Alegría y risas en este nuevo año

"Crea un hábito de felicidad y risas en lugar de un hábito de preocupación. Cuando te ríes, bajas las hormonas del estrés y alivias el estrés. La risa también estimula el sistema inmunológico, protege el corazón y mejora la salud en general. Diez carcajadas al día equivalen a hacer una buena sesión de ejercicios aeróbicos, y son lo último en «eliminar el estrés». – Don Corbert, MD

Queridos intercesores,

Al entrar en este Año Nuevo, es fundamental que mantengamos una buena actitud de corazón en la vida. Si miras a tu alrededor, muchas personas están estresadas y sin esperanza, preocupándose a diario por el futuro. Muchos están agobiados en este Año Nuevo, temiendo lo que sucederá en lugar de vivir la vida al máximo. ¿Es esto realmente lo que Dios quiere que hagamos?

¿Sabías que la risa ayuda a promover la buena salud? La risa puede ayudar a bajar la presión arterial, estimular el sistema inmunológico, mejorar tu función cerebral, eleva tu estado de ánimo, reduce tu estrés, te ayuda a relajarte y protege tu corazón.

"La risa verdadera ofrece uno de los métodos de curación más poderosos y naturales sin ningún lado efectos. La risa reduce las hormonas del estrés cortisol y epinefrina. Aumenta las hormonas para sentirse bien. Te mantiene de lleno en el momento presente. Te ayuda a replantearte y sentirte agradecido y te ayuda a ver eventos negativos bajo una luz más positiva. No hay nada malo que la risa pueda hacer por tu cuerpo y tu mente». – Don Corbert, MD.
 
En Proverbios 17:22 la Biblia dice:&nbsp ;"Un corazón alegre es buena medicina." En Nehemías 8:10 leemos: "No entristezcan, porque el gozo del Señor es tu fuerza.” La Biblia apoya el hecho de que la alegría y el gozo promueven la buena salud. Pablo nos exhorta en Filipenses 4:4-6: "Regocijaos en el Señor siempre. Lo diré otra vez: ¡Alégrate! Que vuestra mansedumbre sea manifiesta a todos. El Señor está cerca. Por nada estéis afanosos; antes bien, en toda oración y ruego, con acción de gracias, presentad vuestras peticiones a Dios.”

¿Es posible regocijarse en el Señor siempre? ? Pablo lo declara dos veces en Filipenses 4:4. Sabía que es algo que tenemos que mandar y animarnos a practicar. Las luchas no son fáciles, pero Pablo, estando en prisión, pudo regocijarse. Y luego nos dice que oremos por todo con acción de gracias mientras presentamos nuestras peticiones a Dios.

La oración es una clave para la capacidad de regocijarse siempre. realmente es una elección de cómo los veremos. Dios tiene una respuesta para todo, incluso cuando no lo vemos a través de nuestros ojos humanos. Él conoce el principio desde el final, y es nuestra elección si queremos vincularnos con Él o no. El mundo es negativo y trata de meternos en su molde, pero Dios tiene un camino por el que podemos caminar a través de nuestras circunstancias victoriosamente.

El gozo es un fruto del Espíritu. No es algo que podamos crear nosotros mismos. El gozo de Dios es sobrenatural y puede permanecer profundo y permaneciendo incluso cuando estamos en medio de las dificultades. No es la ausencia de dolor o circunstancias difíciles. ¿Qué puede ser más duro que la prisión? Sino es aprender a dejar que el Espíritu de Dios nos llene de su gozo inextinguible, sin importar nuestras circunstancias.

Para un mundo que busca desesperadamente la esperanza, tu vida puede convertirse en un milagro y un testimonio de la luz de Cristo especialmente durante esta época del año.

La elección de orar no siempre es fácil, pero es el verdadero camino de la vida. Salmo 16:11 dice: "Me has dado a conocer el camino de la vida; me llenarás de gozo en tu presencia, de delicias eternas a tu diestra.” Hay gozo en el lugar secreto de la oración. Hay gozo cuando elegimos centrar nuestra vida en Dios y conocerlo a Él. Hay gozo, risa y avance incluso en las circunstancias más oscuras cuando elegimos hacer de Jesús nuestra mayor ambición, nuestro deseo más profundo y nuestra meta más grande. . Entonces Él se abre paso por nosotros con paz trascendente y entendimiento sobrenatural. 

Hay destructores del gozo, la risa y la oración que el enemigo usa contra nosotros.  Filipenses habla de muchos de estos destructores. Sería bueno que nos evalúáramos en esta época del año para que nos cuidáramos diligentemente de estos ladrones. Las siguientes son algunas de las formas que usa el enemigo para tratar de robar nuestro gozo y disminuir nuestra eficacia en la oración. de Filipenses:

• Ansiedad –"Por nada estéis afanosos, sino presentad vuestras peticiones a Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús" (Filipenses 4:6-7).
• Desacuerdos y malas relaciones –"Ponte de acuerdo en el Señor" (Filipenses 4:2).
• Dificultades y descontento –"He aprendido a estar contento en cualquier circunstancia" (Filipenses 4:11).
• Pensamiento incorrecto – «Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo noble, todo lo que es justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo admirable – si algo es excelente o digno de alabanza- pensad en tales cosas.» (Filipenses 4:8).
• Falta de confianza – "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece" (Filipenses 4:15).
• Quejarse – "Hagan todo sin quejarse ni discutir, para que sean irreprensibles y puros" (Filipenses 2:14-15).
• Ambición egoísta – "No hagan nada por ambición egoísta o vanidad, sino que con humildad consideren a los demás mejores que ustedes mismos" (Filipenses 2:3).
• Malas Actitudes – "Vuestra actitud debe ser la misma que la de Cristo Jesús, quien siendo en su misma naturaleza Dios, no consideró la igualdad con Dios algo a lo que aferrarse, pero se despojó a sí mismo, tomando la naturaleza misma de un siervo" (Filipenses 2:5-7).
• Orgullo – "Y estando en la condición de hombre, se humilló a sí mismo, haciéndose obediente hasta la muerte, y muerte en una cruz! (Filipenses 2:8)