¿A qué eres adicto? Señales de advertencia y formas de superarlo
Una vez le dije a una clase de escuela dominical que tenía una adicción al azúcar. La respuesta fue exactamente lo que esperaba. Las risas se filtraron en el grupo.
Una vez que se calmó les pregunté si me habrían respondido con risas si les hubiera confesado una adicción a la cocaína. Silencio sepulcral y ojos bajos fue la respuesta. Una vez más, era exactamente lo que esperaba. Desde las lecciones de la escuela dominical hasta los sermones, a menudo escuchamos que las drogas y el alcohol se mencionan como adicciones pecaminosas, y lo son.
Pero, ¿qué pasa con todas las demás facetas de la adicción?
No lo era. No bromeaba cuando confesé mi adicción al azúcar.
Lucho contra comer en exceso, también conocido como gula, y he descubierto que la Biblia tiene mucho que decir sobre este pecado.
Cuando estoy aburrido, solo o de un humor triste, recurro a los dulces para llenar el vacío. He dejado que se me escape de las manos una o dos veces en mi vida, permitiendo que la balanza se incline hasta lo insalubre.
Confesión: Me he intoxicado más veces por exceso de comida hasta el punto de que no puedo pensar con claridad de lo que tengo del alcohol. Tal vez haya experimentado este tipo de intoxicación después de su comida de Acción de Gracias o al abandonar la escena del crimen en el bufé libre.
En la Biblia, beber un exceso de vino se menciona con comer en exceso. Para mí, esto me ha dado una comprensión más clara de que comer en exceso es tan pecaminoso como la adicción al alcohol.
Si somos honestos, todos tenemos una o más adicciones.
Tómate un momento para revisar con qué vicios luchas, ¡y no me mires toda espiritual!
La adicción es cualquier cosa que haces en exceso, sea legal o ilegal, así que reflexiona sobre esto por un minuto y luego obsérvate bien. Entiendo que es incómodo darnos una evaluación sincera, admitiendo abiertamente cosas que preferiríamos seguir ignorando u ocultando. Nadie quiere exponer esqueletos en su armario, pero creo que es necesario si queremos superar nuestras adicciones.
Admitir las nuestras nos ayudará a aprender a ser más compasivos con las personas que están lidiando con otras facetas. de la adicción.
La adicción tiene muchas facetas.
La adicción puede parecerse a la mujer que ha perdido el control sobre las compras. Ella compra solo para comprar por un momento de satisfacción; solo para descubrir que se desvanece tan pronto como se eliminan las etiquetas de la compra. Queriendo recuperar ese sentimiento, se da la vuelta y compra más.
Continúa hasta que su esposo encuentra bolsas de compras escondidas por la casa y la factura de la tarjeta de crédito fuera de la vista.
Puede parecer el paciente que se está sobremedicando con sus medicamentos recetados. El paciente cree que está bien porque le han recetado las pastillas. Seguramente una dosis extra no es mala.
Podría seguir y seguir con ejemplos. Drogas, alcohol, sexo, comida, compras, pornografía…
Cualquier cosa que hagamos en exceso es una adicción.
Superar las adicciones.
El primer paso es admitir que tienes un problema.
He hecho esto y le he pedido a Dios que me perdone por comer al exceso Y también que me perdone por juzgar a otros a quienes considero que tienen una adicción más «pecaminosa» que la mía.
La gente puede querer argumentar que no estoy lastimando a nadie por comer en exceso, pero eso no es cierto. . Me estoy lastimando la sien y siendo un mal ejemplo para mis hijos sobre cómo cuidar mi cuerpo. Así que adelante, descúbrelo y habla con Dios al respecto. Es indulgente y compasivo y es un profesional guardando secretos. No hay necesidad de ser tímido con Dios.
Entonces, después de abordar el primer paso, busque ayuda.
No pretendo que lo confieses como lo he hecho al mundo a través de este artículo. No hay necesidad de eso a menos que te estén guiando de esa manera. Encárguese de conseguir ayuda en privado, manteniéndola en el círculo de sus confidentes cercanos. He hablado con médicos, enfermeras, entrenadores y otras personas con la misma lucha sobre cómo superar mis malos hábitos alimenticios.
