Establece firmemente estos poderosos hábitos de discipulado

La vida cristiana se reduce a convertir un puñado de disciplinas en hábitos. Las disciplinas no son la vida cristiana; en cierto modo, son lo opuesto a la vida cristiana. La vida cristiana se trata de caminar en la gracia. Se trata de caminar a propósito. Se trata de disfrutar de la aceptación. No se trata de esforzarse mucho por ser bueno. No se trata de esforzarme por ser lo suficientemente bueno para que Dios me acepte. Es todo lo contrario de eso. Es deleitarse en el hecho de que Él ya me ha aceptado. Nada de lo que pudiera hacer podría cambiar eso, pero mi corazón es propenso a olvidar.

Es por eso que necesito las disciplinas. Sin embargo, no creo que disciplina sea la palabra adecuada. La palabra disciplina, al menos para mí, sugiere deber y obligación. Sugiere que realmente no quiero orar, pero oro de todos modos. Da a entender que realmente no quiero pasar tiempo en la Palabra, pero, debido a que soy disciplinado, lo hago de todos modos. La disciplina insinúa que realmente no quiero hacer algo, pero lo hago de todos modos. Esto no es una vida cristiana, no una vida cristiana en su máxima expresión.

Hay un lugar para la disciplina, y la disciplina puede ser necesaria para que se formen hábitos. Pero una vez que se forman, se vuelven automáticos. No piensas en ellos. Los discípulos no piensan en tener o no un momento devocional; así es como comienzan su día. Lo han hecho de manera tan constante durante tanto tiempo que ni siquiera piensan en ello. Es quienes son. Es lo que ellos hacen. Es su normalidad.

Tener un momento tranquilo es un hábito, o apuesto a que no tuviste un momento tranquilo esta mañana.

Desarrollando los hábitos

Ahora algunas buenas noticias. La ciencia ha investigado mucho en los últimos años sobre cómo se forman los hábitos. Escribí un libro completo sobre esto, y si desea obtener más información, consulte mi libro Break a Habit: Make a Habit. Aquí hay un resumen:

• Un hábito a la vez. Debido a que los hábitos son tan difíciles de formar, hacemos bien en trabajar en uno a la vez. La razón por la que no cumplimos con las Resoluciones de Año Nuevo se reduce a una letra: ”s.” Si trabajáramos en una Resolución de Año Nuevo (sin “s”) tendríamos mucho más éxito. Necesitamos tener la humildad para apreciar la dificultad de formar un hábito y concentrar todo nuestro esfuerzo y habilidad en un solo hábito. Difundir nuestro esfuerzo en múltiples dominios casi garantizará el fracaso en todos ellos. Cada Año Nuevo vamos a empezar a leer nuestra Biblia, empezar a hacer ejercicio, empezar a comer mejor y perder algo de peso. Bueno, podríamos empezar. El objetivo es terminar.

• Trae a un amigo contigo. La ciencia y la Biblia están de acuerdo: Estamos profundamente influenciados por el comportamiento de las personas que consideramos ser «nuestro pueblo». Si quieres desarrollar un nuevo hábito, lleva a un amigo contigo. Hay una razón por la que funciona Weight Watchers. Y no es porque la dieta en sí sea una dieta increíble. Es más fácil perder peso si lo haces con un amigo. Si desea desarrollar el hábito de un momento de tranquilidad, traiga a un amigo con usted. Si asiste a un estudio bíblico en un grupo pequeño, puede preguntarle al grupo si les gustaría leer este libro juntos y animarse unos a otros a tener un tiempo de tranquilidad todos los días. Neil Cole sugiere que se reúnan en grupos de dos o tres una vez a la semana para rendir cuentas. Cuando llega una cuarta persona, el grupo se divide. Todos en el grupo leen la misma sección de las Escrituras.
   
