Hacer frente a la desaprobación – Una guía para pastores
Servir como pastor trae muchas alegrías así como dolores de cabeza y heridas. Uno de los mayores dolores viene cuando los demás nos desaprueban. Los neurocientíficos han descubierto que una mirada de desaprobación de una persona duele físicamente. Una expresión facial de desaprobación despierta la parte de lucha de nuestro cerebro y aumenta la ansiedad, incluso más que una expresión facial de enojo. He experimentado esas miradas de desaprobación y he aprendido a lidiar con la desaprobación.
Cuando la parte emocional de nuestro cerebro (el sistema límbico) se hace cargo, perdemos la capacidad de pensar con claridad y liderar bien. Cuando eso sucede, estos comportamientos salen a la superficie.
- Reaccionamos y actuamos impulsivamente
- Asumimos lo peor
- Nos ponemos a la defensiva
- Perdemos nuestra capacidad creativa para resolver problemas
- Contristamos al Espíritu Santo
- Perdemos la perspectiva
- No podemos escuchar de verdad
- No podemos pensar con tanta claridad
Este tipo de comportamientos se muestran feos cuando el cerebro emocional toma el control. La desaprobación constante, especialmente de personas significativas en su iglesia, puede provocar estos comportamientos.
En una iglesia anterior, hace varios años, el líder laico más influyente fue una vez mi apoyo número uno. Sus palabras, lenguaje corporal y expresión facial casi siempre me animaban. Podía contar con él para levantarme el ánimo cuando estaba deprimido. Sin embargo, algo sucedió en nuestra relación y su comportamiento dio un giro de 180 grados. Ahora se convirtió en mi mayor desaprobador.
Su opinión sobre mí tenía un peso significativo porque tenía un estatus muy alto en la iglesia. Cuando nuestros caminos se cruzaron en la iglesia y vi su desaprobación, mi nivel de ansiedad se disparó. Cuando vi esas miradas de desaprobación, una dinámica cerebral se activó en la parte de mi cerebro que empujó mi capacidad de pensar con mayor claridad para poder predicar lo mejor posible y relacionarme compasivamente con los demás los domingos. Esencialmente, sofoqué la obra del Espíritu Santo en mi vida. Inicialmente, no estaba consciente de esta dinámica.
Sin embargo, a medida que comencé a aprender cómo funcionaba mi cerebro cuando encontraba desaprobación, comencé a tomar estas decisiones que me ayudaron a sobrellevar la desaprobación, especialmente la de él.
Hacer frente a la desaprobación
- Me di cuenta conscientemente cuando su presencia física evocaba ansiedad en mí. En lugar de rellenar la emoción, la nombré. Soltaría una oración por lo bajo: “Señor, me siento ansioso ahora mismo después de ver _________. Por favor, ayúdame a sobrellevar esta tensión en mi corazón”.
- Busqué un entrenador/consejero para que me ayudara a reevaluar la situación más rápido. Tomar una perspectiva diferente ayuda a calmar la parte de lucha y huida de nuestro cerebro. A menudo necesitamos una persona objetiva que nos ayude a ver la situación con claridad.
- Cuando predicaba, buscaba rostros de aprobación en lugar del suyo. Deliberadamente no lo miré a los ojos en un sermón porque sabía el costo que podría tener en mi enfoque mientras predicaba.
- Finalmente me reuní con él para desayunar, compartí mis preocupaciones y le pregunté cómo podía recuperar su confianza. Esencialmente, su visión de mí como líder había cambiado y no podía volver a cambiarla. Al menos aclaré las cosas con él. Sin embargo, a través de esta experiencia, el Señor me ayudó a moderar de manera más consistente la distracción dolorosa que a menudo sentía cuando veía su desaprobación.
A pesar de lo dolorosa que fue esta experiencia, se convirtió en una gran experiencia de aprendizaje. Ahora que sé lo que sucede en mi cerebro cuando veo la desaprobación en el rostro de alguien, me he vuelto más rápido para moderar sus efectos negativos de manera más proactiva.
¿Cómo has manejado a quienes te desaprueban?
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