Soy un trabajo en progreso, por lo que lo animo a que se vea a sí mismo como el mismo camino. Si eso parece asesoramiento o rehabilitación, hágalo para mejorar. Buscar ayuda no es un signo de debilidad. Es una señal de valentía.
Un paso doloroso: evita los lugares que hacen conveniente sucumbir a tu adicción.
Evito la panadería en el supermercado y hago todo lo posible por no comprar Pequeñas tortas de Debbie. Puede que tenga que acabar con sus tarjetas de crédito. O cortar Internet. O pídales a sus amigos que se reúnan en restaurantes donde no se sirve alcohol. O hable con su médico acerca de dejar de tomar cierto medicamento. Ninguna de estas acciones es fácil, pero rezo para que las desafíes de todos modos para recuperar la salud.
También he tenido que buscar diligentemente a Dios y su paz para llenar el vacío que se acumula. sobre mí. Creo que es nuestra naturaleza humana buscar consuelo en varias formas de indulgencia, pero me he dado cuenta de que son solo arreglos temporales.
Tengo que concentrarme en Dios y su Palabra cuando estoy sentirse abrumado y querer tragarse una caja de donas. Hay un poder sobrenatural en buscarlo para llenar nuestros vacíos. Solo tenemos que aprovecharlo.
Perdonarte por las adicciones.
No sé tú, pero yo soy mi peor crítico y soy muy duro conmigo mismo. El año pasado, traté de trabajar en esto siendo más compasivo y no castigándome cada vez que me resbalo y cometo un error.
También me di cuenta de que algunas personas en tu vida Puede que no quiera mostrarte compasión o perdón, pero no dejes que eso te impida buscar una vida más saludable. Uno de mis versículos bíblicos favoritos es Juan 10:10. “El ladrón no viene sino para hurtar y matar y destruir. Yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.”
No permitas que la adicción y la culpa por ello tengan el poder de robarte la vida abundante que Jesús ha preparado para darte. tú. Si eso significa que tienes que separarte de algunas personas en tu vida, entonces oro por tu fuerza para hacerlo por ti mismo.
Lulu’s Café muestra dos adicciones: el alcohol y la comida. . El personaje principal hace suposiciones fácilmente sobre el borracho del pueblo, pero después de descubrir qué había detrás de su adicción, Leah acepta su maldad. En el siguiente extracto, ella se da cuenta de esto. Espero que también lo apliques a tu vida.
Enfréntate a tus adicciones y vicios, y apoya más a aquellos que luchan contra otras facetas de la adicción.
“ Soy tan hipócrita”. Estaba disgustada consigo misma por juzgar tanto a Jessup.
“No lo somos todos”, comentó Lulu.
“No soy mejor que Jessup Barns. Aquí está lidiando con una botella de licor mientras lo señalo con el dedo para juzgarlo, mientras me meto grandes cantidades de comida chatarra en la boca para hacer frente”. Leah negó con la cabeza.
“A veces es fácil señalar el pecado de otra persona. Pero… oye…” Lulu palmeó la mano de Leah para llamar su atención. “Creo que ambos están en el vagón en este momento”.
“Me siento tan mal por él…”
“Jessup no necesita lástima. Necesita apoyo, sí, pero no lástima. Tal vez pueda ir un día de visita y compartir con él cómo lucha con su dolor. Tal vez ustedes dos puedan ayudarse mutuamente a superar lo que han soportado”, dijo Lulu.
Tonya «TI» Lowe es originario de la costa de Carolina del Sur. Asistió a la Universidad de Coastal Carolina y la Universidad de Tennessee en Chattanooga, donde se especializó en Psicología pero se destacó en Escritura Creativa. En 2014, Tonya publicó de forma independiente su primera novela, Lulu’s Café, que rápidamente se convirtió en un éxito de ventas. Ahora, la autora de 12 novelas publicadas con cientos de miles de copias vendidas, sabe que recién está comenzando y tiene muchas más historias que contar. Reside cerca de Myrtle Beach con su familia.