La intimidad marital es mucho más que sexo. Ya he escrito sobre cinco formas en que nos conectamos con nuestro cónyuge, cada una de las cuales requiere atención e intencionalidad constantes.

El tipo de intimidad que normalmente ayuda a las mujeres a sentirse más conectadas con su esposo es emocional intimidad. Cuando combina las palabras «emocional» e «intimidad», los hombres suelen tener ideas sobre lo que significa cada palabra por separado, pero les resulta más difícil juntarlas.

La intimidad emocional se trata de compartirnos a nosotros mismos. Es la sensación de ser conocido. La idea de ser conocido es uno de los eufemismos más comunes para la intimidad física en las Escrituras (p. ej., Génesis 4:1), en parte porque los conceptos están muy interconectados. Y, sin embargo, «conocer» a alguien no es simplemente un eufemismo, porque Dios dice a su pueblo a través de su profeta: «A vosotros sólo he conocido de todas las familias de la tierra» (Amós 3:2). . Obviamente, esto no puede significar intimidad física. En cambio, significa conocimiento experiencial de una persona completa: corazón, cabeza y alma.

“Ser un buen oyente significa escuchar teniendo en mente los intereses de otra persona, no los nuestros”.

A veces, conocer a alguien de este nivel significa simplemente estar allí con ellos en un momento importante. Significa reírse juntos de las rarezas de la vida, y llorar juntos de las crueldades de la vida, y estar ansiosos juntos en los misterios de la vida. Este tipo de intimidad ocurre libre y fácilmente cuando comienza una relación. Pero a medida que pasa el tiempo y se establece la familiaridad, el deseo que alguna vez casi nos consumió comienza a desvanecerse. Ya no simplemente sucede más. Ser verdadera y profundamente conocido requiere trabajo duro.

La intimidad emocional pasa por una transición de esas experiencias intensas y constantes de descubrir todo tipo de cosas nuevas sobre su cónyuge a los flujos y reflujos más sutiles de la vida cotidiana normal. ¿Cómo se sostiene y se enciende la intimidad emocional? Buena comunicación. Más importante aún, buena escucha. Escuchar con calidad conduce a saber con calidad. La intimidad en el matrimonio se encuentra al otro lado de versículos familiares como Santiago 1:19 y Proverbios 18:13.

¿Qué significa escuchar?

Entonces, ¿qué significa “escucha de calidad”? En primer lugar, significa escuchar sin distracciones. A menudo “escuchamos” con nuestros teléfonos en nuestras manos, o con la televisión encendida, o mientras intentamos eliminar otra tarea en nuestra lista de tareas pendientes. Puede que seamos el mejor multitarea del mundo, pero al orador le estamos comunicando: «Estas otras actividades son más importantes que tú». Bájalo, apágalo, déjalo a un lado por un minuto. Y si no puede porque algo requiere su atención de inmediato, pregúntele a su cónyuge si está bien hablar más tarde, cuando pueda estar más atento.

En segundo lugar, escuchar bien significa escuchar por el bien de comprender, y no arreglar. Los hombres, en particular, tropiezan en este punto. La tarea principal de escuchar es comprender a alguien más, saber cómo es ser ellos y experimentar lo que han experimentado. A menudo, cuando escuchamos a alguien hablar, simplemente estamos esperando para responder. A veces, solo estamos tratando de ser útiles. Otras veces, estamos buscando una solución rápida para que sigan adelante. A menudo, solo estamos tratando de defendernos. Cualquiera que sea el caso, estamos menos preocupados por comprender a nuestros cónyuges que por tratar de encontrar alguna solución.

Ser un buen oyente significa escuchar teniendo en cuenta los intereses de otra persona, no los nuestros.

Dos oportunidades para escuchar bien

“¿Se siente su cónyuge recibido, comprendido y valorado?”

Aunque no siempre se requiere saber escuchar (a veces todo lo que requiere el amor son respuestas simples o cortesías), hay dos contextos específicos en los que es especialmente valioso. La primera llega cuando tu pareja quiere contarte algo que le interesa. Cada conversación como esta es una apuesta por la conexión. ¡Quieren ser conocidos! Eso es intimidad emocional.

Tu cónyuge podría estar hablando de una molestia en el trabajo, una dificultad con un amigo o cualquier cantidad de cosas que son importantes para él. Escucharlos bien sobre estos temas, ya sean positivos o negativos, genera confianza en su relación. Tu cónyuge se aleja de la interacción sabiendo que realmente te preocupas por lo que es importante para él. Esa confianza cultiva la conectividad y la intimidad.

La segunda gran oportunidad para escuchar bien se presenta en algún tipo de conflicto personal. Escuchar bien en este entorno es doblemente difícil porque no solo tienes que resistir la tentación de solucionar el problema, sino que también tienes que resistir la tentación de defenderte. No eres un felpudo. La verdad se debe tener. Si hay una acusación de la que hay que defenderse, habrá tiempo para eso. Pero primero debe haber una escucha activa y de calidad. Escuchar bien en medio del conflicto disminuye la cantidad de desconfianza en la relación.

La mayoría de la gente cree que la confianza y la desconfianza son los polos opuestos del mismo espectro, pero en realidad son dos espectros completamente separados. Tanto la confianza como la desconfianza pueden ser altas (típicas de una nueva relación), o bajas (típicas de un conocido), o en algún punto intermedio. Queremos mucha confianza con poca desconfianza; este es el mejor entorno para una intimidad emocional intensa.

Una prueba para escuchar bien

Cómo ¿Sabes cuándo has sido un buen oyente? Cuando su cónyuge puede decir que sí a la siguiente pregunta: ¿Se siente recibido, comprendido y valorado?

“Escuchar bien en medio del conflicto disminuye la cantidad de desconfianza en la relación”.

Recibido significa que no estábamos distraídos o defendiéndonos, sino que realmente nos involucramos en el proceso de escuchar. Entendido significa que no estábamos agregando ni interpretando demasiado, sino que entendemos genuinamente el núcleo de lo que intentan decirnos. Valorados significa que no fuimos despectivos ni degradantes, sino que nos preocupamos genuinamente por cualquiera que sea su preocupación particular.

Compartir experiencias juntos y ser un oyente de calidad requiere tiempo y devoción. . Sin embargo, los dividendos que paga en nuestras relaciones lo convierten en una de las inversiones más gratificantes que uno puede hacer en un matrimonio, lo que lleva a una mayor sensación de alegría, satisfacción y seguridad para ambos cónyuges. Sin embargo, lo que es más importante, es algo a lo que Dios nos llama como testigos de su amor por nosotros que nos escucha.