Por qué el miedo puede ser saludable
¿Alguna vez te asustas? El miedo es una emoción extraña, a veces racional y sana; otras veces, parece atacar en los momentos más extraños. Es una de las emociones más preeminentes de mi vida y una con la que lucho, especialmente como emprendedor. ¿Te identificas con alguno de estos?
- El miedo a hablar en público y recibir miradas en blanco de tu audiencia mientras olvidas lo que ibas a decir
- El miedo a ser rechazado cuando te arriesgas y sales a pedir ayuda
- El miedo al fracaso (¡algo común entre los empresarios!)
- El miedo a cometer un error cuando operas en un entorno técnico o de alta normativa o médico donde las consecuencias son graves
- El miedo al daño físico mientras camina por una calle oscura a altas horas de la noche, completamente solo
- El miedo a equivocarse en algo de lo que estás tan seguro
El miedo puede ser saludable. Es el miedo a quemarnos lo que nos impide poner las manos en el fuego. Pero el miedo también puede detenernos, dañar nuestras relaciones y evitar que vivamos la vida al máximo, como fuimos creados. Puede impedir que establezcamos nuevas empresas para restaurar relaciones o alimentar a los hambrientos o visitar al prisionero o trabajar para curar a los enfermos. Puede impedir que tengamos conversaciones que pueden llevar las relaciones a un nivel más profundo. Nos puede dejar como prisioneros en nuestra propia casa.
Entonces, ¿qué hacer si todos nos asustamos alguna vez? Así es como enfrento la vida cuando tengo miedo (un sentimiento común):
- Rezo. Como cristiano, esta es mi primera llamada. Confesión de emoción, solicitud de ayuda.
- Identifico la causa del miedo. Descomponerlo. No tengo miedo de la presentación o de la multitud, tengo miedo de no entregar mis líneas. Entonces, ¿qué puedo hacer con ese problema específico?
- Lo pongo en contexto. No estoy siendo crucificado, disparado, encarcelado o muriendo. La vida es mucho peor para muchos otros.
- Identifico las mentiras y las tomo de frente. No, no todos los que escuchan mi presentación me odian y quieren que fracase; están a mi favor, no en mi contra y quieren escuchar lo que tengo que decir. Y sí, tengo algo interesante que decir.
- Tomo medidas para minimizar el miedo. A veces, eso significa pedir ayuda o dividir la tarea en pequeños pasos en lugar de uno grande (por ejemplo, ¡haga una presentación de 3 minutos en lugar de 18 minutos la primera vez en TED!).
Si Siempre huimos del miedo, nuestra vida será una sombra de lo que pudo haber sido. Todos corremos en puntos, y eso puede ser saludable, pero nuestra postura en general debe ser enfrentarlo.
Cambiar el mundo no es fácil. La gente podría dudar de usted y desafiarlo, la financiación podría ser difícil, su sueño podría no convertirse en realidad. Pero si podemos aprender a reemplazar la duda con esperanza y asumir el miedo con acciones reflexivas y de oración junto con relaciones alentadoras, estaremos en una posición mucho más sólida para sostener nuestras empresas a largo plazo. esto …