Las tres causas más comunes de la depresión

Durante los últimos días he tenido el privilegio de enseñar a un grupo de pastores bautistas reformados acerca de dar ayuda y esperanza a los deprimidos. Me animó mucho su compasión y equilibrio mientras explorábamos las causas y curas de la depresión. Creo que la iglesia en general se está acercando mucho más a la mente de Cristo al ministrar a los cristianos deprimidos, debido a una comprensión cada vez mayor de la complejidad de la depresión y la necesidad de adoptar un enfoque holístico para la recuperación.

Uno de las preguntas que surgieron en la discusión fue «¿Cuáles son las causas más comunes de depresión en nuestros días?» Según mi experiencia de asesoramiento en esta área durante muchos años, diría que las tres causas más comunes son las siguientes.

Agotamiento

Muchas personas, incluidos muchos cristianos concienzudos, se esfuerzan más allá de los límites seguros en el ritmo de sus vidas, las horas que trabajan y las responsabilidades que asumen. Cuando eso se combina con el descuido del sueño, el ejercicio, la buena comida, la amistad y un sábado semanal, no sorprende que el cuerpo y la mente finalmente digan: «¡Basta!» El cuerpo y el cerebro agotados y agotados arrastran pensamientos, emociones y espiritualidad.

Abuso

Una proporción significativa de personas con depresión han sufrido abuso sexual grave en infancia o, más comúnmente, una disciplina excesiva por parte de un padre autoritario e hipercrítico. Aunque hayan pasado décadas, la falsa culpa, el autodesprecio, la vergüenza, el complacer a la gente y la sensación de inutilidad pueden resurgir y llevar a las personas a un pozo profundo de depresión y ansiedad. Esto no es inevitable, por supuesto; las víctimas que se niegan a permitir que su abuso domine su pensamiento o defina su identidad generalmente escapan de este vórtice.

Un espíritu que no perdona

Aunque todo pecado deprime el espíritu en un grado u otro, un espíritu que no perdona es, con mucho, el pecado más dañino. Los cristianos pueden haber sido perdonados por Dios por ofensas masivas; sin embargo, a veces les puede resultar extremadamente difícil perdonar otras ofensas menores. Un pastor me dijo que se había aferrado a un espíritu amargo que no perdonaba durante 40 años, endureciendo su corazón y dañando su relación con su esposa y la congregación, aunque eran partes completamente inocentes. Solo cuando un consejero lo confrontó y lo llevó a perdonar a alguien en su pasado distante, su corazón se ablandó, su oscuridad se disipó y sus relaciones mejoraron.

Por supuesto, hay otras causas comunes de depresión: la siguiente en mi lista sería el duelo, el posparto, la mala salud crónica, el materialismo, la pornografía, pero el agotamiento, el abuso y un espíritu que no perdona son los tres primeros con diferencia. esto …