vista como una acción completamente negativa. No puedes hacer nada bien a los ojos de alguien que ha desarrollado falsas creencias negativas.
Ahora que comprendes los peores síntomas, déjame contarte sobre la vacuna que los científicos han desarrollado para eliminarlos. La vacunación es simplemente una buena comunicación. Es tu habilidad para hacer tres cosas muy importantes:
1. Escuche las palabras que dice el orador.
¿Cuándo fue la última vez que realmente se sentó y escuchó lo que su cónyuge estaba tratando de decirle? Escuchar no tiene que ver con tus oídos, sino con tu postura, atención y ganas de entender.
2. Refleja al orador lo que crees que está diciendo.
Cuando reflexionas a alguien, básicamente estás validando sus sentimientos y necesidades. Tu cónyuge podría decir algo como: «Eso realmente hirió mis sentimientos». Cuando estés reflexionando correctamente, dirás algo como: «Guau. Parece que realmente lastimé tus sentimientos».
3. Cuando valoras a una persona, valora tanto sus palabras como sus sentimientos.
El último paso es dar un alto valor a los sentimientos o necesidades que acabas de escuchar. Si los sentimientos de tu pareja están heridos, entonces querrás preguntar qué se puede hacer para reparar el daño. Si su pareja está frustrada, entonces querrá preguntarle qué se puede hacer para terminar con la frustración. Es tu oportunidad de amar verdaderamente a tu pareja por lo que es y no criticar ni juzgar los sentimientos.
La comunicación efectiva es, en última instancia, más eficiente y lleva menos tiempo. que cualquier otro método que puedas probar. Además, el objetivo final de cualquier matrimonio es amar y ser amado.
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