Desde la caída del hombre, la gente ha tenido problemas para mantenerse enfocada, pero vivimos hoy en una era de distracción sin precedentes. Como ya estás leyendo esto en algún dispositivo electrónico, no necesito dar más detalles.

Muchos expertos están hablando de los efectos negativos que esto tiene sobre nosotros. Muchos de nosotros lo sentimos: el zumbido del cerebro, la atrofia de la atención, la disminución de la tolerancia a la lectura, especialmente a la lectura de libros.

Nos estamos condicionando a la distracción, y está dañando nuestra capacidad de escuchar y pensar cuidadosamente, estar quietos, orar y meditar. Lo que significa que es un peligro espiritual, un mal del cual necesitamos la liberación de Dios (Mateo 6:13).

Las causas de la distracción

La distracción, al menos del tipo peligroso al que me refiero, es cambiar nuestra atención de algo de mayor importancia a algo de menor importancia.

Nuestro problema fundamental y más peligroso en la distracción es estar distraídos de Dios: nuestra tendencia a cambiar la orientación de nuestra atención del Objeto más grande que existe a innumerables objetos menores. La Biblia llama a esto idolatría.

“Nuestra atención a menudo se centra en lo que es importante para nosotros. Así que la distracción puede revelar lo que amamos”.

Este cambio de atención fundamental nos trastorna de manera generalizada. Encontramos que nuestra tendencia a distraernos de lo más importante a lo menos importante cae en cascada, afectando negativamente nuestras relaciones y responsabilidades. Entonces, en el nivel más profundo, nos distraemos debido a nuestra naturaleza caída y egoísta; tenemos el mal dentro de nosotros.

Pero no todos nuestros problemas de distracción se deben a nuestro mal residente. Algunas son simplemente el resultado de la futilidad que infecta la creación (Romanos 8:20–23). Esta futilidad puede infectar tanto nuestra biología como nuestro entorno. Todos tenemos cerebros y cuerpos defectuosos, por lo que algunos de nosotros luchamos contra la distracción más que otros debido a factores como el TDAH y otras enfermedades mentales o físicas. Los factores ambientales como la mala nutrición, los sistemas familiares poco saludables y las fuerzas culturales/tecnológicas (como el flujo constante de medios) también pueden afectar nuestra capacidad de concentración.

Todos estos factores se mezclan en la mayoría de los casos, lo que hace que sea casi imposible decir cuánto pecado, biología caída o medio ambiente son los culpables de nuestra distracción. Pero si le pedimos a Dios, él nos librará del mal, sea cual sea la causa, usando a estos poderosos enemigos a nuestro favor, ayudándonos a ver lo que ama nuestro corazón y empujándonos por su gracia a mayores niveles de fe humilde y dominio propio. .

Un revelador de corazones

Cuando algo nos distrae regularmente, debemos tomar nota. Nuestra atención a menudo se dirige a lo que es importante para nosotros. Entonces, la distracción puede revelar lo que amamos. Esto le sucedió a Marta, la amiga de Jesús.

Marta estaba ocupada en la cocina mientras Jesús enseñaba en su casa. Cuando Marta se quejó de que su hermana María no ayudaba porque estaba sentada a los pies de Jesús, Jesús respondió:

“Marta, Marta, te afanas y te afliges por muchas cosas, pero una cosa es necesaria. . María ha escogido la buena parte, la cual no le será quitada.” (Lucas 10:41–42)

Marta estaba distraída de Jesús. ¿Por qué? Sirviendo a sus invitados. ¿Por qué? Porque estaba ansiosa. ¿Ansioso por qué? Ansiosa por alimentar a todos, y con toda probabilidad ansiosa por lo que todos pensarían de ella y su familia si no lo hacía bien.

“Dios no está tan interesado en nuestra eficiencia como lo está en nuestra fe”.

Pero Marta no reconoció su distracción hasta que Jesús la ayudó a ver su corazón. Ella pensó que estaba haciendo lo correcto al servir a todos. Pero Jesús le señaló a Marta que sus valores estaban desordenados. Había cambiado su atención de la mayor importancia a la menor.

