5 maneras de luchar contra las distracciones

Me he fijado el nuevo objetivo de escribir durante una hora todos los días. Normalmente, escribo durante cero horas todos los días, así que esto es un gran salto. El problema es que, cuando me siento a escribir, de repente mi mente puede concentrarse en cualquier cosa menos en escribir.

Debería revisar Twitter, Facebook, Instagram, MySpace, Google Buzz.

¿Qué se está reproduciendo en Pandora?

Necesito actualizar todas mis aplicaciones .

Necesito otra Coca-Cola Light.

Apuesto a que podría escribir si me mudara a el solárium, la terraza, la sala de estar, Starbucks.

Necesito un chai vainilla.

Tiene un MacAir nuevo, me pregunto a qué se dedica.

¿Qué tiempo hace?

¿Qué se suponía que debía estar haciendo? Oh, así es, escribir durante una hora. Bueno, he matado la hora, así que eso debería valer algo.

El desafío es que no se trata solo de escribir; casi cualquier cosa que requiera concentración me envía a una pequeña odisea de aleatoriedad. StumbleUpon se basa en la forma en que funciona mi mente.

El correo electrónico, los teléfonos inteligentes y el Wi-Fi omnipresente son la ruina de mi existencia. Puedo llenar horas de lo que parece ser trabajo sin nada sustancial. Mis únicas conclusiones al final del día pueden ser el producto interno bruto de Argentina, el OBP de por vida de Dusty Baker y un video de YouTube de dachshunds patinando.

La distracción es mi talón de Aquiles.

Pablo escribe el antídoto para la distracción en 1 Corintios 9:

1 Corintios 9:24 (NVI) ¿No sabes que en una carrera compiten todos los corredores, pero solo uno recibe el premio? Corre, pues, para que lo consigas. Todo atleta ejerce dominio propio en todas las cosas. Ellos lo hacen para recibir una corona perecedera, pero nosotros una imperecedera.

Odio esa frase “dominio propio” pero al final del día, esa es la diferencia entre navegar distraído y productividad disciplinada.

Así que aquí están mis cinco consejos (que a menudo se violan) para un enfoque autocontrolado:

1. Si se va a hacer algo, hay que programarlo.

Nunca “me muevo” a cualquier cosa que valga la pena. Tengo que ponerlo en el calendario y luego hacerlo cuando dije que lo haría. Mi hora de escribir ahora está en mi agenda todas las mañanas.

2. Una tarea necesita un hogar.

Cuando me siento en esa silla, con esa mesa para mi Coca-Cola Light y esa computadora, entonces sé que es hora de hacer esa actividad. Por eso hago mis devocionales matutinos en el mismo lugar todos los días que no estoy de viaje. La variedad es mi cocaína.

3. Tengo que asignar bloques de tiempo en los que no puedo levantarme, mirar el correo electrónico, echar un vistazo a Twitter o volver a llenar mi vaso.

“Está bien, Geoff, puedes volver a llenarlo a las 10:00. No puedes levantarte por ningún motivo hasta entonces.” Tengo que ser más estricto que el profesor más malo que he tenido.

4. Tiene que haber una meta diaria.

Ya sea un marco de tiempo, una cantidad de palabras escritas o la finalización de la tarea, tengo que tener un punto en el que sé que he terminado.

5. Tengo que tener una fecha límite.

No puedo funcionar si no tengo una fecha límite “el mundo se acabará si no está completo antes de” fecha. Hace poco pedí una fecha límite para escribir y me dieron dos opciones. Eso no es una fecha límite, eso es un buffet. Miénteme, pero dime la fecha de vencimiento o muerte.

Admiro a las personas que hacen las cosas que tienen un sistema, se adhieren al sistema y hacen más cosas antes de las 9:00 am que el resto de nosotros. lograr en una semana, pero yo no soy ese tipo. Lo mejor que puedo hacer es derrotar al monstruo de la distracción y abrirme camino a través de la jungla digital.

¿Y tú, tienes problemas para concentrarte? ¿Cómo se gana la batalla?

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