Supongo que, mientras lees esto, varias cosas requieren tu atención.

Desde que me senté a escribir este artículo, mi correo electrónico informó dos mensajes nuevos, mi teléfono me alertó sobre un mensaje de texto nuevo y Spotify acaba de terminar su tercer comercial consecutivo, ¡y yo solo estoy terminando el segundo párrafo! Son pocos los momentos en los que no nos distraemos por completo.

Y las distracciones no se quedan en el automóvil cuando entramos a la iglesia un domingo por la mañana. Llegamos con la intención de adorar a Jesús con enfoque. Pero las cargas de nuestra semana, las tensiones de nuestra mañana, los niños a nuestro lado, la ansiedad de nuestro próximo horario y el divagar de nuestros pensamientos conspiran para distraernos.

¿La culpa es de la tecnología?

Debido a que las tentaciones hacia las distracciones a menudo llegan a través de nuestros dispositivos, la distracción puede sentirse como un nuevo problema exclusivo de nuestra era tecnológica actual. Pero esa reacción reconoce la derrota con demasiada facilidad. Si la distracción es culpa de la tecnología, entonces no tenemos forma de escapar del problema sin desconectar todos nuestros dispositivos y refugiarnos en una cueva en algún lugar.

«La batalla por la adoración sin distracciones el domingo por la mañana realmente comienza el sábado por la noche».

Por eso fue tan alentador encontrar un libro antiguo (publicado por primera vez en 1673) llamado Remedio para los pensamientos errantes en la adoración de Dios. Su autor, Richard Steele (1629–1692), meditó en una frase de 1 Corintios 7:35: “A fin de que sin distracción estéis atentos al Señor”. Escribió el libro después de notar que su propia mente divagaba en la adoración y señaló: “Mi propia enfermedad me hizo estudiar la cura”.

El libro de Steele es un llamado para que los creyentes tomen acción con propósito. A menudo pensamos en la distracción en términos pasivos, culpando a las redes sociales o a nuestros dispositivos por distraernos. Pero la distracción es nuestra elección activa para escapar brevemente de algo exigente. No somos esclavos de nuestras distracciones. Por lo tanto, podemos animarnos sabiendo que se puede combatir la distracción en la adoración.

Cinco consejos para enfocarse en la adoración

Steele argumenta que se debe combatir la distracción porque Dios ordena la adoración sin distracciones (1 Samuel 12:24). Advierte a los cristianos sobre la duplicidad que representa la adoración distraída. “¿Es razonable que clames por el Espíritu y pienses en la carne? ¿Escuchar sobre otro mundo y reflexionar sobre este [mundo]? ¿Tus ojos puestos en el cielo, y tu corazón en los confines de la tierra? . . . No hay coherencia, no hay razón en esto” (37).

Aquí hay cinco ayudas de Steele sobre cómo dirigir nuestros ojos hacia el cielo en una habitación llena de distracciones.

1. Obtenga aliento de su desánimo.

En una paradoja de la fe verdadera, los creyentes deberían en realidad obtener aliento de su desánimo. El deseo de amar más a nuestro Salvador, con el correspondiente descontento con nuestro actual sentimiento de distracción, es una señal de madurez de la fe. Steele explica: “Un cristiano santo está más preocupado por un pensamiento vano en el deber, que un cristiano insignificante por el total descuido de un deber” (71).

“Con los teléfonos celulares vibrando, los niños llorando, los problemas de la semana intrusos, ¿cómo podemos adorar sin distracciones?”

2. Confíe en la fuerza de Dios.

Steele insta a los cristianos a creer en Filipenses 4:13: «Todo lo puedo en Cristo que me fortalece». Él escribe: “Cuando veas una tarea difícil, y tu corazón te desfallezca, levanta los ojos de la fe y encontrarás en Dios la fortaleza de tu corazón. . . . Su poder está a vuestro servicio, y por tanto, servidos vosotros mismos de él” (23-24). Otros creyentes han experimentado la fuerza de Dios en su lucha contra las distracciones en la adoración, y los cristianos que se distraen fácilmente deben ser alentados por “la experiencia de muchos siervos de Dios, que con hábito de santa vigilancia han alcanzado gran fuerza contra estas divagaciones” (25).

3. Descansa la noche anterior y desayuna la mañana del día.

Con un sonido sorprendentemente contemporáneo, Steele conecta la mente y el cuerpo como factores importantes para la concentración. Escribe que una “causa de las distracciones en el servicio de Dios es la corrupción de nuestra naturaleza, es decir, del alma y del cuerpo” (64). Por lo tanto, el descanso y la dieta adecuados no deben considerarse herramientas sin importancia en la lucha por la adoración sin distracciones. En ese sentido, comenzamos la batalla por el enfoque del domingo por la mañana en la noche del sábado.

4. Prepara tu corazón antes del servicio.

También podemos aumentar nuestro enfoque en la adoración temprano el domingo por la mañana. Antes de que comience el servicio de adoración, dedique tiempo y esfuerzo a preparar su corazón para la reunión. Al comenzar el servicio, cultive un sentido de urgencia y propósito para la reunión.

El que corre no mira nada más que la meta. Aunque se encuentra con pasajeros o pasa por palacios, habla en serio y no se detiene por nada. Es el que anda a sus anchas el que vuelve la vista a cada bagatela y decanta sobre cada objeto porque no tiene prisa. (79)

5. Pedir ayuda a gritos durante el servicio.

Y, por supuesto, luchamos contra las distracciones durante el servicio de adoración. Cuando encuentre que su mente divaga, pídale continuamente ayuda a Dios para prestar atención. Steele escribe: “Haz lo que hizo el santo David. . . Estad siempre llamando a Dios, como el que lo hace ocho o nueve veces en el Salmo 119: ‘Avívame en tu camino, avívame, e invocaré tu nombre’. Y si él tenía necesidad de traer fuego del cielo, ¿cuánto más tenemos nosotros? (83).

“Muchos de nosotros tenemos nuestros ojos en el cielo en adoración, pero nuestros corazones están enterrados en las cosas de la tierra.”

No te rindas

Enfocarse no es un trabajo fácil y puede ser tentador rendirse a la distracción. Pero las promesas de Dios “nunca fueron pensadas como almohada para los perezosos, sino como apoyo para los cansados; no para eximirnos de nuestro deber, sino para consolarnos en nuestra debilidad” (57). Si Dios no te da inmediatamente una mente perfectamente libre de distracciones durante la adoración, no te rindas. En cambio, agradézcale cualquier gracia de atención que le brindó durante este servicio pasado y pídale más la próxima semana.

Que Dios nos dé mentes y corazones sin distracciones cuando nos reunamos con su pueblo este fin de semana. Que nos haga crecer mientras luchamos por fijar nuestros ojos en él. Cuán dulce sería decir con el salmista: “Mi alma se afana en pos de ti” (Salmo 63:8, NVI).