Entonces, en nuestro ajetreo, debemos preguntarnos, ¿cuál es la verdadera distracción? ¿Qué desea nuestro corazón? ¿Estamos eligiendo “la buena porción”, buscando la gran “única cosa” (Salmo 27:4), o algo menos?

Una lucha que construye una fe humilde

La distracción es un recordatorio frecuente de nuestra fragilidad y límites, que en verdad no somos Dios. Y como somos dados a unos niveles de orgullo tan injustificables y francamente ridículos, esto nos viene muy bien. La distracción nos humilla y nos obliga a pedirle a Dios la ayuda que tanto necesitamos.

Y puede edificar nuestra fe. Dios no está tan interesado en nuestra eficiencia como lo está en nuestra fe. ¿Recuerdas cómo permitió que los enemigos acosaran a Nehemías y a los constructores de los muros de Jerusalén, retrasando el trabajo (Nehemías 4)? De manera similar, Dios nos permite luchar contra la distracción ineficiente para construir nuestra fe dependiente en él. Eso es lo que Dios está construyendo en todas las ineficiencias de nuestras vidas.

Si vemos que las gracias de humildad y fe dadas por el Espíritu crecen en nosotros a través de nuestras luchas contra la distracción, las contaremos entre “todas las cosas”. ” damos gracias (Efesios 5:20, NVI).

Desarrollando el músculo del autocontrol

Dios también usa la distracción para fortalecer nuestro autocontrol. El dominio propio cristiano es un fruto del Espíritu (Gálatas 5:22–23). Y como casi todos los frutos de santificación del Espíritu en nosotros, se cultivan a través del don primario y decisivo del Espíritu y de nuestro trabajo duro intencional secundario pero indispensable.

“Los músculos no se fortalecen sin empujar contra una resistencia. Tampoco el autocontrol”.

Es útil recordar que fortalecemos el autocontrol de forma similar a como fortalecemos los músculos: a través de la resistencia. Los músculos no se fortalecen sin empujar contra una resistencia. Tampoco el autocontrol. No hay forma de eludir el arduo trabajo de aplicarnos y descubrir qué funciona mejor para nosotros. Pero si nos dedicamos con oración y fidelidad, el Espíritu dará poder a nuestros esfuerzos y veremos aumentar nuestra capacidad de dominio propio.

Ahora, al igual que con la fuerza y la capacidad física, algunos tienen una mayor capacidad de concentración que otros. Si usted es una de esas personas, entonces la buena administración de este don se ve diferente a la de las personas menos dotadas. Como un atleta talentoso, estás hecho para sobresalir. Busca maximizarlo, porque “a quien mucho [se] da, mucho se le demandará” (Lucas 12:48).

Si eres una persona que, por cualquier razón, tiene una lucha más difícil con la distracción, no tienes por qué sentirte condenado (Romanos 8:1). Para usted, la buena administración es luchar contra las distracciones lo mejor que pueda. Empujarse. Es posible que no puedas hacer lo que otros pueden hacer, pero Dios solo te hará responsable por la medida de gracia que te ha sido dada (Romanos 12:6).

Lo que sea necesario

Está bien que veamos ciertas distracciones como males en sí mismas. Cada uno es un impuesto sobre el tiempo que pagamos, un impuesto que no tiene devolución. El tiempo dedicado simplemente significa que tenemos menos para gastar. Cada minuto distraído es un minuto irrecuperable, ahora congelado en el pasado permanente. Es correcto buscar hacer el mejor uso de nuestro tiempo en estos días malos (Efesios 5:16).

Y sin embargo, tampoco necesitamos estar más paralizados por esto que por cualquier otra lucha con el pecado o la futilidad. Nuestro Padre quiere que crezcamos en la gracia del enfoque alimentado por la fe y, a través de Cristo, hará que nuestras luchas difíciles contra la distracción obre para nuestro bien (Romanos 8:28). Él, a través de su Espíritu, los usará para liberarnos de la idolatría y el orgullo y para ayudarnos a crecer en dominio propio. Así que, con fe confiada, podemos acercarnos a su trono de gracia con esta oración:

Señor, cueste lo que cueste, aumenta mi resolución de perseguir solo lo que me llamas a hacer, y líbrame de la efecto fragmentador de la distracción infructuosa.