Hace quince años, estaba en el último año de la universidad. No me había alejado mucho de casa después de la escuela secundaria (solo 45 minutos). Nací y crecí, y viví los 22 años de mi vida hasta ahora, en una pequeña región de un pequeño estado. Pero ahora, como estudiante de último año, una perspectiva emocionante y aterradora apareció en el horizonte: dejar la patria.

Cuando ingresé a ese último otoño universitario, había reducido el campo a cuatro opciones de posgrado, y las cuatro requerían me muevo horas desde casa, si no al extranjero. En cierto sentido, estaría “empezando por mi cuenta”. Sentí una ansiedad inusual al respecto.

Las preocupaciones con las que luché ese último año de universidad tenían mucho entusiasmo en ellas; las grandes oportunidades simplemente llegaron con el miedo a lo desconocido, a no equivocarse, a no dar un paso en falso, a no empezar en falso en la edad adulta. Mi ansiedad era espiritual y emocional, no clínica. Nunca llegó a ser tan agudo como para buscar ayuda profesional. Pero fue una prueba de fe y una oportunidad de crecer y aprender. En lugar de dejar que la ansiedad se comiera viva mi alegría, tenía que encontrar una manera de contraatacar. ¿Podría haber una mejor manera de luchar que con las mismas palabras de Dios?

Ese otoño, encontré tres textos claros en los que Jesús, Pablo y Pedro enfrentan la ansiedad de frente. Las imprimí en cartulina azul y las pegué al lado de mi cama. Ensayaba los pasajes a primera hora de la mañana y a última hora de la noche. No tomó mucho tiempo memorizarlos en frío. Incluso ahora, quince años después, cuando la ansiedad se eleva al nivel de mi conciencia, vuelvo a estos tres pasajes probados y verdaderos.

Mateo 6:25–34

“Os digo, no os preocupéis por vuestra vida”, dice Jesús, “por lo que comeréis o por lo que beberéis, ni por vuestro cuerpo, lo que te pondrás. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido? (Mateo 6:25). Él sabe y se preocupa por la comida, la bebida, la ropa, ¡qué cosas básicas! Si no te preocupa de dónde vendrá tu próxima comida o cómo vestirás tu cuerpo, deja que eso ponga tus preocupaciones actuales en perspectiva. “Si tuviéramos comida y vestido, con esto estaremos contentos” (1 Timoteo 6:8). Jesús habló con hombres y mujeres preocupados por la comida y la ropa. La gratitud por lo que no nos preocupa es un gran primer paso en la lucha.

Escucha a Jesús, el Señor de los señores, decirte: “Tú vales más que muchos pajarillos” (Mateo 6:31). Sus palabras son poderosas porque son muy prácticas y obvias. A veces necesitamos que Jesús elimine el engaño de la ansiedad con una simple pregunta retórica, como esta: “¿Quién de ustedes, estando ansioso, puede añadir una sola hora al tiempo de su vida?” (Mateo 6:27). En otras palabras, tu preocupación no te hará ganar nada. Tu estar ansioso por tu vida no está ayudando a tu vida. De hecho, te está envenenando. Te está robando la alegría. Está arrastrando tu vida. Vuélvete hacia mí, dice. Haz rodar tus cargas sobre mis anchos hombros y mi fuerte espalda.

La ansiedad espiritual es un problema de fe: “hombres de poca fe” (Mateo 6:30). Y al llamar a la fe, Jesús no nos está diciendo que reunamos fuerzas internas, sino que reconozcamos nuestra propia debilidad e incapacidad, y que nos apoyemos de nuevo en su fuerza y poder. “Vuestro Padre celestial sabe” (Mateo 6:32). El mundo busca meras cosas. Pero en Cristo, hemos sido liberados para buscar a Dios. Y a confiar en él para todo lo que agregue y cuando (Mateo 6:32–33).

