Descanso y ritmos: un experimento de 40 días que cambió mi vida
Me funcionó durante años. Domingo por la mañana. Ir a la iglesia. Un set de adoración de 30 minutos. Una enseñanza, preparada por un hábil comunicador. Un tiempo de oración. Tal vez comunión, tal vez no. Muchas veces nos vamos conmovidos, impactados, incluso cambiados. Luego nos vamos, pero ¿qué sucede después?
Si bien todo es bueno e importante, llegué a un punto de mi vida en el que dije: «Si este es mi discipulado, no me está funcionando». Simplemente no estaba funcionando, y he oído que no está funcionando para otros.
Es el almuerzo del domingo y una semana salpicada de oración en silencio para comenzar cada día. A mitad de semana nos conectamos con un grupo pequeño. Tal vez, tal vez no.
Mientras tanto trabajamos, jugamos, luchamos, nuestro corazón se cansa y nos olvidamos de agradecer, de alimentarnos de las Escrituras y de encontrarnos en el silencio con Dios.
Sí, estaba sirviendo a los demás, pero no estaba siendo formado en Cristo por ritmos semanales o quincenales. No me di cuenta de que me atraía un ritmo diario que, literalmente, cambiaría mi vida.
Planifica tus ritmos, o ellos te planificarán a ti
Por naturaleza, mi la mente está zumbando, mi trabajo es constante y acumulo sentimientos a lo largo del día como el casco de un barco pinchado se llena de agua.
Los pensamientos residuales de cada conversación, tarea y responsabilidad siempre me presionan, listos para superarme 1, 2, incluso 3 o más veces al día.
Necesitaba más que los ritmos espirituales que se habían convertido en la «norma» durante la mayor parte de mi vida cristiana hasta la fecha. La mayoría de los cristianos que conozco tienen hambre de lo mismo, pero no todos sabemos qué hacer al respecto.
Los antiguos entendieron que los ritmos diarios, establecen pausas en el día para un “mini-sábado ”, un nuevo enfoque y un nuevo centro en las Escrituras y la presencia de Cristo dentro de nosotros, fueron absolutamente vitales para el discipulado del cristiano promedio.
En ausencia de los ritmos diarios que elegimos , planificamos, repetimos por hábito, nuestros ritmos se convertirán en los dictados por nuestro trabajo, nuestras comidas o nuestras relaciones.
Todo el día, reaccionamos a la última conversación, al último correo electrónico, la próxima tarea que viene. Nuestras emociones se acumulan, capa tras capa, y nos desorientamos de quién es Dios, y quiénes somos nosotros, varias veces al día.
Los ritmos semanales nunca serán suficientes
No es hasta que el siguiente respiro espiritual profundo nos reorienta, y para muchos de nosotros eso llega solo unas pocas veces a la semana.
Los ritmos semanales, por sí solos, no funcionan. No lo harán, no pueden, mantenernos atados y creciendo en Cristo minuto a minuto y hora a hora. Necesitamos más.
Lamentablemente, la mayoría de las comunidades de la iglesia están capacitadas para enfocar todas nuestras energías en la experiencia dominical de una persona, sin considerarla nunca como nuestra responsabilidad esencial del discipulado para capacitar a todos en nuestra comunidad en ritmos y hábitos diarios.
Pero la vida se vive en momentos, minutos, horas y días, y si no estamos en entrenamiento para autoalimentarnos en la mesa de amistad con Cristo, entonces estamos… fallando en el discipulado.
Un experimento de 40 días que cambió mi vida
Un día, mi esposa dijo: «¿Qué pasaría si probaras los 40 -día oficina diaria? Había leído el trabajo de Peter Scazerro, junto con cientos de otros libros de formación espiritual.
He enseñado cursos universitarios sobre Formación Espiritual, por el amor de Dios, y he entrenado a cientos de amigos en ejercicios de oración diarios. Pero las mudanzas, los traumas, los nuevos trabajos y las transiciones con los niños me habían desanimado.
