10 pasos para establecer metas de vida
Todo se remonta al sistema de activación reticular.
Ese es uno de nuestros mantras más repetidos en National Community Church. Déjame explicarte lo que significa. En la base de su tronco encefálico se encuentra un grupo de células nerviosas llamado Sistema de Activación Reticular. Estamos constantemente bombardeados por innumerables estímulos que compiten por nuestra atención, y el trabajo del sistema de activación reticular es determinar qué se nota y qué pasa desapercibido. Al igual que un sistema de radar mental, el RAS determina lo que produce una señal luminosa.
Así es como funciona.
Cuando Dios nos dio el sueño de abrir una cafetería en Capitol Hill hace unos años, yo Inmediatamente comencé a notar todo sobre las cafeterías. Antes de tener ese sueño, lo único que notaba era el sabor de mi bebida. Después de que se concibió el sueño, noté todo, desde la señalización y los asientos hasta el diseño de la tienda y la marca del producto. El sueño de abrir una cafetería creó una categoría en mi sistema de activación reticular y comencé a recolectar ideas.
Por eso es tan importante establecer metas. Los goles crean categorías en tu sistema de activación reticular. Una vez que establece la meta, comienza a notar cualquier cosa y todo lo que lo ayudará a lograr la meta. Esa es la forma en que Dios nos ha diseñado. El cerebro es un organismo que busca metas. Cuando establece una meta, crea tensión estructural en su cerebro, y el cerebro buscará cerrar la brecha entre usted y su meta.
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Mi lista de vida
En una tarde lluviosa de 1940, un soñador de quince años llamado John Goddard sacó una hoja de papel y escribió Lista de mi vida en la parte superior. En una tarde anotó 127 metas de vida. Cuando cumplió cincuenta años, John Goddard había logrado 108 de sus 127 objetivos. Y no eran metas comunes y corrientes.
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John Goddard no ha logrado todas las metas que se propuso. Nunca escaló el monte Everest, y su búsqueda para visitar cada país del mundo se quedó corto en algunos países. También hubo algunas decepciones en el camino. Su objetivo de estudiar a los lagartos dragón en la isla de Komodo se frustró cuando su barco se averió veinte millas mar adentro. Así que Goddard no ha logrado todos sus objetivos, pero dudo que hubiera logrado la mitad de lo que ha logrado si no se hubiera fijado los objetivos en primer lugar. Después de todo, nunca alcanzarás las metas que no te propongas.
Cuando leí por primera vez la lista de metas de vida de Goddard, me inspiré para crear mi propia lista de metas de vida. Todos los años elimino algunos objetivos de la lista. También agrego nuevas metas a lo largo del camino.
10 pasos para establecer metas en la vida
Estos pasos se describen con más detalle en mi libro, The Circle Maker. También enumero mis 115 metas de vida. Pero aquí hay una lista de diez pasos. Notará que el establecimiento de metas comienza y termina de la misma manera: oración.
Lea los 10 pasos >>
1. Comience con la oración
Si establece metas en el contexto de la oración, existe una probabilidad mucho mayor de que sus metas glorifiquen a Dios, y si no glorifican a Dios, entonces no vale la pena establecerlas. el primer lugar. Así que empieza con la oración.
2. Revise sus motivos
Si establece metas egoístas, estará mejor espiritualmente si no las logra. Es por eso que necesita verificar sus motivos.
3. Piense en categorías
Mis objetivos se dividen en cinco categorías: 1) familia 2) influyente 3) experiencial 4) físico y 5) viajes. La omisión obvia es una categoría para metas espirituales, pero eso es por intención. Todas mis metas tienen una dimensión espiritual.
4. Sea específico
Si una meta no es medible, no tiene manera de saber si usted es o no’ lo he logrado. Perder peso no es un objetivo si no tienes un peso objetivo dentro de un cronograma objetivo.
5. Anótalo
Tengo un dicho que repito a nuestra familia y nuestro personal todo el tiempo: el lápiz más corto es más largo que la memoria más larga. Si no ha escrito sus objetivos, en realidad no los ha establecido. Hay algo poderoso que sucede cuando verbalizas una meta, ya sea en una conversación o en un diario.
6. Incluir a otros
Solía tener muchos objetivos personales, pero he reemplazado la mayoría de ellos con objetivos compartidos. Nada consolida una relación como un objetivo compartido. Los objetivos son un pegamento relacional. He descubierto que cuando vas detrás de una meta con otra persona, tu alegría se duplica.
7. Celebra a lo largo del camino
Cuando alcances una meta, celébrala. Cada vez que escribo un nuevo libro, por ejemplo, nuestra familia lo celebra con una comida especial el día de la publicación del libro. ¡Y puedo elegir el restaurante!
8. Sueña en grande
Tu lista de metas de vida incluirá metas que son grandes y pequeñas. Incluirá objetivos a corto y largo plazo. Pero tengo un consejo: asegúrese de tener algunos objetivos grandes, peludos y audaces (BHAG) en la lista.
9. Piense mucho
La triste verdad es que la mayoría de las personas pasan más tiempo planeando sus vacaciones de verano que planeando el resto de su vida. Establecer metas es una buena mayordomía. En lugar de dejar que las cosas sucedan, las metas nos ayudan a hacer que las cosas sucedan. En lugar de vivir de la memoria, las metas nos ayudan a vivir de la imaginación.
10. Ora mucho
Soñar es una forma de orar y orar es una forma de soñar. Cuanto más sueñes, más orarás. ¡Y cuanto más ores, más soñarás! esto …