Filipenses 4:6–7

Para que no pensemos que luchar contra la ansiedad solo se relaciona con lo básico de la alimentación y el vestido, Pablo hace explícita la aplicación universal con un “cualquier cosa” y un “todo”:

No inquietaos por cualquier cosa, pero en todo, mediante oración y ruego, con acción de gracias, sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús. (Filipenses 4:6–7)

No es suficiente distraernos, tratar de volver nuestras mentes preocupadas a otra parte y olvidar nuestros problemas, incertidumbres y miedos. Más bien, necesitamos ir hacia Dios. “Dése a conocer sus peticiones a Dios”. Y al acudir a él, la oración de agradecimiento y la paz interior van de la mano. Esta es una promesa para aquellos que van hacia Dios con sus ansiedades: «La paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús».

Combatir la ansiedad y llegar a los respiros de paz espiritual y emocional, no significa que todas nuestras preguntas estén respondidas. Dios da paz más allá del cálculo. Su paz trasciende la explicación fácil e incluso nuestra anticipación más generosa. Da una paz que «sobrepasa todo entendimiento», que no tiene sentido en términos meramente terrenales.

1 Pedro 5:6–7

Mateo 6 sentó una base sólida para mí, y Filipenses 4 me recordó el lugar vital de la oración, pero fue 1 Pedro 5:6–7 el que parecía estallar con mayor frecuencia. con la gracia más refrescante.

Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él os exalte cuando fuere tiempo, echando sobre él todas vuestras preocupaciones, porque él tiene cuidado de vosotros.

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“Humillaos” es el recordatorio de que nuestras ansiedades a menudo aumentan con nuestro orgullo y sentido de autosuficiencia. Perder de vista a Dios es declinar en humildad. Es un llamado atemporal para los ansiosos: humillarse. No puedes controlar esto. Tu ansiedad está aumentando con una visión hinchada de ti mismo y una visión disminuida de Dios.

Entonces esa frase «en el momento adecuado». Oh, qué claridad y esperanza he encontrado en estas palabras. Claridad en que mi sentido del tiempo a menudo no es el sentido perfecto del tiempo de Dios. Él conoce todas mis necesidades (Mateo 6:32) y tiene su “momento adecuado”, por lo que no debo apresurarme a juzgar cuando mis oraciones, impulsadas por mis preocupaciones, no son respondidas de inmediato de la manera que me gustaría. Poner mis cargas sobre él no significa que me dé lo que quiero de inmediato, sino que me da fe, lo que me prepara para esperar pacientemente su momento perfecto. Y no solo claridad, sino esperanza, porque su «momento adecuado» a menudo llega de forma repentina e inesperada. Me libera de la carga de ser el maestro de ceremonias de mi vida. No necesito mirar el reloj, sino confiar en el Señor del tiempo.

Las cuatro palabras más ansiosas para mi alma a lo largo de los años vienen al final de 1 Pedro 5:7: “él se preocupa por ti.» La venida de Cristo, su sacrificio de sí mismo por vosotros, su resurrección en poder, su coronación como Rey de reyes a la diestra de su Padre, el envío de su Espíritu, todo da testimonio de que “él se preocupa por vosotros. ” El Padre demuestra su cuidado por ti en esto: en que siendo aún pecador, Cristo murió por ti (Romanos 5:8). El Padre no perdonó a su propio Hijo, sino que lo entregó por ti. ¿Cómo no te dará generosamente todo lo que necesitas, en su tiempo perfecto?

Él se preocupa por mí. Ansiedad, desaparece.

Dulces imperativos

Mirando hacia atrás, es notable el consuelo que Dios le dio a ese angustioso anciano año por su Espíritu mediante promesas particulares en su palabra. Incluso hoy, cuando vuelvo regularmente a Mateo 6, o Filipenses 4, o 1 Pedro 5, pruebo de nuevo el consuelo misericordioso que Dios desvió a mi corazón preocupado en esos días.

Justo la semana pasada volví a Mateo 6:25–34, y las palabras de Jesús cayeron sobre mí tan agradablemente como lo ha hecho cualquier mandamiento. “Os digo, no os preocupéis por vuestra vida”. Ese es un mandato: “No te angusties”. La gente moderna puede irritarse tan rápidamente ante las órdenes y, sin embargo, las promesas de Cristo a lo largo de los años inundan ese dulce imperativo para mí con el tenor fuerte y gentil de la voz y la compasión de Jesús. Tu Padre celestial conoce todas tus necesidades y está listo para satisfacerlas más allá de lo que puedas pedir, pensar o imaginar, todo en su momento perfecto.