No puedes mantener este ritmo

Hace algunos años, me tomaba en serio las carreras de distancia. Planifiqué meticulosamente mis comidas, entrenamiento y horario para lograr mis objetivos. Después de una larga temporada de entrenamiento, me los até y me alineé para un maratón. Al principio despegué a pura adrenalina. Corrí con emoción, pasando a mucha gente y sintiéndome como si estuviera en los Juegos Olímpicos o algo así. La calle se llenó de curiosos y había música. Fue excelente. El único problema fue que nunca disminuí la velocidad. Como un labrador en un campo abierto, corrí duro durante varias millas. Entonces sucedió algo inesperado. Aproximadamente en la milla 14 comencé a sentir irritación en las caderas y las rodillas. En lugar de reducir la velocidad, simplemente hice una mueca. En la milla 18 estaba haciendo una mueca. En la milla 22 me sentí como si estuviera en un vicio. Tontamente había superado mi capacidad y mi cuerpo estaba pagando el precio.

Este incidente se ha vuelto instructivo para mí últimamente. Durante años he tenido el privilegio de hablar con hombres que parecen asumir demasiado trabajo y se esfuerzan demasiado. Siempre se están agotando y rara vez sienten que están dando lo mejor de sí en un área en particular. Se arrepienten de su ajetreo. Miro hacia atrás a muchas conversaciones en las que he tratado de ayudar a los muchachos a ver sus prioridades, crear un plan razonable y agregar algo de responsabilidad para que esto suceda. Incluso he usado la analogía de que la vida es un maratón y no una carrera de velocidad. Es más, incluso he usado mi fervor por correr fuera de lugar como ejemplo de lo que podría pasar si no controlan algunas cosas.

El único problema fue que nunca escuché los consejos.

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He estado en el ministerio de tiempo completo por poco más de 10 años. Antes de eso, trabajé a tiempo completo, fui a la universidad y fui pasante en una iglesia. Además, mi esposa y yo tenemos seis hijos. Este es un plato completo. Y, ha sido un plato completo durante años. Mi filosofía desde el principio ha sido que sacrificaré cosas personales (recreación, entretenimiento, actividades profesionales y hasta el sueño) para poder pasar tiempo con mi familia, leer mi Biblia y ser un hombre piadoso y disciplinado. A lo largo de los años, esto resultó en un promedio de alrededor de seis horas de sueño por noche. La alarma de las 4:00 a. m. sonaba todas las mañanas sin importar a qué hora la configuré por la noche. Miro hacia atrás en los últimos 15 años cuando era un cristiano relativamente nuevo a los 24 y me maravillo de todo. Nunca cambiaría nada por nada.

Al mismo tiempo, me he dado cuenta de que no puede continuar en este clip. Hace un par de meses mi esposa me habló cariñosamente sobre algunas preocupaciones con mi salud. Ella ha sido una defensora de una vida saludable durante años, y en gran medida he rechazado su consejo porque tengo que correr mucho. Ahora tiene elementos objetivos relacionados con las cosas que ha observado. Pidió un tiempo de espera y me dijo que siguiera mi propio consejo y me hiciera cargo de las cosas.

Estas son algunas de las áreas en las que hice ajustes o re-compromisos:

Alma:

• Cuidar mi alma a través de las disciplinas diarias de lectura bíblica programada, meditación y oración.

• Disfrutar de un poco de tranquilidad para pensar sin planear, trabajar o prepararse para las conversaciones.

• Tómese un día libre que en realidad sea un día libre.

Salud:

• Un mínimo de siete horas de sueño por noche (a menos que sea una necesidad hacer lo contrario).

• Coma mejor (lo que significa comer comidas en lugar de omitirlas).

• Continúe haciendo ejercicio razonablemente .

Familia:

• Haz que todos sientan lo especial que son en realidad para mí.

• Tómate el tiempo para Mírelos a los ojos para escucharlos y hablarles.

• Haga inversiones espirituales e intencionales en ellos.

• Reduzca la velocidad y observe la singularidad de su persona como imagen b orejeras.

• Hago todo lo posible para no agotarme cuando llego a casa y les doy las sobras.

Electrónica:

• Mantenga las alertas fuera del teléfono (excepto mensajes de texto y llamadas telefónicas).

• Tenga horarios programados para correo electrónico/redes sociales.

Lectura:

• Mantenerme al día con mi horario personal de lectura para el desarrollo personal.

• Seguir leyendo un libro de ficción por mes.

• Leer el periódico regularmente.

Trabajo:

• En la medida de lo posible, trato de terminar el día al final del día. No lo traiga a casa.

• Eche preocupaciones sobre el Señor y regocíjese en los triunfos de su gracia.

• Consiga ayuda administrativa.

• Dé es todo lo que tengo entre líneas (el día de trabajo).

• Siembra las semillas del evangelio profundamente en la tierra discipulando a las personas.

• Ora. Rezar. Rezar. Esta es la obra del Señor. El brazo de carne no puede hacer nada.

• Ten paciencia, el Señor está dirigiendo el barco.

• Corre como si fuera un maratón y no una carrera de velocidad.

Algunas de estas cosas han estado en su lugar, pero no han funcionado juntas en vista de terminar a buen ritmo. En otras palabras, había otras cosas que estaban agotando su eficacia. Tal vez corras muy duro y tengas restricciones razonables como yo, pero también sientas fatiga. En este caso, le animo a mirar el panorama general de lo que está haciendo a la luz del largo plazo, el maratón de la vida. ¿Puedes terminar en este clip? ¿O esta cosa acabará contigo?

Esto me lleva de vuelta al maratón. Terminé la carrera, pero estaba cojeando. Un amigo estaba en la línea de meta y dijo: «Amigo, te ves horrible». Esto me hace pensar en John Owen, uno de mis teólogos favoritos de la historia de la iglesia. Se informa ampliamente que cuando Owen era joven, se permitía dormir solo cuatro horas por noche. Como era de esperar, esto afectó negativamente su salud. Más tarde en la vida, cuando estaba en su lecho de enfermo, un Owen mayor lamentó esas horas de descanso que perdió cuando era más joven. La sabiduría escucha a los que los aman ya los que van por delante de ellos. Estoy agradecido por ambos y ya me estoy beneficiando de los cambios.

Quizás usted es alguien que necesita evaluar y reducir la velocidad. Este podría ser un buen momento. Si quieres hablar de ello, no dudes en dejar un comentario o enviarme una nota en Twitter o Facebook. Estaré encantado de ayudar en todo lo que pueda. esto …