Paternidad después del divorcio

Cuando tu matrimonio termina, aún necesitas cuidar a tus hijos. Muchos padres, sin embargo, luchan con sus propios sentimientos de ira y tristeza, y esto hace que la crianza de los hijos sea una tarea difícil. Al tratar de compensar la pérdida de la unidad familiar, puede consentir demasiado a sus hijos o tratar de comprar amor. O, sin saberlo, puede convertirse en víctima de la manipulación de su hijo.

Asuma la responsabilidad personal de su trabajo como padre, satisfaciendo las necesidades de su hijo de la manera más saludable posible:

• Deje de preocuparse por las críticas del otro padre. Las críticas son comunes cuando aumenta la hostilidad durante el divorcio. Si su ex critica sus técnicas de crianza, piense primero si la crítica tiene alguna validez. Por ejemplo, ¿la hora de acostarse para su hijo es razonable, la hora de comer es predecible y la disciplina es adecuada? Ignora las críticas sin fundamento.
• Asumir la responsabilidad propia. Es posible que tenga pensamientos y sentimientos negativos sobre su ex, pero su tarea principal es ser el mejor padre posible durante el tiempo que su hijo esté con usted. Preste atención a su propio trabajo de crianza e intente mejorarlo. Esto le demostrará a sus hijos que los ama y que está trabajando para ser padre de la manera más saludable posible. No se concentre en culpar al otro padre.
• Sé un padre, no un amigo. Es común que un padre se haga amigo de un niño durante el divorcio. Esto hace que le resulte difícil disciplinar o establecer reglas para su hijo. También es común confiar más información sobre su vida de la que el niño puede manejar, una carga innecesaria para el niño. En este punto, su hijo necesita un padre como nunca antes. Por lo tanto, establezca reglas y hágalas cumplir, anime a los niños a compartir sus sentimientos o temores.
• Disciplina y ama a tu hijo. Tanto el adulto como el niño pueden llegar a darse cuenta de que existen diferentes tipos de amor y, aunque los padres se han desenamorado, la relación padre-hijo continúa. El niño puede preocuparse de que su relación con él o ella también pueda terminar. Si la disciplina no se da con amor, su hijo puede sentirse inseguro acerca de su amor. Los padres a menudo se olvidan de disciplinar a su hijo en la confusión emocional del divorcio. Establecer reglas y estructuras para la vida del niño es muy importante en este momento. Al disciplinar a su hijo de manera saludable, le está demostrando que lo ama. Al mostrarle a su hijo amor y atención positiva, reduce la necesidad de castigar.
• Evita el chantaje de tu hijo. Cuando los padres se divorcian y sus hijos pasan tiempo en dos hogares diferentes, es fácil para ellos enfrentar a uno de los padres contra el otro. Su hijo podría hacer esto, tal vez inconscientemente, para alentarlos a usted y a su ex a estar en contacto con la esperanza de que ustedes dos puedan volver a estar juntos. Sin embargo, su hijo también puede volverse mercenario a veces, exigiendo cosas de cada uno de ustedes. En una situación de divorcio, los padres a menudo compiten entre sí y ceden ante las demandas del niño. Es fácil preocuparse de que su hijo quiera más al otro padre que a usted. Recuerde, su hijo llegará a respetarlo si establece límites.
• Manténgase flexible. Cuando se trata del transporte entre dos hogares y las reglas en cada uno, es difícil tener un solo conjunto de reglas o un sentido de dirección o totalidad. Su hijo debe adaptarse y cumplir con dos hogares, una tarea nada fácil. Puede ayudar a su hijo siendo flexible en cuanto a las demandas del niño y de su ex.

De Parenting After Divorce por Philip M. Stahl, copyright (c) 2000. Usado con permiso de Impact Publishers, Atascadero, Calif., 1-800-246-7228.

Philip M. Stahl, Ph.D., es un psicólogo que se especializa en divorcios de alto conflicto en la práctica privada en Dublin, California. Realiza capacitación de educación continua para psicólogos, abogados, jueces y evaluadores que trabajan con estas familias. Es autor de Problemas complejos en las evaluaciones de custodia y Realización de evaluaciones de custodia de menores: una guía completa.