• Hágalo lo más fácil posible. Las personas que comen en platos más pequeños consumen menos calorías . Un hombre quería desarrollar el hábito de correr a primera hora de la mañana, por lo que durmió con sus pantalones cortos de gimnasia. Si quieres desarrollar el hábito de practicar la guitarra y no ver tanta televisión, pon la guitarra más cerca de ti que el control remoto. Los hábitos son difíciles. No lo hagas más difícil de lo que es. Si usted tiene nuestro tiempo devocional en la misma silla en la que ve la televisión, y tiene la tentación de ver la televisión en lugar de leer la Biblia, tengo una solución simple. Pon tu Biblia cerca y tu control remoto en la otra habitación. No se trata solo de esforzarse; también se trata de ajustar su entorno para facilitar la formación de hábitos. Guardo un tazón de manzanas en el medio de nuestra cocina y, a menudo, como una o dos durante el día. Si hubiera Snickers en ese tazón en lugar de manzanas, comería Snickers y pesaría 50 libras más. No se trata de esforzarse. Se trata de tener manzanas en lugar de Snickers en el tazón.
   
• El poder de una lista. Proponga una larga lista de razones por las que desea para pasar un rato tranquilo. Estarás más cerca de Dios. Pecarás menos de lo que lo haces. Serás un ejemplo para tus hijos. Conocerás la paz que sobrepasa todo entendimiento. Incesantemente. Con un por qué lo suficientemente fuerte, el cómo casi siempre se arreglará solo. Piensa en una larga lista de razones por las que quieres tener un momento de tranquilidad.

   

• El principio de reemplazo. Si empiezas dedicando media hora al día a la oración y la Palabra, ¿qué NO vas a hacer? Tendemos a pensar que simplemente lo meteremos. Usted no lo hará. Algo tiene que ir. ¿Qué será? Piensa claramente en eso o tendrás dificultades para lograr el éxito.
   
• Considera dos formas buenas (y opuestas) de formar un hábito. Dependiendo de tu personalidad , uno de estos puede funcionar mejor que el otro. Cuando te metes en una piscina fría, ¿te sumerges de una vez o te metes lentamente? Puede iniciar un momento de tranquilidad de cualquier manera. Puede comenzar con siete minutos al día y aumentar. O puede sumergirse con toda su fuerza, comprometiéndose a leer la Biblia en un año.
   
• Todo lo que se recompensa se repite. En última instancia, la tranquilidad el tiempo mismo es su propia recompensa. Pero a veces necesitamos algunos andamios en su lugar hasta que el edificio pueda soportar su propio peso. Los grupos pueden hacer esto muy bien entre sí. Tal vez pueda reservar algo de tiempo en su grupo para que cada persona comparta una perspectiva de la Palabra. La recompensa, en este caso, es tener algo para compartir cada semana.
   
• Supere la depresión. Llegará un día en que abandonarse. Llegará un día en que querrás dejarlo. Puede llegar un día en que dejes de fumar por un tiempo. Este es el chapuzón. Esperar algo. Anticípalo. Plan para ello. Se acerca el chapuzón. El éxito en muchas áreas de la vida consiste en aprender a superar la depresión.
   
• Medimos lo que importa. El plan más exitoso que conozco para lograr gente a tener un momento de tranquilidad diario es la Serie 2:7, producida por los Navegantes. Incluye un resumen de una página en el que se anima a los participantes a escribir breves reflexiones sobre su tiempo devocional diario. Puede ver de un vistazo cuántos momentos de tranquilidad ha tenido en los últimos siete días. Puedes medir cuántos momentos tranquilos tuviste.
   
• Metas. Brian Tracy dice: “El éxito se trata de establecer metas; el resto son solo comentarios”. Fíjate la meta de leer toda la Biblia en un año.
   
• Cuando todo lo demás falla … Uno de mis versículos favoritos es, “Para este fin lo peleo enérgicamente con toda la energía que Cristo tan poderosamente obra en mí” Colosenses 1:29 (NVI). Este versículo contiene el secreto de la vida cristiana: esforzarse y confiar con todo su corazón. Confía y obedece. Hay tres palabras para “trabajo” en el griego, y los tres están en este versículo. Pablo nos está enseñando que para vivir la vida cristiana, debemos esforzarnos lo más que podamos con una profunda conciencia de que a menos que Dios derrame Su poder en mí, mi intento es inútil. Soy completamente dependiente de Dios para hacer Su obra a través de mí. Pero lo intento con todas mis fuerzas. Cuando todo lo demás falle, ore para que Dios le dé poder.   esto …