Puedes llamarlo de otra manera, pero todos los pastores lo saben. Es el choque mental, emocional y espiritual que tiene lugar al día siguiente (lunes) como resultado de derramar el corazón y el alma en la proclamación de la palabra de Dios al pueblo de Dios el día anterior.
Personalmente, se la conoce cariñosamente como “La resaca de la predicación”.
No existe un remedio fácil, medicamento o solución rápida que pueda prevenirla. Sin embargo, hay varios esfuerzos prácticos que hago todos los lunes que son tremendamente útiles para luchar contra la niebla. Aquí hay cinco sugerencias para su consideración:
Ore y lea las Escrituras
Sé que esto parece una obviedad para un pastor. El hecho es que a veces los lunes por la mañana… no tengo ganas. Sin embargo, esto sigue siendo lo que da vida a nuestras almas cansadas y debemos obligarnos a seguir comprometiéndonos, incluso si estamos luchando por querer pensar en cualquier cosa, incluso en Dios y su palabra. Creo que empujar a través de la niebla al alcanzar el pan de vida es lo que da un buen comienzo cuando comenzamos la rutina semanal nuevamente.
Conoce tus limitaciones
Muchos pastores toman el lunes como su día libre. Para aquellos de nosotros que elegimos un día libre diferente para pasar con nuestra familia, tenemos que proceder con los lunes con cuidado. No estoy en condiciones de lidiar con ninguna situación de conflicto o asesoramiento emocional pesado que haga reflexionar, al menos hasta después del almuerzo. Usted puede ser diferente, pero la “resaca” nos afecta a todos de alguna manera que requiere discernimiento al planificar el día. Tenga cuidado de no ponerse en una posición en su día que requiera que tome una gran decisión cuando no está tan listo como necesita para hacerlo.
Ejercicio
Hago ejercicio de cuatro a cinco veces por semana, pero si hay un día en el que es especialmente importante hacerlo es el lunes. Si solo haces ejercicio un día a la semana, te recomiendo que sea el lunes. Duele… muchas veces más de lo normal después del Día del Señor, pero un buen entrenamiento cardiovascular de más de 30 minutos es exactamente lo que necesito para ayudar a sacudirme la resaca de predicar.
Asigne tareas alcanzables
La resaca de predicar no es de ninguna manera una excusa para ser perezoso e improductivo. Asigne tareas alcanzables y asegúrese de esforzarse para lograrlas. Si es su día libre, asegúrese de estar trabajando duro para animarse y relacionarse con su familia para que su esposa e hijos no tengan su “día de holgazanería”. Si está tratando de ser productivo en la oficina, pero tiene dificultades para estudiar durante mucho tiempo como yo, programe otras tareas que estén dentro de su estado de ánimo.
Para mí, el lunes está lleno de revisar correos electrónicos, administración simple, hacer mandados y reunirme con gente que sé que será más ligera, alentadora y menos probable que sea una confrontación del lado ciego. Es posible que pueda manejar más de lo que normalmente puedo. Solo asegúrese de que sean tareas que sean razonables para que las realice durante el día.
Silencio
Haga lo que sea necesario para proporcionar algo de silencio y soledad a sus hijos. tú mismo. A veces combino esto con mi ejercicio por la mañana. Me gusta ir a un parque, correr, luego sentarme en silencio por un rato lejos de la gente, solo de ti y de Dios. El silencio puede ser vivificante cuando a menudo somos bombardeados con palabras y personas el día anterior. Esto se ha vuelto esencial para el cuidado personal de mi alma y mi capacidad para trabajar a través de la niebla del lunes.
Espero que de alguna manera estas sugerencias generen ideas que los ayuden a despejar las telarañas del «resaca de predicación». Solo recuerde, cuando tenga que enfrentar un conflicto largo, pesado y lleno de lunes porque las necesidades de la congregación lo exijan… la gracia de Dios es suficiente para superarlo.
Este artículo apareció originalmente aquí .