La siguiente es una transcripción del video anterior.

Debido a que mi esposo David y yo hemos pasado por la muerte de dos de nuestros hijos, y hablamos mucho e interactuamos con personas en duelo, a menudo la gente nos pregunta: «¿Qué le digo a alguien que acaba de perder a alguien, o qué hago?» Ninguno de nosotros quiere ser esa persona que dice cosas realmente estúpidas o realmente insensibles.

Lo primero que le diría a alguien cuando está tratando de averiguar qué hacer con respecto a alguien que está pasando por un duelo es: «Di algo». Seamos realistas, a veces es incómodo saber exactamente qué decir, y tenemos el sentido en el que queremos decir algo que sea significativo, tal vez incluso memorable, compasivo. Pero la verdad es que, cuando estás pasando por un duelo, no necesitas que la gente diga algo que sea cualquiera de esas cosas. Realmente quieres tener la sensación de que están contigo en eso, que quieren estar contigo en eso. Las personas en duelo quieren saber que otros están, en cierto sentido, cargando con algo del dolor que ellos están experimentando, solo por el hecho de que otros expresan que les importa.

Muy a menudo, una de las mejores cosas para decir es: «No sé qué decir». Cuando le dices a una persona en duelo: «No sé qué decir», en cierto sentido muestra respeto por su pérdida, como si no presumiera tener una respuesta correcta fácil, algo que decir que va a arreglar este. Y eso es algo bueno,

O simplemente decir: «Estoy tan triste». A veces tendemos a pensar que alguien que está pasando por un duelo, que su tristeza es un problema. Y queremos que superen esa tristeza para volver a ser felices, o volver a un sentido de normalidad, y sin embargo, tiene sentido que estés triste cuando has perdido a alguien que amas.

Y así interactuar con alguien, anticipando que estaría triste y luego expresando: “Estoy triste contigo”. Quiero decir, el duelo es una experiencia muy solitaria. Ya sabes, incluso si todos tus amigos están ahí para ti de la mejor manera posible, tu cónyuge está ahí para ti, todas esas cosas, la esencia del dolor es una soledad profunda y generalizada. Y significa mucho para las personas que nos rodean superar la incomodidad, y tal vez incluso el deseo y los temores de decir algo incorrecto, para decir algo. Honestamente, lo más doloroso es cuando has tenido una pérdida y alguien a tu alrededor, debido a la incomodidad, nunca lo reconoce. Eso es lo que más duele. Porque lo que te dice es que esa persona que amas que murió ni siquiera merece una mención. Y eso es devastador.

“Una cosa muy dolorosa, cuando has tenido una pérdida, es que los que te rodean nunca lo reconocen”.

Creo que otra cosa que nos impide decirle algo a alguien que ha perdido a alguien es que pensamos algo como: «Bueno, muchas otras personas le están diciendo algo a esa persona, por lo que ni siquiera se darán cuenta». si nunca lo reconociera.”

Pero esta es la verdad. Cuando ha pasado por la pérdida de un ser querido, es casi como si hubiera una barrera entre usted y cada persona en su mundo. Y no es hasta que esa persona reconoce tu pérdida que esa barrera se derrumba. Y no tiene que ser nada brillante.

Y a veces incluso puede ser sin palabras. Puedo pensar en momentos en los que estaba pasando por un duelo cuando alguien se acercó a mí y me apretó la mano o incluso me dio una mirada de complicidad, con esa sensación de: «Sé lo que está pasando, y estoy triste y yo». Estoy en cierto sentido sin palabras.

Y luego, una de las cosas realmente hermosas que algunas personas hicieron fue llorar en mi presencia. Y sé que suena incómodo para algunas personas, creo que especialmente para los hombres. Sé que mi esposo no diría: «Vaya, realmente esperaba que la gente viniera y llorara conmigo». Esa no fue la forma que tomó su dolor.

Pero para muchos de nosotros, cuando llevas esta enorme carga de dolor y miras hacia arriba, y ves a alguien que está derramando lágrimas, que son por lo tanto, identificarse con su pérdida es que, en cierto sentido, cargan con parte de la carga del dolor por usted: es un regalo increíble para alguien que está de duelo.