La mejor herramienta en mi cinturón de herramientas, ¿Cómo está tu alma? me estaba anclando a través del Examen diario y el punto de contacto semanal. Ahora solo necesitaba un suplemento para llevarlo a casa.
Los cambios importantes nos desorientan a todos; pero debemos reorientarnos y recuperar nuestros ritmos en diferentes estaciones de nuestras vidas.
¿Y si, durante 40 días, probara de otra manera? ¿Y si, a los 50, necesitara un nuevo patrón? ¿Qué pasaría si ese patrón cambiara los próximos 40 años de mi vida?
Estoy aquí para decirles que lo intenté de otra manera, y soy una persona diferente al alma atormentada que era.
Cómo lo hice
Permítanme decir primero que tengo un espíritu más tranquilo nuevamente al hacer lo siguiente, y aunque todavía estoy flotando en el agua como un pato bajo la superficie con mi trabajo y compromisos, siento la cercanía de Cristo y el gozo de reorientarme hacia él varias veces al día.
De hecho, ahora tengo hambre de mi ritmos diarios todos los días me despierto. Lo hago en hoteles, en el trabajo, de vacaciones, en aviones, donde sea que esté.
Esto es, en pocas palabras, lo que hice. Funcionó para mí, y puede funcionar para usted, para iniciar un nuevo ritmo diario para alimentarse de la fuerza de Cristo:
- Obtenga una espiritualidad emocionalmente saludable día a día: un viaje de 40 días por Pedro Scazerro. y lea la Oficina de la mañana/mediodía por la mañana antes de encender su teléfono inteligente. Le tomará de 5 a 10 minutos. (Sugeriría leer el libro, Espiritualidad Emocionalmente Saludable antes de profundizar en el Oficio Diario, pero no es necesario y no demorarse es lo mejor).
- Lea la segunda meditación, el Oficio del mediodía/noche, a las 12 del mediodía, antes de almorzar. Le tomará de 5 a 10 minutos.
- Fije su Oficio Diario comenzando y terminando su día con una simple Oración Matutina (am) y un Examen Diario (pm) de ¿Cómo está tu alma? tan pronto como te levantas y tan pronto como te acuestas.
Todo esto, junto, suma unos 20-30 minutos de tu día.
Pruébelo durante 40 días
Haga esto durante los 40 días del folleto. Haz las pausas de 2 minutos que sugiere para centrarte en la presencia de Cristo en ti, contigo.
Lee la Escritura que proporciona y la breve meditación. Considere la pregunta al final, luego haga la pausa de 2 minutos nuevamente para centrarse en Cristo antes de saltar y continuar durante el día.
Trate de agregar la Oración de la mañana. y el Examen, para completar tu día.
Supera la incomodidad de tener un ritmo. Configure su teléfono inteligente para que le recuerde las horas que ha elegido.
Pero empiece poco a poco. Consiga un ritmo, luego luche por él durante 40 días.
Es un buen momento para comenzar
Estoy convencido de que ganar este ritmo, un hábito practicado que tiene poder de permanencia en el tiempo, alterará las próximas décadas de tu vida si lo dejas. En cuanto a mí, ahora tengo hambre de esos momentos; He desarrollado un gusto por la comida diaria, que hace que la comida semanal sea más un festín, como debería ser.
¿Existe un mejor momento para comenzar? ¿Cuando tus hijos sean grandes? ¿Cuando estás angustiado y te sientes desesperado por un hábito centrado? Comience ahora.
Según mi experiencia, ahora es el momento de poner ritmo en su vida diaria de discipulado. Realmente no hay mejor momento que el presente para estar… presente ante Dios.
Comenta a continuación si te estás sumergiendo en esto, o haciendo algún tipo de ritmo diario. Háganos saber cómo le va.
Este artículo sobre descanso y ritmos apareció originalmente aquí y se usa con permiso.